Sisällysluettelo piilottaa 1 Unen tila tai sydän 2 unen eri vaiheet 3 unenomainen unelma ja syvä uni ilman unia .. 4 ymmärtää kokemuksemme ja tunteemme . 5 henkilökohtaista kasvua ja sisäistä kehitystä?

Voisit sanoa, että tämä käytäntö on täynnä haasteita ja sisäisiä löytöjä . Ja se on, että todellisuudessa unelma on unelma, joka on tila, jossa unohdamme kaiken käytännössä heikottuaan syvään tajuttomuuteen.

Valtion tai unelma ...

Unelmavaltio tai Bard on kuitenkin mahdollisuus edistyä ja saavuttaa huomattavia henkisiä edistysaskeleita lyhyemmässä ajassa kuin mikään muu harjoittelu, joka vaatii enemmän vuosia ja energiaa.

Tämä harjoittelu on alustava tunnetuksi unelmajoogaksi, joka on yksi Naropa Yogas -tapahtumista, jotka ovat luonteeltaan ylivoimaisia ​​ja harjoittajille, joilla on huomattava edistysaskel Samadhin harjoittamisessa (meditaatio ja unipunktiohoito). .

Uutinen on, että voimme aloittaa yksinkertaisemmalla käytännöllä, joka teeskentelee saavansa täydellisen unelmakokoelman eri tekniikoilla, jotka vaativat kyllä tahdonvoimaa ja kurinalaisuutta .... paljon kurinalaisuutta.

unen eri vaiheet ...

Lucid Dream -harjoittelussa aloitamme yksilöimällä eri vaiheet, jotka käymme läpi, kun olemme valmis nukkumaan. Tieteellisesti silmän liikkeellä tapahtuvan unen vaiheet ja sen puuttuminen analysoidaan riippuen unen syvyydestä, jossa olemme.

unenomainen unelma ja syvä uni ilman unia ...

Ensimmäinen vaihe tapahtuu, jolle on ominaista sellaisten kuvien esiintyminen, joissa ei ole logiikkaa tai selkeyttä ja jotka osoittavat, että mieli ja vartalo ovat valmistautuneet nukkumaan. Seuraava asia on pudota syvään uneen, jossa ei ole silmien liikettä ja käytännössä matkustamme tiedostamatta, saavutamme vihdoin unelmaunion, jossa koemme kaikenlaisia ​​tarinoita ilman johdonmukaisuutta, mutta kerronnan avulla seuraava on hetki, kun heräämme aloittamaan toimintamme tai päivittäinen elämämme.

Periaatteessa näin tapahtuu, haasteena on pysyä selkeänä eri vaiheissa, toisin sanoen ymmärtää unelma unena, ilman objektiivista todellisuutta tai vankkautta. Useimmiten ajattelemme, että unelmat ovat todellisia, saamme koukkuun heidän kanssaan, kärsimme, pelämme, haluamme, että niiden ei lopu tai toteutumatta, tämä on merkki siitä, että emme ole l sidot unessa ja että olemme vangittuna niiden illuusoriseen luonteeseen - jos ajattelemme sitä - unet tapahtuvat vain mielessämme - heistä puuttuu objektiivinen todellisuus - muut kuin henkiset projektiot.

Unessa selkeäksi tulemisen hyödyt ovat tärkeimmät, tärkeintä on tuntea enemmän itsemme, kokea selkeämpi ja toimivampi mieli ja ymmärtää, miten olemme olemassa oleellisella tavalla.

Ymmärrä kokemuksemme ja tunteemme ...

Tästä käytännöstä löydät työkaluja, kuten unelmapäiväkirjan, nukkumisen merkit, unen käsityksen unelmaksi ja psykologisella tasolla ymmärryksen tavasta, jolla käsittelemme kokemuksiamme tai nykyisiä ja menneitä tunteita . Yhteenvetona voidaan todeta, että henkisen ja emotionaalisen terveytemme huomattava paraneminen.

Naropan unen jogoilla on paljon syvempi ja vapauttava tarkoitus, mutta on syytä mainita, että hyvä alku on tehdä itsestämme unelmat tämän länsimaisen käytännön kanssa, jotta myöhemmin pätevän opettajan käsissä voimme kehittyä unelmajoogaksi. Naropa.

henkilökohtainen kasvu ja sisäinen kehitys…

On tärkeää ymmärtää, että unelma on myös ikkuna sisäiselle toteutumiselle, ja vaikka on totta, että se on aluksi väsynyt ja merkitsee murtautumista tietoisiin ja tiedostamattomiin tapoihimme, saavutukset ovat vaikuttavia, mahdollisesti merkittävin on henkilökohtaisen merkityksemme vähentäminen. o Ego ymmärtää, että se ei ole muuta kuin mielemme rakennetta ja projektiota.

On olemassa useita kouluja, jotka opettavat tätä käytäntöä, kuten aina, että varmistetaan opettajan kokemus ja vakavuus, äläkä unohda tilaisuutta ymmärtää selkeästi, keitä me todella olemme unelmoidessamme….

TEKIJÄ: Pilar V zquez, Valkoisen veljeskunnan suuren perheen yhteistyökumppani