Ollessani muutama vuosi sitten El Salvadorissa, luennoin
Sanoin: ”Jos et anna anteeksi, et voi unohtaa. Jos et unohda, et asu rauhassa
Ja ilman rauhaa rakkautesi ei virtaa. ” Lopussa nainen lähestyi niin
kiitollinen! Hän kertoi minulle, että yli kymmenen vuotta sitten joku sissilaisista
Hän oli tappanut poikansa. En ollut asunut hiljaisesti siitä lähtien. Pidin surua
polttaa hänen vihansa halusta saada heidät maksamaan "siitä", joka tappoi hänen poikansa.
Tuo kauna ei ratkaissut tilannetta, hän vain lisäsi
kipusi Hän ymmärsi, ettei hän ollut antanut anteeksi.
Joskus ei ole mahdollista unohtaa, mutta voimme saavuttaa sen, ettemme enää ole
Vaikuta tapahtuneeseen. Ongelma syntyy, kun tarkastellaan mitä tapahtui
koska sitä ei voida hyväksyä, emme voi antaa anteeksi. Voimme harkita
ei voida hyväksyä tiettyjä eläneitä tilanteita, joita tapahtuu, koska niillä on
pettänyt joitain sopimuksia, joitain periaatteita, emme ole täyttäneet
odotuksia tai tiettyjä arvoja ei ole kunnioitettu. Riippumatta syystä
"ei voida hyväksyä", voimme pitää sen kiinni ja takertua sinne. mennessä
paljon, että emme ole samaa mieltä tapahtuneesta, meidän on hyväksyttävä
tosiasioita. Hyväksyminen ei tarkoita suostumusta. Maailmassa on paljon vihaa
Epäoikeudenmukaisuutta vastaan Viha ei ratkaise epäoikeudenmukaisuuksia, mutta
joka aiheuttaa enemmän kipua ja vielä enemmän vääryyttä.
Wisconsinin yliopiston professori Robert Enright, yksi
anteeksiantohoidon pioneereja, vakuuttaa, että ”kun jokin on vahingoittanut meitä,
meillä on taipumus puhua oikeudenmukaisuudesta paljon useammin kuin anteeksiantoa. " kun
joku on pettänyt meidät, loukannut tai pettänyt, meidän mielestämme meidän on tehtävä
Saa hänet maksamaan. Uskomme, että tällä tavalla teemme oikeutta. Mielestämme ei voida hyväksyä
mitä hän on tehnyt ja että viha pitää meidät sidottuna tilanteeseen ja
Henkilö, joka loukkasi meitä. Sen sijaan, että antaisimme ja vapauttaisimme hänet, sitoudumme enemmän siihen
Hän kasvattaa kaunaa.
Ja tekemällä niin olemme epäreiluja itsemme suhteen: pysymme
Sisäisen tulen helvetti. Viha vaikuttaa terveyteemme,
myrkyttää sydämemme, tappaa sisäisen rauhan, kuivata meidät rakkaudella ja
onnea. Viha on "syttyvä" tunne, tuhoaa keskittymisen ja
Se tappaa kyvyn toimia ihmisarvoisesti ja huippuosaamisella. Joitakin viisaita sanoja
He sanovat: “Haluatko olla hetkeksi onnellinen? Tule nyt. Haluatko olla onnellinen aina?
Anteeksi. ”
"Katseen ihminen päihdistää itsensä"
(Maz Scheler, filosofi)
Yhden kerran mies käytti hyväkseen minua, huijasi minua ja huijasi minua. kun
Tajusin, etten voinut uskoa naivisuuttani. Kuinka sallin sen miehen minulle
olisin valehtellut näin? Kuinka uskoin siihen ja luotin? Kuinka typerä minä olen? nämä
Ajatukset kiduttivat minua. Kunnes tajusin, että minun piti
anna minulle anteeksi Opi oppitunti, mutta älä jatka marttyyrinä olemista
elävä kokemus Anteeksi antaminen vapautti minut. Kun jonkin ajan kuluttua minä
Tapasin hänet satunnaisesti, pystyin katsomaan häntä silmään.
Kaikki elänyt kokemus, vaikka et halunnut kokea sitä eikä kumpaakaan
Hän jopa etsi sitä, hän tunsi sen, koska hän antoi itselleen elää sen. Monta kertaa
ongelma on siinä, että et osaa asettaa rajoja, kun antautumme
kokemuksia. Kun he menevät pieleen, näytämme syyllisiltä ja vaikka löydäisimmekin ne
ja anna heille anteeksi, mikä ei vapauta meitä ollenkaan, ennen kuin annamme anteeksi
itse. Kyse on anteeksiannolle itsellesi antamisesta
Anna tuo kokemus.
Jos olemme vihaisia, tie lähtee hyväksymään ja antamaan anteeksi. hyväksyä
Mitä on tapahtunut. Joka voi edellyttää menetyksen hyväksymistä, sen hyväksymistä
huijasi häntä, hyväksy hänen ja / tai toisen virhe, hyväksy, että hän loukkaantui tai
Hyväksy, että he tappoivat rakkaansa.
Neurologi María Gudín toteaa, että rikosten voittaminen on tehtävä
erittäin tärkeä, koska viha ja kosto myrkyttävät elämää.
Anteeksiantaminen ja anteeksiantaminen avaa tien vahingoittavan sydämen parantamiseksi.
Tämän saavuttamiseksi meidän on palautettava mieleemme ja
ajatuksemme Jotkut ihmiset uskovat, että anteeksiantaminen on teko
heikkous. Se on kuitenkin päinvastoin; anna anteeksi osoittaa, että me
Me omistamme hyvinvointimme ja lakkaamme olemasta toistensa uhreja.
Anteeksianto antaa meille mahdollisuuden palauttaa sisäinen voimamme. Ilman tätä verkkotunnusta,
mielemme menee uudestaan ja uudestaan siihen kärsimyspaikkaan, toistaa
Miksi minä? Kuinka hän uskaltaa? Ajatukset ovat kuin iskuja
jatkuva, eikä hallitse vihan, turhautumisen ja surun tunteita
Kuten puutato, myös omat ajatuksesi lävistävät suolisi
olla ja loppuu, ilman energiaa. Tuolloin hän on unohtanut
ensimmäinen itsejohtamisen periaate: kukaan ei luo ajatuksiaan tai omia ajatuksiaan
Tunteet paitsi itseäsi.
Meidän on muutettava näkökulmaa ja tiedostettava, mitä ajattelemme
Epämukavuutemme lisää se, mitä tapahtui. Sen saavuttamiseksi
Se auttaa meitä tiedostamaan, että kuka tahansa on meille loukannut, on myös olento
ihminen heikkouksillaan ja joka on mistä tahansa syystä käyttäytynyt
epäoikeudenmukaisesti heidän tietämättömyytensä, uskomustensa, hermojensa, heidän uhrinsa
impulsseja tai omaa raivoa. Vihaa ei voida voittaa enemmän vihalla. Jokainen henkilö
Sillä on luontainen arvo siihen, mikä se on, ei niinkään siihen, mitä se on tehnyt. ei
Anna katkeruutemme pilkata globaalin näkemyksemme.
Antaaksesi täydellisen anteeksi sinun on oltava tietoinen sisällöstä
Aloittamisen perustana on ymmärtää, mitä sinulle tapahtuu
positiivinen muutos Kun tunnet hylkäämisen, epävarmuuden, häpeän, kateuden,
viha, pelko, hylkääminen, anna itsesi hyväksyä tuntemasi ja kohdata se.
Kuvittele, miltä sinusta tuntuu, jos et vastusta näitä tunteita, mutta
Hyväksyä ne täysin. Kokeile sitä.
Tunteen aiheuttanut tilanne on ehkä jo ohitettu, mutta jos se tarttuu
tuntea ja hylkää sen, piilottaa sen tai karkaa siitä, pitää sen ja kasvaa siinä
Sisällä kuin rikkaruohot. Se kasvaa, kunnes joku räjähtää tai sairastuu. se on
terveellisempi, jotta he voivat tuntea itsensä ja vapauttaa heidät kirjoittamalla heille puhumalla a
luotettava ystävä, ilmaista heille ruumiin liikkeellä tai maalata heidät. jos
Sinulla on harjoittelua tai olet halukas hankkimaan sen, se voi auttaa sinua paljon
meditaatio, koska se auttaa sinua ylittämään tunteet, kunnes nämä ovat
Ne liukenevat.
Ajattele positiivisesti: tiedä, että olet sen luoja
ajatella. Muuta huomion keskittymistä. Medite. Anteeksi ja vapauta. Katso kohti
edessä. Kun pääset eroon noista tunteista, elät sisäisessä rauhassa.
Hän lopettaa marttyyroinnin ja ottaa vastuun. Olettaen, että se sallii
Olkoon kaikki sen mahdollisuudet hereillä.
Jotta päästäisiin eroon menneisyydestä, meidän on oltava valmiita antamaan anteeksi
(Louise L. Hay)
Joskus joku kertoo sinulle kolmessa minuutissa jotain, joka tuntuu kohtalokkaalta. jälkeen
Hän muistaa sen neljäkymmentäkahdeksan tuntia. Hän luo sen toistamalla sen mielessään
ja hänen sanojensa mukaan: mitä luotiin! Mitä ajateltiin! Tämän kanssa
vahvistaa tätä kokemusta rekisterissäsi niin, että vuosien kuluttua sinä
muista, mitä he sanoivat, ja heidän vihansa, katkeruutensa tai surunsa ovat
aikuinen Toinen vapautettiin, kun hän sanoi sen ja unohti sen. Kuten se, joka heittää
Roskakori ja unohda. Joku pudottaa neljä sanaa ja unohtaa, pysyy niin
Hiljainen, mutta et unohda sitä, mutta toista ne mielessäsi kunnes
sellainen kohta, että joskus hän ei voi edes nukkua.
Ongelma ei ole niinkään siinä, mitä hyökkääjä teki, vaan koko tulkinnassa
ja tarina, jonka olemme kertoneet tapahtumien jälkeen.
Päästäksemme pois tästä tilasta meidän on estettävä muistojamme
kajota. Meidän on laitettava heidät heidän tilalleen: menneisyyteen. Menneisyys on kadonnut ja
Nyt sinulla on tämä nykyinen hetki. Älä menetä sitä ruokkimalla
kaunaa siitä, mikä olisi voinut olla ja ei ollut tai mikä oli ja ei
Sen olisi pitänyt olla.
Anteeksianto auttaa meitä sanomaan: mitä oli jo tapahtunut. Se ei ole enää. Sitä ei enää ole,
paitsi hänen omasta mielestään. Harjoittele mottoa: Se, mikä on jo tapahtunut, on
ohi. Sinun ei tarvitse ajatella sitä niin monta kertaa. Älä anna mielesi
elvyttää. Arvioi aikaasi. Arvioi luomuksesi: ajatuksia. On välttämätöntä
ymmärrä se, kun projektiimme toisia ja syytämme heitä
vihamme, annamme itsemme olla orjia ja heidän uhreja. Pysyminen on
haitallista. Hyväksyminen vapauttaa meidät. Sen saavuttaminen vaatii henkistä voimaa
jonka avulla voidaan pysäyttää toistuvat ajatukset, jotka aiheuttavat epämukavuutta. kanssa
Vahvistukset voivat vahvistaa mieltäsi. Louise Hay ehdottaa tätä: Annan anteeksi
koska en ole sellainen kuin halusin sinun olevan. Annan sinulle anteeksi ja vapautan sinut. ”
Nauti lahjasta
"Jos et anna rakkaudelle anteeksi, anna ainakin itsekkyydelle anteeksi"
(Dalai Lama)
Ymmärtäen, että muutos on sinun vastuullasi, pystyt antamaan anteeksi ja
jatka elämääsi kuormittamatta sinua aiheuttavaa kipua
elää menneisyydessä eikä anna sinun nauttia nykyisyydestä. Tämä on perusta
palauta sydämesi voima ja kyky rakastaa. Tämä sallii
Lähesty olemuksesi keskustaan. Se löytää jälleen rauhantilansa, se alkaa vuodesta
Rakastat ja onnea. Yhdistät uudelleen todelliseen sydämeesi, joka pystyy
halata ilman rancoria, voi rakastaa asettamatta rajoittavia ehtoja. On a
harjoittelu, joka voi alkaa nyt. Tunne Agape, epäitsekäs rakkaus
ei etsi paluuta ja liittyy kykyyn antaa anteeksi. kun
anteeksi, rakkaus.
MAALAISUUS, VÄHEN SIVUSTOON
Bill Clinton soitti Nelson Mandelalle kaksi tuntia lähtöään
vankila monien vuosien vankeuden jälkeen ihmisoikeuksien levittämisestä,
ja kysyi, kuinka hän voisi antaa heille anteeksi niin helposti. Mandela vastasi siihen
jos hän vihasi heitä, he jatkaisivat hänen hallintaaan. Jos emme anna anteeksi, pysymme
sidottu ihmisiin, jotka ovat loukanneet meitä. Menettää vapauden, mikä
estää luovuutemme ja ruokki turhautumistamme. Tämä aiheuttaa meille
väkivaltaa. Maailmassa on paljon vihaa ja väkivaltaa, ja tämä energia antaa meille
tuhoaa. Vihasta emme luo parempaa maailmaa kysymällä Elalta
Gandhi, mitä hän oli oppinut isiltään, hän sanoi muun muassa: ”Kyllä
haluat voittaa vihollisesi, rakastaa häntä. ” Siinä rakkaudessa on myötätunto. että
myötätunto on anteeksiantoa. Hänellä ei ole surua. Hyväksy ja pysy auki. se on
asettaa laskurin nollaan, on julkaissut ennakkoluuloja, kuvia menneisyydestä ja
syyllisyyden tunteet
-
Vieraile Mario Liani "Kryonin opetuksissa": http://38uh.com -
You Tube: https://www.youtube.com/user/coilort -
Facebook: http://www.new.facebook.com/group.php?gid=32488009121&ref=mf