Äänien puuttuminen voi olla portti maailmaan, joka on täynnä merkityksiä.
Hiljaisuuden saaminen antaa sinun kuunnella sinua, oman äänesi hiljentänyt niin monet kohinat; ja jos mieli myös rauhoittuu, on paljon helpompaa arvioida ja ratkaista erilaisia tilanteita, joissa elämme.
Hiljaisuus antaa meille mahdollisuuden kuunnella omaa kehoasi, sykettäsi, hengitystäsi, pieniä liikkeitäsi, sisäisiä ja ulkoisia, ...
Melu tunkeutuu elämäämme kaikkina aikoina. Koneet rakentuvat kaikkialla, repivät alas, kiertävät; Kuulemme, kun he lävistävät seinän, kun he lähettävät meille viestin, ukkostavaa musiikkia auton ikkunan läpi, herätyskellon ...
Ehkä ei ole ehdotonta hiljaisuutta, edes omassa hiljaisuudessamme kuuntelemme kehomme ääniä. Mutta kun puhumme hiljaisuudesta, tarkoitamme hengityksen kuuntelemista, ääniä, jotka antavat meille rauhallisuuden ja rentoutumisen tilaa: joen veden ääni, aallot törmäävät rannan rantaan, lintujen laulu, tuulen pilli ... Yhdistämme hiljaisuuden hyvinvointitilaan.
Hiljaisuus testaa kykyämme olla yksin. Meidän ei tarvitse ilmaista miltä tunnemme, vain koemme sen, sisäistämme sen. Ja et tiedä mitä tapahtuu, mutta se on maaginen hetki: se on melun puuttuminen, kanssasi oleminen, sisätilojen tarkistaminen, ideoidesi selkeyttäminen, ... rauhallisuudesta, aistien kokeminen. Sinä ja sinä Mitään ei tarvitse selittää.
Tässä meluisassa yhteiskunnassa hiljainen ihminen on outoa, hullua ... koska melun puuttuminen merkitsee uskoa eristykseen.
Kyvyttömyydellä hiljellä on nimi: logorrhea: aina sanoa, keskeyttää jatkuvasti muut, älä koskaan sulje. Ei vain turvattomuutta, pelkoa itsestään, että vallitsee hiljaisuus ja joudut kohtaamaan sisäisen itsesi ja että se, mitä näet, et pidä. Menetät kyvyn nauttia hiljaisuuden rauhasta, löytää itsesi.
Meidän on kouluttauduttava hiljentymään ja tekemään jotain tavallista elämässämme. Hänen nauttiminen tuo meille suuria sisäisiä etuja.
Lähde: http://psicoterapiatrans.blogspot.com.es/2013/11/la-fuerza-del-silencio.html
Kun puhut, yritä tehdä sanoista parempi kuin hiljaisuus Lao Ts .
Hiljaisuuden voima
