Sisällysluettelo piilottaa 1 1. Ehkä ympäristösi ihmiset eivät ole parhaita vaikutteita, mutta rakastat heitä 2 Vaihe 1: Tunnista, mikä tuo henkilö saa sinut tuntemaan. 3 Vaihe 2: Kiinnitä huomiota siihen, kuinka olosuhteet ja ihmiset muuttuvat, kun muutat. 4 Vaihe 3: Jos sinusta tuntuu edelleen epämukavaksi, harkitse tilaa antamista suhteelle. 5 2. Ja perhe? 6 3. Mistä löytää positiivista vaikutusta?

Ympäristö vaikuttaa tietysti hyvinvointiisi. "Kerro minulle, kenen kanssa olet ... ja minä kerron sinulle, kuka olet", sanotaan. Ja älä usko, että vanha oleminen on kaukana todellisuudesta.

Uudistaaksemme sitä hiukan, voisimme toistaa julkkisvalmentajan Tony Robbinsin sanat :

" Sinusta tulee niitä ihmisiä, ... joiden kanssa vietät aikaa."

Se on myös erittäin vahva ja vaikea lause. Koska se voi johtaa meihin katsomaan ystäviämme tai perhettämme syyttävällä tavalla tai vähällä moitteella tunteestaan, että he rajoittavat meitä.

Se on erityisen vaikea käsite toteuttaa, kuinka emme anna meidän vaikuttaa ympäristössämme oleviin ihmisiin?

Asiaan liittyy kolme huolenaihetta:

1. Ehkä ympärilläsi olevat ihmiset eivät ole parhaita vaikutteita, mutta rakastat heitä

Kun ajattelet esimerkiksi ystäviäsi tai työtovereitasi, yritä olla näkemättä kaikkea valkoisena tai mustana. Eli älä sano "tämä henkilö on negatiivinen, en puhu enää hänen kanssaan!"

Et voi eikä sinun pitäisi tehdä sitä, koska juuri nämä ihmiset ovat ne, jotka voivat auttaa sinua eniten. Ne osoittavat missä sinun täytyy kasvaa, mitä sinun on ylitettävä.

He ovat kaikki opettajia. Jos elät tätä suhdetta, se johtuu siitä, että sinun on opittava jotain.

Alla olevat vaiheet auttavat sinua:

Vaihe 1: Tunnista, mikä tuo henkilö saa sinut tuntemaan.

Jos se saa sinut tuntemaan sopimattomuudeksi, et ole ollenkaan vakuuttunut uusista ideoistasi ja ajatuksistasi, et ole vieläkään varma. Hän näyttää sen sinulle ja se on täydellinen tilaisuus kohdata pelko, stressi, ahdistus.

Oltuaan epämukavaksi hänen läsnä ollessaan, muista tilanne uudelleen ja yritä poistaa tunneosa.

Muista se niin monta kertaa kuin tarvitaan, kunnes et tunne tunteita.

Vaihe 2: Kiinnitä huomiota siihen, miten olosuhteet ja ihmiset muuttuvat, kun muutat.

Kun olet paljastanut ongelman vaiheessa 1, huomaat, että kun tapaat tämän ympärilläsi olevan henkilön, asiat ovat muuttuneet! Se ei välttämättä ole selvää periaatteessa, mutta tunnet toisen värähtelyn välilläsi.

Näet tilanteen uusilla silmillä, ja keskustelu voi muuttaa keskittymistä ja johtaa sinut aiemmin käsittämättömille poluille.

Vaihe 3: Jos sinusta tuntuu edelleen epämukavaksi, harkitse tilaa antamista suhteelle.

Tee se selkeyden, rauhan ja myötätunnon paikasta, ei pelkää "Minun on pakennettava tätä henkilöä".

Hän opettaa sinulle jotain, ja jos et opeta opetusta, ilmestyy toinen henkilö, joka näyttää sinulle saman oppitunnin.

2. Entä perhe?

Vanhempiemme, sisaruksemme, puolisoiden ja lastemme kanssa suhde on niin läheinen, että tunteet ovat vahvempia.

Tunteesi suru, viha, pelko ja pettäminen ovat loistava tilaisuus parantua. Voit käyttää kohdan 1 vaiheita.

Aseta rajat, tee selkeät päätökset itsestäsi ja energiastasi. Olet vastuussa elämästäsi!

Puhdista haava, viha ja suru. Sitten anteeksiannosta, myötätunnosta selvyyden vuoksi tee päätös kunnioittaa itseäsi ensin.

Toisinaan ihmiset ympärillämme ovat yksinkertaisesti liian myrkyllisiä ja terveellisin asia on muuttaa pois, kunnes olemme vahvoja ja pystymme kohtaamaan niitä opettajia, jotka ovat niin monimutkaisia, että elämä antoi meille.

3. Mistä löytää positiivista vaikutusta?

Etsi ihmisiä, jotka ovat henkisen kasvun tiellä tai kehittävät lahjojaan tai kykyjään.

On viikonlopun retriittejä melkein mistä tahansa aiheesta: jooga, ruoanlaitto, taide, henkisyys.

Toinen asia, jonka voit tehdä, on kokeilla jotain erilaista, joka kiinnittää huomion ainakin päiväksi, luokalle tai työpajalle.

Poistu mukavuusalueeltasi, laajenna ympäristöäsi!

Muuta älypuhelimesta positiivisen energian lähde, kuuntele ihailtujasi ja opi heiltä. Ehkä jonain päivänä tunnet heidät.

"Aloin kuunnella Wayne Dyeriä, Caroine Myssiä, Louisea. IPodillani on jo muitakin, ennen kuin heistä tuli todellisia, todellisia ystäviäni ja he voivat halata!"

Nick Ortner (myydyin kirjailija The Tapping Solution)

Lahjoita kirjoja: Onko vaikea vakuuttaa ystäviäsi uusista ideoista? Lähestykää niitä kirjassa.

Löysitkö näistä ideoista hyödyllisiä? Mitä mieltä olet ympärilläsi olevien ihmisten vaikutuksesta?

LUONNOS: Carolina Cobelli, suuren Valkovenäjän perheen päätoimittaja

VIITTEET: Nick Ortner. (2017). Kenen kanssa vietät aikaa. 10.3.2017, The Tapping Solution -verkkosivustolta: www.thetappingsolution.com/blog/who-you-spend-time-with