Sisällysluettelo piilottaa 1 onnellinen luut ja nivelet 2 alustava puhdistusruokavalio 3 raa'at ruokavaliot äärimmäisissä tapauksissa 4 paraneminen juuressa… 5 luut ja heikot tai sairaat nivelet: korjaava ruokavalio ja parantava salaisuus

Ovatko luusi ja nivelisi heikot vai sairaat? Liiku ilolla, voimalla ja ilman rajoituksia milloin tahansa vuoden aikana riippumatta siitä, onko kylmä, sataa vai onko kesä. Tietysti on mahdollista palauttaa liikkumme harmonia ja ylläpitää itseäsi nautinnolla elämästä, koska tämä on jotain, jolle vartalo on suunniteltu. Luut vastaavat vartalon tuesta ja perusrakenteesta, kun taas nivelet ovat liikkeen perusta.

Jos sinulla on niveltulehdus tai nivelrikko, jos et voi kävellä hyvin tai liikkua sopusointuisella ja luonnollisella tavalla, jos sinulla on kipua tai luun ongelmia (hartiat, jalat, lonkka, sormet, nilkka jne.) Tai sinulla on osteoporoosi, nivelrikko, jne., älä epäröi lukea seuraavaa, koska luusi ja nivelet vaativat, lähinnä reitin vaihtamista ja asenteiden, kuten esimerkiksi ruokavalion, syvää uudelleenarviointia.

Suurin osa sairauksista johtuu kahdesta pääasiallisesta syystä: ensinnäkin voimakkaaseen toksiinien kerääntymiseen kehossa, joka pilaa soluja, kudoksia ja järjestelmiä, kunnes ne ikääntyvät ja pilaavat ne . Toinen tarkoitus on ravinteiden, etenkin entsyymien vähentäminen, johtuen ruokavalion heikosta laadusta, erittäin hienostuneista ja ravintoaineettomista ruuista tai siitä, että keho ei pysty sulamaan hyvin, koska suolistossa esiintyy toimintahäiriöitä. Se voi imeä ravintoaineita ja muuttaa ne toksiineiksi. Nämä kaksi syytä, toksiinit ja huono ravitsemus, ovat perussyy, joka aiheuttaa hitautta, heikkoa tehokkuutta ja kömpelyyttä korjaus- ja solujen uudistumisprosessissa, ja kudokset alkavat kerätä toksiineja ja kiteytyä aineita, jotka eivät enää palvele kehoa, tallettaen niitä tässä tapauksessa luissa ja nivelissä.

Hyvää luita ja niveliä

Jos todella haluat korjata luusi ja nivelisi, on erittäin tärkeää, että aloitat palauttavalla ja puhdistavalla ruokavaliolla, mene suolistoon ja tyhjennä kaikki, mikä voisi olla kiinnitetty suolivuoliin, estäen ravintoaineiden imeytymistä ja verta, seurauksena oleva toksiinien kertyminen tulee erittäin myrkylliseksi ja happamaksi kuluttaen kaikki kudokset. Jotta kehosi kehittää uudelleen uusia kudoksia ja nuorentaa luu- ja nivelisolujasi, muuttua vahvoiksi ja kestäviksi, ei ole mitään muuta kuin mennä ruokavalion aiheen pohjalle.

Mutta muista, että ennen kaikkea on erittäin tärkeää, että pohdit tätä aiheuttavan juuren, joka liittyy asenteisiin ja tunteisiin. Ruokavalio on voimakas parantava tuki, mutta kenellä on todellinen parannuskeino, on se kaikki tieto, jonka lähetämme kehomme päivittäin ajatuksiemme ja asenteidemme kautta.

Alkuperäinen puhdistava ruokavalio

Sinun on ensin puhdistettava veri ja suolet . Joten sinun pitäisi käyttää päivä (tai kaksi, jos ongelma on vakava), syödä vain ananaksia, tämä ruokavalio ananasilla estää myrkyllisiä kertyneitä elimistöön perusteellisesti. Ananas on erinomainen suoliston ja veren puhdistusaine, erinomainen kudosten korjaus, se on elementti, jota monet luonnolliset tuotteet käyttävät kehon puhdistamiseen perusteellisesti ja kudosten uudistamiseen. Jos et löydä ananaksia, korvaa viinirypäleet siemenillä ja sinun on syövä siemen, jolla on uskomattomia uudistavia ominaisuuksia . On suositeltavaa tehdä päivä jopa ananasilla ja toinen ruokavalion päivä rypäleillä, siemenillä. Syö niin monta kuin haluat, mutta aloita boldo-teellä maksan puhdistustoimintojen edistämiseksi ja kahdella rkl ylimääräistä neitsytoliiviöljyä tyhjään vatsaan. Suosittelemme, että molemmina päivinä juodat porkkanamehua nopal- tai aloe vera -mehun (aloe) kanssa keskipäivällä.

21 päivää ilman eläinproteiineja

Eläinperäiset proteiinit ovat yksi niistä asioista, jotka huonontavat pitkällä tähtäimellä kehon kudoksia, koska lihan tuottamat toksiinit ja hapot kertyvät ja kertyvät vähitellen kehossa.

Puhdistavan ruokavalion jälkeen on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota, joka ei sisällä mitään eläinproteiineja. Aloita boldo-teetä sitruunan mehulla, kahdella ruokalusikalla oliiviöljyä ja jatka sitten hedelmillä, olivatpa ne ananasta, viinirypäleitä tai papaijaa, joka on luonnollinen tulehduksen vastainen par excellence. Sitten höyrytettyjä tai raakoja vihanneksia, linssejä, papuja, papuja, mieluummin ruskeaa riisiä, tortiljaa, avokadon täysjyväleipää jne. Suosittelemme syömään kokonaista avokadoa päivässä, joka sisältää erinomaisia ​​korjaavia ominaisuuksia ja on todella kehon lääke. Poista myös puhdistettu sokeri ja valkoinen leipä. Tämä ruokavalio auttaa paitsi poistamaan kehossa kerääntyneitä toksiinikiteitä ja aloittaa todellisen ja syvän solujen ja kudosten korjaamisen, auttaen tyhjentämään, vähentämään kipua, tulehduksia ja rakentamaan uudelleen harmonisesti. vartalo Sinun tulisi juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä ja unohda juoda porkkanamehua kaktuksen kanssa.

Tämän ruokavalion aikana yritä sisällyttää mantelimaito tai kauramaito ruokavalioosi. Nämä vihannesmaitot ovat erinomaisia ​​ravintolähteitä. Mantelit ovat suuria kalsium- ja antioksidanttien kantajia. % mantelia päivässä riittää, tai kaksi lasillista maitoa almenrdasta. Se sisältää myös riittävästi parsakaalia, ituja ja panimohiivatabletteja sekä ruokalusikallista chiaa päivässä ja täysjyväruisleipää tai ohraa. Maapähkinä ja pähkinät korjaavat myös kudoksia ja luita, mutta älä väärinkäytä, sillä riittää 3 tai 4 kappaletta päivässä.

Luiden ja nivelten korjaava mehu on seuraava:

• Pala raakaa parsakaalia (pieni käsi noin kooltaan)
• Lasillinen vasta valmistettua porkkanamehua
• Erittäin pieni ja hellä valkosipulinkynsi
• Kolme mantelia
• Jotkut puhdasta vettä
• Yksi ruokalusikallinen siitepölyä, liotaa siitepölyä päivää aiemmin vähän vedellä (valinnainen)

Jauha kaikki nämä aineosat tehosekoittimessa ja juo mehu rasittamatta, pureskelemalla sitä tarvittaessa keski-aamulla.

Raaka ruokavalio ääritapauksissa

Jos nivelet tai luusi ovat todella heikkoja, suosittelemme syömään raakaa ruokavaliota kolmen viikon välein 21 päivän jälkeen. Tämän ruokavalion tulisi kestää 3 päivää, ja se tulisi toteuttaa salaattien perusteella, joissa yhdistetään erilaisia ​​vihanneksia. Raakatuotteissa on paljon korjaavia ja virkistäviä entsyymejä, jotka toimivat puhdistamisen lisäksi myös korjaamalla ja vahvistamalla koko organismia perusteellisesti. Sinut parannetaan mistä tahansa. Sinun tulisi aloittaa päivittäin boldo-teellä, jossa on puoli sitruunan mehua, sitten kahdella ruokalusikalla ylimääräistä neitsytoliiviöljyä ja syödä sitten vain erilaisten vihannesten salaatteja, myös ituja, ja lisätä siemeniä, kuten seesamia, piippua auringonkukka, hienonnettu mantelit, mustikat, maapähkinät maltillisesti, hienonnettu pähkinät, chia ja pellavansiemenet. Syö kaikki haluamasi salaatit päivässä kärsimäsi nälän mukaan. Ja voit lisätä sekoitettuja kasvismehuja, joihin usein sisältyy porkkana-, parsakaali- ja aloe-hedelmät, jotka ovat tehokkaita solujen uudistavia aineita.

Paraneminen juuri ...

Kuten olemme nähneet muissa artikkeleissa, tauti ei ole asia, joka tapahtuu vain näin. Useita asioita on kerättävä, jotta keho alkaa osoittaa heikkoutta tai sairautta . Tässä tapauksessa voimme ymmärtää, mitä kehossa tapahtuu, jos tarkastelemme vaurioitunutta osaa. Esimerkiksi: jos kyseessä on olkapään nivel, meidän on tarkkailtava, mihin tarkoitukseen olkapää on tarkoitettu ja liikuttaessamme sitä: olkaa käytetään halaamaan, kantamaan, pitämään, vetämään, työntämään jne. Toisaalta esimerkiksi jalat johtavat meitä eteenpäin, auttavat meitä liikkumaan eteenpäin.

Jos toistamme nämä liikkeet mielessä, asenteessamme, saatamme huomata, että kun tuntuu, että jokin estää meitä liikkumasta eteenpäin tai eteenpäin, emmekä voi poistaa sitä edestä, jalan on ponnisteltava kahdesti. Emme huomaa sitä ensi silmäyksellä, mutta sen tunteminen aiheuttaa jonkin verran stressiä, joka kuluttaa esimerkiksi jalan, etenkin lonkan, niveltä, joka on kohta, josta askelmatka alkaa. Jos joku ei anna meidän ottaa "askelta" tai jos meistä tuntuu "potkaisevan" jotain, jota emme halua edessämme, ja siitä tulee vakio ja pysyvä, niin reisiluun ja lonkan nivel paheksuu sitä.

Esimerkiksi olkapää tuntuu syyllisyydestä siitä, että emme pysty halaamaan tai houkuttelemaan puolellemme jotain mitä haluamme (olipa kyse sitten lapsesta, työpaikasta, kumppanista jne.) Tuntemaan, että emme ole "tarpeeksi hyviä " antamaan jotain tai emme pysty saavuttamaan jotain, jonka olemme yrittäneet saavuttaa elinaikanaan. Nilkka puolestaan ​​tuntee, että meitä alistetaan yhdelle suunnalle (tai annamme), kun haluamme siirtyä toiseen suuntaan).

Huomaa, että kun jossain kehon osassa on stressiä, toksiinien kertyminen kasvaa ja jatkuu, ja siksi se alkaa lakata toimimasta kunnolla, stressi kerääntyy ja kiteytyy myrkyllisiksi, joten on tärkeätä seurata tätä prosessia ruokavalion kanssa, tulosten korostamiseksi. Suosittelen tätä parannuskeinoa stressistä .

Luut puhuvat kehon syvimmästä rakenteesta. Luut tukevat meitä, aivan kuten arvot tukevat meitä elämässä . Jos ongelma on luissa, on tärkeää arvioida asenteet ja elintavat uudelleen. Arvot muuttuvat elämän muuttuessa. Lasten ollessa arvot eivät voi enää olla samat kuin 40 tai 50-vuotiaita. Arvojen kypsymisen puute on asioiden, jotka eivät enää ole tällä hetkellä, merkitseminen. Jos ongelma on luissa, tarkista, että se oli arvokasta sinulle muutama vuosi sitten, ja aloita etsimällä uusia arvoja. Ehkä on aika kypsyä uusille tavoille tehdä sinut onnelliseksi ja lakata luottamasta ulkoisiin olosuhteisiin.

Jos sinulla on luu-ongelma tai nivelhäiriö ja haluat käsitellä ongelmaa perusteellisesti ilman lääkkeitä tai matkustajia, jotka vain nukuttavat ongelmaa, kirjoita minulle ja opastan mielelläni, jotta voit aloittaa kehon parantamisen jollain luonnollisella ja todella voimakkaalla ja tehokkaalla .

Lähde: http://www.vivirsabiamente.com/

Heikot tai sairaat luut ja nivelet: korjaava ruokavalio ja parantava salaisuus