Suuri aarre: Toimet ja ohjeet henkisyytesi hoitamiseksi ja vahvistamiseksi

  • 2017

Kuinka hän oli ehdottanut sitä artikkelissa Oletko kuullut kyseisen linnun laulun? Pidä huolta ja vahvista henkisyyttäsi, laajenna aihetta, opettamalla sinulle merkittäviä ohjeita ja neuvoja, jotta voit huolta ja vahvistaa henkisyyttäsi menestyvällä, luovalla ja tehokkaalla tavalla .

Transsendenttinen tehtävä: Hengellisyytesi ylläpitäminen ja vahvistaminen

"Itsen yhteys henkisyyteen merkitsee läheisyyttä ja olemusta itsensä, muiden kanssa ja luonnon kanssa, todellisen elämän tavoitteen saamisen, jatkuvan ja miellyttävän rauhan ja harmonian tilan"

Epidemiologilääkäri Jeff Levin halusi yhdellä monista tutkimuksistaan ​​saada selville, miksi hengellisyyttään hoitavat ja vahvistavat ihmiset ovat terveellisempiä ja heillä on pidempi ja menestyvämpi elämä . Päätelmiensä ja tutkimuksensa perusteella hän päätti julkaista kirjansa "Jumala, usko ja terveys: Tutkimalla hengellisyyttä parantavaa yhteyttä", käännettynä espanjaksi: "Jumala, usko ja terveys: analysoimalla hengellisyyden ja paranemisen välistä yhteyttä".

Pohjimmiltaan hän päätti, että huolehtimalla ja vahvistamalla henkisyyttä, itsemurha-alttius sammuu (jopa ne, jotka kärsivät terminaalisista sairauksista), stressi, masennus ja ahdistus poistuvat, toipumisen ja sairauteen sopeutumisen nopeus kasvaa. . Yhteenvetona voidaan todeta, että henkisyyden ylläpitäminen ja vahvistaminen on vastuussa ihmisten elämänlaadun, terveyden ja yleisen hyvinvoinnin parantamisesta . Näet kuinka tärkeää on huolehtia ja vahvistaa hengellisyyttäsi!

Ennen kuin jatkat, haluan sinun tekevän tärkeän eron uskonnollisuuden ja henkisyyden välillä .

Ensimmäinen liittyy ihmisiin, jotka ovat uskonnollisen vakaumuksen alaisia . Koska he yrittävät harjoittaa omassa elämässään, he tietävät jumalallisessa valtiossa haetut arvot . Toinen kokemus liittyy pyhien ja jumalallisten etsimiseen minkä tahansa elämän alueen kokemusten kautta, sovittamalla hengellisyys yleismaailmallisuuteen (Koenig, 2000: 18)

Itseen yhteys hengellisyyteen merkitsee siis läheisyyttä ja olemusta itsensä, muiden ja luonnon kanssa, todellisen elämän tarkoituksen, jatkuvan ja miellyttävän rauhan ja harmonian tilan saamiseksi. Sitten voidaan löytää tyydyttäviä vastauksia elämästä, kuolemasta ja taudista (Brady, Peterman, Fitchett ym., 1999: 417-428)

Rossin (1995) ajatuksen mukaan hengellisyys määritellään kolmen perustavanlaatuisen näkökulman valossa: tarkoitus ja merkitys, usko toisiin, toisiin ja Jumalaan ja elämisen halu . Mikä tärkeämpi? Tämä erottamaton kolmiulotteinen todellisuus auttaa yksilön elpymistä syvän käsityksen avulla elämän tarkoituksesta tai tarkoituksesta; sitten saavuttaa nopeasti voimakkaan olemassaolohaun (Cotton, Levine, Fitzpatrick et ai., 1999: 429-438)

Edellisten päätelmien käsityksestä lähtien ihminen pystyy hengellisyydestään keskittämään olemassaolonsa elämää ympäröivien todellisten merkitysten ja arvon tutkimiseen, miellyttävään rauhan ja harmonian tilaan, kykeneen tuntemaan itsensä salaperäisellä, jännittävällä ja hänen henkisen maailmansä ylittävää.

Tällä hetkellä Harvardin yliopistossa sijaitsevassa Mind-Body Institute -tapahtumassa rukousvoimaa on tutkittu 30 vuoden ajan keskittyen yksilöllisesti sen vaikutuksiin kehossa, meditaatioon, rukoukseen ja arvoihin, rakkauteen ja hyväntekeväisyyteen perustuvat elämäkokemukset toista ihmistä, luontoa ja kosmosta kohtaan.

Ehkä sain itseni ymmärtämään, miksi hengellisyydestäsi huolehtimisesta ja vahvistamisesta tulee transsendenttinen tehtävä ? Jatkan kertoa sinulle ohjeet ja neuvoja, joita voit harjoittaa henkisessä elämässäsi.

Toimet ja ohjeet henkisyytesi, aarteesi hoitamiseksi ja vahvistamiseksi

”Esittelän mietiskelyä perustavanlaatuisena työkaluna hengellisyytesi hoidossa ja vahvistamisessa. Platon vakuutti, että mietiskelyn kautta sielu voi nousta tietoon Hyvän Muodosta tai muista jumalallisista muodoista ”

Annan sinulle keskipitkän, mutta suuren tiivistelmän, joka huomioi tärkeimmät elämäkokemukset, ohjeista ja toimista hengellisyytesi hoitamiseksi ja vahvistamiseksi.

Ensimmäinen tehtäväsi on saada sinut kokemaan hiljaisuus kuin oikea hetki tunkeutua itseesi, kysymällä sinulle transsendenttisen luonteen kysymyksiä . Se ei ole vain fyysistä hiljaisuutta, vaan tarvitaan myös sisäinen hiljaisuus. Kun koet sisäisen ja ulkoisen hiljaisuuden täysin, voit löytää todellisen identiteettisi. Ajattele niiden ihmisten lukumäärää, jotka pelkäävät hiljaisuutta. Ensimmäinen asia, jonka he ajattelevat tunteessaan itsensä, on käynnistää tietokone ja asettaa musiikki suurelle äänenvoimakkuudelle. Se on ainutlaatuinen merkki siitä, että tämä henkilö on henkisesti köyhä.

Sinun on valittava yksinäisyys, arvostettava se ja etsittävä sitä . Sinun tulisi olla tietoinen siitä, että tämän toiminnan avulla voit kehittää henkisyyttäsi ja sitä kautta sosiaalista älykkyyttäsi kokonaan. Kysy itseltäsi, pelkäätkö yksinäisyyttä ? Vai päinvastoin, nautitko yksinäisyydestä ?

Kolmas toimenpide, joka sinun tulee harjoittaa hengellisyytesi hoitoon ja vahvistamiseen, on jatkuva kyky kysyä sinulle kysymyksiä sisäisestä ja ulkoisesta olemassaolostasi . Miksi filosofit ovat olleet transsendenttisiä ajatuksissaan ja monet heistä hengellisyytessään? Yksinkertaisesti siksi, että he kyseenalaistavat päivittäin oman sisäisen ja ulkoisen todellisuutensa .

Etenemällä harppauksin, esitän mietiskelyä tärkeänä välineenä hengellisyytesi hoidossa ja vahvistamisessa . Platon varmisti, että mietiskelyn kautta sielu voi nousta tietoon Hyvän Muodosta tai muista jumalallisista muodoista. Mietiskely tukee tilaa ja aikaa I: n löytämiselle, saavuttaa eettisen ja moraalisen elämän kehityksen .

Kuten kaikessa elämässä kommunikoin, sinun on luotava avoimuus muille ihmisille ; voit saavuttaa sen vuoropuhelun, keskustelujen ja ihmisen korjaamisen avulla . Ei ole sattumaa, että valtaosa sodista maailmanlaajuisesti ei menesty tai huipentuu osallistujien välisen vuoropuhelun ansiosta.

Kuudes toiminta viittaa kykyyn, jota sinun tulisi vähitellen kehittää tarkkailemalla ja yksityiskohtaisesti teoksia niiden todellisella hengellisellä ja ilmeisellä kauneudella saaden sinut kommunikoimaan kaikkien kanssa . Oletko koskaan tarkkaillut taideteoksia? Mitä olet tuntenut, jos olet nauttinut todellisesta kunniasta tarkkailemalla heitä? Kun taideteos koettelee mietiskellen, se herää intiimissä Itse, todellinen kauneuden ja suuren henkisyyden kokemus . Muista, että taideteokset alkavat taiteilijan luovuudella ja syvimmällä ja intiimimmällä henkisyydellä, ja päättyvät katsojan subjektiivisuuteen hänen hengellisyystasonsa mukaan.

Aloita fyysinen harjoittelu, mene kuntosalille, lenkkeile, kävele . Vahvistamalla vartaloasi ja hapettamalla mieltäsi, sydämesi ja aivosi, järjestyksen tunne ja itsehallinnan merkitys heräävät olemassaolossasi.

Kahdeksas, siirry kokemaan haurautesi olemassaolosi ytimeksi . Siten tiedät kuinka tehdä järkeä jokaiselle elämääsi tulevalle tapahtumallesi, olemuksellesi, sinun I: lle, läheisyytellesi. Jos onnistut, se tulee elämääsi, kokemus voimakkaasta, hengellisestä ja syvällisestä solidaarisuudesta . Tulet olemaan yhtenäinen muiden ihmisten kanssa.

Kuten olen jo kertonut teille useissa artikkeleissa, harjoittele meditaatiota . Itsesi tunteminen on muuntava ja transsendentti kokemus.

Toivon, että hengellisyytesi hoitoon ja vahvistamiseen tarkoitetut kahdeksan ohjeistoa ja toimintaa ovat käyneet selväksi, ja toivottavasti, jos et harjoita niitä, yrität kokea elämässäsi hengellisyyteesi suuren lahjan .

"Herääminen on henkisyyttä, koska vain hereillä voimme päästä totuuteen ja vapauteen" Anthony De Mello

Kirjoittaja : William Hernán Estrada Pérez, hermandadblanca.org-lehden suuren perheen toimittaja

Seuraava Artikkeli