Ginkgo biloba, joka on tunnustettu kognitiivisten tiedekuntien parantajaksi, on tällä hetkellä ginkgoáceas- perheen ainoa elävä edustaja, joka on puusuku, jonka huippu oli juuraisossa noin 250 miljoonaa vuotta sitten. Ainakin 11 perheen jäsenen fossiilitiedot tunnetaan.
Se on selvinnyt sukupuuttoon, jäätiköihin ja jopa Hiroshiman räjähdykseen, joka on ensin piilotettu Aasian, Japanin ja Korean sisätiloissa sijaitseviin kaukaisiin metsäuudistuksiin, jonka jälkeen Kiinan muinaiset buddhalaiset munkit kunnioittavat ja säilyttävät sen.
Tietäen, että melkein kaikki elävät kasvit ovat tällä hetkellä muutaman miljoonan vuoden ikäisiä, on perusteltua hämmästyttää tietäessään, että tämä nykyaikainen dinosaurus on edelleen keskuudessamme. Ei ole sattumaa, että hänet tunnetaan " pitkäikäisyyden puuna ".
Tämä on itse asiassa planeetan vanhin elävä puu. Se on majesteettinen, lehtipuinen ja kauniisti kooltaan, joten sen tunnettujen terveyshyötyjen lisäksi, joita kuvaamme jäljempänä, sillä on myös koriste-käyttö. Se oli osa Kiinan keisarillista puutarhaa, koristi luostareita ja pagoodien sisäänkäyntiä.
Lehdet, jotka ovat osa puuta, jolla on lääkinnällisiä ominaisuuksia, ovat erittäin ominaisia, syvän vihreitä ja niissä on kaksi lohkoa - bilobed -, joka on saanut puulle nimensä.
Ginkgo biloba perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä
Muinaiset kiinalaiset rohdosvalmistajat testasivat pian tämän tukevan puun lehtien vaikutuksia. 1300-luvulta peräisin olevassa "Syötävä herbaariumi" -käsikirjassa niitä suositeltiin jo laajasti sydämelle ja keuhkoille, mutta jo silloin ginkgo hyödyt tiedettiin hyvin, koska sitä on käytetty vähintään 3000 vuotta eKr., ja varmasti jopa ennen.
Vaikka ginkgo biloban lääketieteelliset hyveet ovat olleet ilmeisiä muinaisista ajoista lähtien, toisen maailmansodan jälkeen heillä on ollut suuri puomi, koska se on yksi harvoista elävistä olennoista, jotka onnistuivat selviytymään atomipommista .
Sanotaan, että ginkgo biloba haukkui Hozenjin temppelin läheisyydessä, noin kilometrin päässä Hiroshiman räjähdyksen keskustasta. Jo tänäänkin puun taimet ovat terveellisiä, ja tämä on osoitus heidän immuniteetinsa vahvuudesta ja huomattavasta genetiikasta.
Nämä hyveet ovat saaneet tutkijat ihmettelemään, mikä on totta perinteisen kiinalaisen lääketieteen väitteillä näillä lehtiä. Onko mahdollista, että ihmiset voivat hyödyntää niitä myös terveytensä hyväksi?
Lukuisat lähteet viittaavat tosiasiaan, että ginkgo biloba -lehden komponenteilla on neuroprotektiivisia ominaisuuksia.
Ja ne eivät ole hyödyllisiä vain keski-ikäisille, jotka pyrkivät estämään ikään liittyvää heikkenemistä. Opiskelijat kokeiden aikana ja ne, jotka pyrkivät parantamaan älyllistä suorituskykyään, kääntyvät tämän merkittävän kasvin puoleen, jonka varmuus on yhtä tehokas kuin aivojen hapettimen .
Mistä ginkgo biloba -lehden ominaisuudet ovat peräisin?
Kasvit ovat eläviä olentoja ja evoluutio on antanut heille puolustusmekanismeja vihollisiaan vastaan, kuten se on tehnyt eläimillä. Näihin kuuluu kemiallisten aineiden tuottaminen, joita kasvi syntetisoi suojautuakseen hyönteisiltä, tuholaisilta, haitallisilta ympäristöolosuhteilta ja kilpailemaan muiden kasvien kanssa sekä helpottamaan lisääntymistä.
Aineita, joita kasvit luovat, on hyvin paljon, sokereista vitamiineihin, väriaineiden ja paljon muuta. He käyttävät maaperässä olevia mineraaleja ravinteiden valmistuksessa.
Kokeilujen ja tutkimusten kautta tiedetään, että ihmiset voivat hyödyntää näitä aineita. Eikä niin yksinkertainen ruoka. Koska ginkgo biloba on ollut pitkäikäinen, tämän vastustuskykyisen puun pitäisi olla erittäin tehokas.
Vuodesta 1950 tutkijat ovat löytäneet yli 40 yhdistettä ginkgolehdistä, mutta ovat päättäneet, että ne, joilla on mahdollisia terveysvaikutuksia, ovat ginkgolideja ja bilobalideja.
Lisäksi lehdet sisältävät flavonoideja, erittäin hyödyllisiä aineita, joilla neutraloidaan vapaiden radikaalien vaikutukset ja parannetaan verenkiertoa.
Ginkgo biloba-lehtiuutteen koostumuksessa on läsnä:
- Ginkgidit A, B ja C
- bilobalidiä
Ja flavonoidit:
- isoramnetiini
- Kversetiini (sipuli ja omenat ovat myös runsaasti tässä yhdisteessä).
- kemferoli
Flavonoideilla on hyvin ansaittu maine antioksidantteina, vapaita radikaaleja torjuvina aineina, kemiallisina yhdisteinä, joiden uskotaan olevan osittain vastuussa elävien esineiden ikääntymisprosessista.
Mitä ginkgo biloba voi tehdä terveydelle?
Ginkgo biloba -uutteelle on perinteisesti annettu näitä käyttötarkoituksia:
- Paranna muistia ja paranna kognitiivisia kykyjä .
- Estä ikään liittyvä kognitiivinen heikkeneminen.
- Stimuloi verenkiertoa.
- Se on verihiutaleiden antiaggregantti, joten se estää hyytymiä.
- Taistele ajoittainen salaaminen.
- Lievitä eri dementioiden oireita, ainakin alussa.
- Toimia syöpäsoluja vastaan.
- Lieventää huimauden tunnetta.
- Estä suonikohjut.
- Lievitä korvien soimista - tinnitus tai tinnitus -.
- Silmiensuojain.
- Taistele kädet ja jalat kylmiltä.
Nämä suositukset ovat perusteltuja, koska ginkgo biloban aktiiviset yhdisteet parantavat verenkiertoa ja edistävät siten aivojen hapettumista ja auttavat ravinteita pääsemään soluihin tehokkaammin. Parempi verenkierto estää suonikohjuja ja on varmasti hyvä poistamaan kylmien käsien ja jalkojen tunne.
Jotkut tutkimukset on tehty
50-65-vuotiailla terveillä vapaaehtoisilla vapaaehtoisilla vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa, joka kesti 4 viikkoa, pääteltiin, että motorinen toiminta ja emotionaalinen arviointi olivat parantuneet ryhmässä, joka käytti standardoitua ginkgo biloba-uutetta verrattuna kontrolliryhmään. Ja erittäin tärkeätä: käytetyllä annoksella kuluttajilta ei löytynyt haitallisia sivuvaikutuksia .
Muissa lehdessä julkaistuissa tutkimuksissa todettiin 240 mg: n ginkgobilobauutteen päivittäisen annoksen tehokkuutta kognitiivisten toimintojen parantamisessa Alzheimerin tautia sairastavilla ihmisillä.
Flavonoidit antioksidantteina toimivat kudostasolla auttaen ylläpitämään niiden joustavuutta ja toimintoja. Tällöin on erittäin todennäköistä, että ginkgo on todella tehokas pitämään solut terveinä eri elimissä, myös aivoissa.
Jos ihmettelet, kuinka on mahdollista, että nämä yhdisteet hyödyttävät terveyttä tällä tavalla, vastaus on, että näiden ja monien muiden aineiden, mukaan lukien synteettiset huumeet, vaikutustapoja ei vielä tunneta tarkalleen.
Ja onko se, että kaikkien kehon reittien tunteminen ei ole helppoa. Elämä on monimutkaista ja hämmästyttävää. Totuus on, että on todisteita siitä, että ihmisen aivot reagoivat positiivisesti näihin yhdisteisiin, ja se on tärkeää ihmisille.
Kuinka hyödyntää etujasi?
Ensimmäinen on mistä löytää ginkgo biloba -lehdet. Uute sekä tinktuurit ja kuivatut lehdet myydään rohdosvalmistajissa. On myös farmaseuttisia valmisteita, joissa on ginkgo biloba -lehtiuutetta, yksinään tai yhdessä muiden luonnollisten komponenttien kanssa, tinktuureina tai kapseleina.
Annoksen suhteen on erittäin suositeltavaa ottaa yhteyttä apteekkiin tai luotettavaan lääkäriin, jopa silloin, kun kaupallisia valmisteita myydään ilman reseptiä.
Lääkekasvien annosta ei joskus ole selvästi määritetty, koska ne ovat riippuvaisia käytettävän valmisteen tyypistä. Aktiivisten aineosien osuudet voivat olla erilaisia jopa saman puun lehtiissä, koska ne riippuvat muun muassa vuodenajasta, ilmasto-olosuhteista, maaperän tilasta ja muusta.
Jalostetut tuotteet eroavat myös koostumuksestaan, koska kunkin valmistajan käyttämä valmistusmenetelmä voi olla hyvin erilainen. Tällaisen vaihtelevuuden minimoimiseksi hyvälaatuiset tuotteet sisältävät standardisoituja uutteita, joissa ylläpidetään kiinteää prosenttimäärää kutakin aktiivista yhdistettä. Etiketti on tutkittava huolellisesti ja tuotemerkinnät luettava.
Valmistetaan ginkgo biloba -lehden infuusio
Jos valitset kaupallisen valmisteen sijasta kuluttamaan infuusioina, on painotettava, että hyödyt tulevat säännöllisestä kulutuksesta.
Sama pätee useimpiin lääkekasveihin, niiden vaikutukset eivät ole koskaan niin nopeita kuin synteettisten lääkkeiden, mutta vastineeksi ne voivat olla kestävämpiä ja monissa tapauksissa aiheuttaa vain vähän sivuvaikutuksia.
Infuusion valmistamiseksi tarvitset:
- 20 grammaa kuivattuja ginkgo biloba -lehtiä
- 1 litra vettä
- Hunaja tai makeutusaine maun mukaan
Lehdet kaadetaan veden kiehuessa, ja sen annetaan kiehua kantta vielä 5 minuutin ajan, minkä jälkeen valmisteen annetaan seistä vähintään 10 minuuttia ennen sen maistamista.
Haittavaikutukset ja vasta-aiheet
Jotkut ihmiset ovat herkempiä kuin toiset, ja on niitä, jotka väittävät tuntevan maha-suolikanavan kipuja ja päänsärkyä, etenkin suurina annoksina. On myös niitä, jotka ovat ehdottomasti allergisia ginkgolidiyhdisteille, ja tästä syystä ne tekevät hyvin välttämään niitä.
Ginkgo biloba -siemenet ovat myrkyllisiä, kun niitä käytetään suurina määrinä, ja haittavaikutukset vaihtelevat rytmihäiriöistä hengästyneisyyteen.
Onneksi ei todennäköisesti ole päihtynyt tällä tavalla, vaikka ihmisten luonnollinen uteliaisuus on tietenkin johtanut heidän maistamaan siemeniä. Joskus heidät pidettiin ruoana huolimatta haitoista, jotka todennäköisesti aiheuttivat heidän kuluttajilleen.
Useimmille yrttiinfuusioille noin 3 kupillista päivässä on hyvä suositus eduista, ja on ehdottomasti suositeltavaa olla enintään 5 kupillista. Tietysti, jos tunnet pahoinvointia, sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriin.
Suonikohjuja varten on olemassa kaupallisia valmisteita ajankohtaiseen käyttöön, kuten geelejä ja voiteita. Tässä tapauksessa niitä tulisi käyttää pakkausselosteen mukaisesti, ja jos ne aiheuttavat ärsytystä tai vaurioita iholle, älä käytä niitä.
Raskaana olevien ja imettävien naisten on neuvoteltava lääkärinsä kanssa, jos he haluavat käyttää minkä tahansa tyyppisiä lääkkeitä, vaikka ne perustuvat luonnollisiin tekijöihin. Se on myös pätevä suositus infuusiota varten, vaikka ruokaan ei ole niin paljon rajoituksia. Silti on parempi varmistaa, että asiantuntija auttaa.
Lääkekasvien maailma on laaja, ja tiedeltä on vielä paljon opittavaa. Tutkittavana on vielä paljon, ja tutkimustulokset eivät ole vielä täysin vakuuttavia.
Varmaa on, että kasvit ovat olleet osa kaikkien kansojen esi-ikäistä viisautta ja perustelluista syistä, koska luonnossa on avain kehon ja mieli.
TEKIJÄ : Fanny Zapata, toimittaja hermandadblanca.org-isossa perheessä
viitteet:
- Cieza, A. 2003. Ginkgo biloban vaikutukset terveiden vapaaehtoisten henkiseen toimintaan. Palautettu: ncbi.nlm.nih.gov.
- Kuinka käyttää Ginkgo Bilobaa, Ginkgo Biloba -teetä. Palautettu osoitteesta plantshospital.com.
- Ginkgo Biloba -uutetta (Gbe). Palautettu: ginkgo.dm.pagesperso-orange.fr.
.
