Onko meditaatio portti henkisyyteen?

  • 2017
Sisällysluettelo piilottaa 1 Meditaatio 2 Kuinka meditoida 3 Opastettu meditaatio 4 Meditointi auringon kanssa

On selvää, että meditaation hyötyjen kokemiseksi ei tarvitse käydä syrjäisessä luolassa jollain vuorella, se on jotain jokapäiväisen todellisuuden ulottuvilla, jopa niille, jotka elävät huimaavassa rytmissä. Suurista kaupungeista on vain välttämätöntä lopettaa kiihdytetyn elämän v rtigo, joka ei salli yhteydenottoa olemuksen ylemmän luonteen kanssa.

Uuden tietoisuuden tutkimuksestani en suosittele tällä hetkellä sellaisten meditaatioiden toteuttamista, jotka ankkuroivat kolmanteen silmään, koska tämä sisäinen matka vaatii mielen ylittämisen, joka on pitänyt yksilön aina pysyvässä kaksinaisuudessa. "Kaksinkertaisen mielen" ylittäminen on tällöin kuin labyrintin jättäminen, avainaskel, jonka avulla voit tunnistaa tarkoituksesi, missä meditaatio on portti todelliseen henkiseen ulottuvuuteen.

meditaatio


Jos osallistumme termiin "sovittelu", latinalaisesta medistarista peräisin oleva sana, joka tarkoittaa " olla keskellä tai keskellä", voimme ymmärtää, että tämä "toiminta" osoittaa meille jotain avainta, paikantaaksemme omissa keskuksissamme, mikä ei ole muut ... kuin oma sydämemme! Hearth Math -instituutin tutkijat ovat osoittaneet, että sydämen magneettinen voima voidaan mitata yli viisi metriä ja sen resonanssikapasiteetti on viisi tuhatta kertaa suurempi kuin aivojen. Muut tieteelliset viitteet antavat meille erittäin mielenkiintoisia vihjeitä. Katso lisää

Voimme sitten sanoa, että meditaatio on kuin syvä sukellus todelliseen luonneemme, joka sijaitsee sydämessämme, täällä ja nyt ... tätä varten on välttämätöntä lopettaa mielenterveys ja ankkuri nykyisessä muodossa, estämällä ajatuksia murtumasta kohti huolia tulevaisuuden tai katumuksen menneisyydestä.

On aika kokea hiljaisuus ja rauha tässä tarkoitukselle määrittämässä aika-tilassa ... tämä tarkoittaa, että sen aloittaminen on avain tilaamalla aika oletuksesi, toisin sanoen ... älä odota olevan aikaa mietiskellä, mutta ¨ tee itsestäsi aika meditoida ¨ se on kuin tyhjentää X, kun opisit matematiikkaa koulussa ???? Tällä tavoin voit määrittää kellonajan ja paikan tähän tavoitteeseen.

Sinun pitäisi tietää, että shumann-resonanssi, koko maan lyönti, on kokenut merkittäviä muutoksia tämän vuoden ensimmäisissä kuukausissa, mikä on aiheuttanut entistä nopeutuneemman ajankäsityksen ... jotain, joka pakottaa yksilön muodostamaan tämän yhteyden sykleihin Luonnollinen tietoisesti. Erilaiset profetiat ovat kutsuneet tätä "uudeksi ajaksi", joka on selvästi paljon enemmän kuin ilmiö.

Kuinka mietiskellä

Tiedät varmasti, että välittäjänä on monia tapoja. Tärkeä asia alussa on saada tapana viettää vähintään 15 tai 20 minuuttia päivässä, on niitä, jotka toteuttavat jo lounaan hetken työssään, jolloin hiljennät ahdistusta ja "virittää" omaa rytmiään.

Olisi hyvä, jos pystyt määrittelemään saman ajan ja samassa paikassa (tärkeänä tapaamisena ???? kosketuksessa luonnon kanssa paljon paremmin, tällä tavoin pystyt toteuttamaan uuden tapan päivittäisessä todellisuutesi, joka on vaikeimpi saavuttaa alussa, koska kaikki odottamattomat ulkoiset tilanteet yrittävät päästä sinut pois hetkestä, ” hetkestäsi ”. Sinun on oltava tietoinen häiriöistä, jotka alussa puhuvat ja joihin joudut vastaamaan, määrittelemällä selvästi prioriteettisi.

Kun olet määrittänyt oman aika-tilan, rauhoitu. Aloita keskittymällä hengitykseesi, anna sen olla hidas ja rauhallinen. Yritä olla käyttämättä musiikkia alussa, jos olet kosketuksissa luonnon kanssa, kuuntele lintuja, tuulta leikkien puiden lehtiä, tuntea tuulta kasvoillasi. Huolehdi kaikesta, mitä tapahtuu nykyisessä muodossa, ulkoisesti ensin ja sisäisesti myöhemmin, älä visualisoi mitään, vain istu alas ja löydä keskusta, maistele nykyisyyttä ja huomaat itsesi ilman naamioita tai roolia.

Vähitellen keskittyessäsi opit "sydämeen", saavuttaen subjektiivisen oppimisen, jonka avulla voit muodostaa yhteyden tietyntyyppisiin tietoihin "kokemuksen" kanssa, jotka voit tunnistaa ja toteuttaa käytännössä käsittämättömästä sisäisestä varmuudesta.

Opastettu meditaatio


Toinen tapa saavuttaa sovittelu on tiettyjen ohjattujen meditaatioiden audiot pehmeällä taustamusiikilla ja tarinalla, joka saa sinut pääsemään pyhään tilasi, se on kuin olla jonkun kanssa seurata sinua ja näyttää kiertue, joka Sinun on koettava henkilökohtaisesti. Joskus tämä resurssi on erittäin hyödyllinen, mutta älä tottu riippuen tämän tyyppisestä meditaatiosta, muista, että tärkeä asia on saavuttaa tämä sisäinen kosketus omassa keskuksessasi, sydämessäsi, jota varten sinun täytyy hiljentää mieltäsi ja huolestasi, jotain melko vaikeaa aluksi.
Jos haluat tietää muunnoksen tästä meditaatiosta, näet tässä linkissä esimerkin ohjatusta meditaatiosta, jolloin tasapainotat ulkoisia ja sisäisiä energianne . Se lähentyy sydämessäsi (mikä EI ole sama kuin sydämen chakrassa). On erittäin hyödyllistä tehdä se kerran tai kahdesti kuukaudessa.

Meditoi auringon kanssa


Toinen erittäin tehokas meditaatio, jota suosittelen, on yhteydenpito auringon kanssa, aamulla tai auringonlaskun aikaan. Mutta sinun on ymmärrettävä, ennen kuin aurinko on tietoisuus, EI EHTÄ, muista, että tämän tietoisuuden välisen yhteyden luomiseksi voit suorittaa kaikki yllä mainitut vaiheet ja istuaksesi alas, muodosta suora yhteys sydämestä, visualisoimalla / tuntemalla kiiltävä kultainen putki, joka jättää sydämesi " spiraalimaisesti" aurinkoon. Voit olla tässä tilassa noin 25 minuuttia, nauttia siitä hetkestä Henkilökohtaisesti unionissa, jossa voit toteuttaa Daniel Lumeran ehdottaman meditaation puhumalla matalalla äänellä silmäsi suljettuna auringon edessä, seuraava lausunto:

Voisiko valaisee valaisemaan polkuani,
Voisiko kirkkautesi puhdistaa mieleni,
Voisiko lämpö lämmittää sydäntäni
Ja saako sinun läsnäolosi paljastaa minulle kuka olen.

Nämä ovat vain muutamia suosituksia, jotka voit toteuttaa, vähitellen löydät parhaan tavan tehdä tästä meditaation aika-alueesta hetki.

Kutsun sinut halutessasi lataamaan ilmaisen kirjani Conscious Evolution, jossa voit syventää tätä aihetta ja muita aiheita, joita käsittelen kirjoituksessa.
Toivon, että kaikki nämä viitteet ovat hyödyllisiä sinulle,

Nähdään pian,

Christian Franchini
Artikkelin lähde: https://www.christianfranchini.com/posts/meditacion-y-espiritualidad-17/

Seuraava Artikkeli