Sutrassa ( kussakin hindulaisuuden ja buddhalaisuuden tekstissä, jotka yhdistävät näiden uskontojen tiettyyn osaan liittyviä opetuksia ) Shakiamuni Buddha kuvaa fenomenologista maailmaa, jota yleensä pidämme todellisena, käyttämällä useita kielikuvia. Nämä metaforiset kuvaukset muistuttavat todellisuuttamme kuohuviivalla tähtitähteellä, optisella illuusiolla, öljylampuilla, kastepisaroilla, aamunkoitteella, vesikuplien kanssa, salaman, unen ja pilvien kanssa. Buddhan mukaan kaikki ehdolliset olemassaolot, kaikki dharmat ja itse asiassa kaikki ilmiöt ovat epätodellisia ja muuttuvat välittömästi.
Toinen Sutra käyttää runollisia metafohoja osoittaakseen epätodellisen tilan olemuksemme. Näihin metafooriin kuuluvat kuun heijastus vedessä, mirage, äänistä rakennettu kaupunki, sateenkaari, heijastus peilissä ja myös unelma.
Näihin unioihin sisältyy esimerkki unesta, koska me kaikki tiedämme, että jos tutkimme unta, emme löydä mitään konkreettista. Vaikka voimme löytää ensisijaiset ja toissijaiset syyt, jotka saavat unen esiin, siinä ei ole mitään konkreettista tai todellista.
Vaikka onkin erilaisia olosuhteita, jotka saavat meidät unelmoimaan, näiden olosuhteiden, unelmamme, tulos voidaan yleensä ryhmitellä kahteen pääluokkaan:
- yleisimmät unelmat, jotka ilmenevät karmisista jalanjälkeistä.
- mielen selkeyden perusteella ilmestyvät unet.
Karman aiheuttamien unien luokassa on unia, jotka liittyvät pääasiassa kolmeen olemassaolotilaan: ruumiin, puheen ja yksilön mielen jännitteisiin; ja jotkut liittyvät karmiin jalanjälkiin, jotka puolestaan voivat olla: karman jalanjäljet ovat peräisin yksilön aiemmasta elämästä, nuoruudesta ja lähihäiriöstä.
Tiibetin lääketieteessä sairauden alkua tutkittava lääkäri harkitsee myös, mihin kolmeen kantaan sairaan unelma liittyy. Nämä unelmat johtuvat kehon, puheen tai mielen kokemuksista. Muina aikoina yksilöllä on vakava sairaus, jota on vaikea parantaa nuoruudesta johtuvien karmisten syiden ja jopa menneiden elämien takia, vaikka karminen syy voi ilmetä myös viimeaikaisista toimista. Siksi unelmien tutkimismenetelmästä tulee yksi tärkeimmistä keinoista analysoida ja löytää ongelman pää- ja toissijaiset syyt.
Monet menetelmistä harjoittaa Dharmaa ( sanskritinkieli, joka tarkoittaa 'suojaa'.) Buddhan opetusten käytön avulla suojelemme itseämme kärsimykseltä. Joka päivä esiintyvät ongelmat johtuvat tietämättömyydestä, ja menetelmä sen poistamiseksi on harjoittaa Dharman dharmaharjoittelu on ylin menetelmä elämämme laadun parantamiseksi, mikä riippuu paitsi aineellisesta edistyksestä, myös rauhan ja onnellisuuden viljelystä itsessämme ), jotka opitaan hereillä, riippuen Tietoisuus unessa, sovellettava unessa. Itse asiassa tätä käytäntöä voitaisiin kehittää helpommin ja nopeammin unessa, jos sinulla olisi kyky pysyä tietoisena. On jopa joitain kirjoja, joissa sanotaan, että jos henkilö harjoittaa harjoitusta unessa, harjoittelu on yhdeksän kertaa tehokkaampi kuin herättäessä.
Unen tila on epätodellinen. Kun löydämme tämän itsellemme unelmassa (unenomainen unelma), saavutuksen valtava voima voi poistaa ehdollisen elämän esteitä. Tästä syystä unelmaharjoittelu on erittäin tärkeää vapauttaaksemme huonoista tottumuksistamme. Erityisesti tarvitsemme tätä voimakasta apua, jotta voimme vapautua itsemme normaalista elämästämme muodostavista emotionaalisista riippuvuuksista, ehdoista ja egon kehityksestä, joita on vahvistettu monien vuosien ajan.
Mikä on uninen unelma? Uninen unelma syntyy, kun siihen on toissijaisia syitä; näiden kautta selkeys ilmenee. Voimme jopa saada neuvoja ja ennusteita tulevaisuutta varten, koska ne ovat toissijaisia syitä tulevaisuuden tapahtumiin. Uninen unelma ilmenee yleensä varhain aamulla. Miksi? Koska ensimmäisessä unessamme nukkui syvästi. Kulutamme nopeasti tämän raskauden ja unelma tulee valoiseksi. Kun se muuttuu vaaleammaksi, selvyys voi ilmetä helpommin. Jos jatkuvan läsnäolon käytäntömme onnistuu, karmiset unelmat vähenevät. Tämä johtuu siitä, että ne liittyvät jännitteisiin. Mietiskelyn tai läsnäolon tila edustaa täydellistä rentoutumista. Näin ollen jännitteitä ei ilmene. Karmien unien sijaan meillä on selkeämpiä unia.
Yön harjoittelu
Yö on erittäin tärkeä kaikille, koska vietämme puolet elämästämme siinä; Unet kulkevat meidät usein rauhallisesti, suurimman osan ajasta ilman vaivaa tai sitoutumista. Meillä on oltava intuitio nähdäksemme, että harjoittelu voi tapahtua aina, jopa nukkumiseen tai syömiseen. Jos näin ei tapahdu, tien eteneminen on vaikeaa. Siksi yön harjoittelu on erittäin tärkeää.
Kun joku sanoo "Night Practice", ajattelemme yleensä selkeiden unien harjoittelua. Selkeistä unista on monia selityksiä, mutta Dzogchen-opetuksessa ( Dzogchen , Tiibetin buddhalaisuuden " Ñingmapa " -koulun ja Bön- perinteen mukaan , se on jokaisen olennon ensisijainen tila ja luonnollinen tila, ei-kaksoistila, ilman liitetiedosto ja käsitteet Dzogchen-polyseminen symboli ja opetusväline on Gakyil, kuten Dzogchenin opetuksessa tai suuressa täydellisyydessä , se on opetus ja luonnollinen menetelmä mainitun alkuperäisen tilan ja luonnollisen tilan löytämiseksi), harjoitteluun unissa ja kehittymiseen Selkeys ei ole välttämätöntä. Ne ovat toissijaisia käytäntöjä. Tässä tapauksessa unelmaharjoittelu on toissijaista, koska se voi syntyä spontaanisti tai automaattisesti pääharjoituksen, "Luonnollisen valon käytännön", ymmärtämisestä.
Luonnollisen valon harjoittelu liittyy hetkeen ennen unta . Esimerkiksi, kun joku nukahtaa tai " nukahtaa ", se tarkoittaa, että heidän aistinsa häviävät ja siksi he nukkuvat. Tästä hetkestä on siirtymäkausi, kunnes unet alkavat. Tämä aika voi olla pidempi tai lyhyempi.
Joillekin unet alkavat melkein heti nukkumisen alkamisen jälkeen. Mutta mitä tarkoittaa, että unet alkavat? Se tarkoittaa, että mieli alkaa toimia uudelleen.
Sen sijaan luonnollisen valon tila ei ole hetki tai tila, jossa mieli toimii. Se on ajanjakso, joka alkaa, kun " nukaamme " ja lopulta mielen putoaminen alkaa toimia uudelleen.
Siellä on tietoisuuden tila, ja silti mieli ei ole vielä alkanut ajatella. Tätä hetkeä kutsutaan luonnonvalon tilaksi. Aina on katsottu, että juuri tänä aikana tranta- harjoittaja ( pyhien tekstien sarja sekä esoteeriset buddhalaiset ja hindulaiset uskonnolliset rituaalit ). Saavuta henkinen saavutuksesi. Tantrassa tätä ajanjaksoa kuvataan hetkeksi, jolloin joku kohtaa äidin valon . Juuri se hetki, jolloin tietoisuus kehittyy uudelleen tai herää.
Kun ihminen voi tunnistaa tuon luonnollisen valon tilan, niin vaikka unelmoisimmekin myöhemmin, ihminen tulee spontaanisti tietoiseksi selvästi siitä, että haaveilee unessa, ja saavuttaa automaattisesti oman unelmansa hallinnan. Tämä tarkoittaa, että unelma ei estä henkilöä, vaan henkilö hallitsee unelmiaan. Tästä syystä unelmaharjoittelu on toissijaista, ja tärkein asia on luonnollisen valon harjoittelu.
Jos olet kiireinen ihminen, voit ennen nukkumaanmenoa hengittää hieman syvään ilmanvaihtoa säädellä ja rauhoittua.
Keskity valkoiseen Tiibetin tavuun, joka sijaitsee kehosi keskellä. 
Jos pidät A-kirjaimesta, se on hyväksyttävä.
Tärkeää on, että se vastaa mielessäsi ääntä Ahhhh.
On tärkeää, että kun näet kyseisen kirjeen, tiedät, mikä se on.
Jos et onnistunut keskittymässä etkä näe tätä kirjainta alussa, tai muuten
Tiedät kuinka visualisoida, yrität kirjoittaa sen paperille, asettaa sen edessäsi ja tarkkailla sitä hetkeksi.
Sulje silmäsi ja tämä kirje näkyy heti mielessäsi.
Tällä tavalla saat tarkemman kuvan.
Yritä keskittyä valkoiseen tiibetiläiseen tai katsoa valkoisen A esiintymistä ja pitää se mielessäsi niin kauan kuin mahdollista. Kun sinulla on vaikeuksia tuntea kirjeiden läsnäolo, on erittäin hyödyllistä ja tärkeää kuvitella ne. Tämä on tapa lisätä selkeyttä.
Tärkeintä on, että kun nukahdat, yritä pitää mielessä Tiibetin valkoinen tavu tarkasti ja selvästi.
Sitten voit rentoutua. Rentouttaminen ei tarkoita, että unohdat sanat tai annat periksi. Sinun on ylläpidettävä heidän läsnäolonsa tunnetta, rentouduttava ja nukahtava.
Sinun tulisi yrittää harjoittaa luonnollista valoa joka ilta, samalla tavalla kuin sinun tulisi yrittää olla jatkuvasti mietiskelytilassa.
Jatkamme näiden käytäntöjen syventämistä peräkkäisissä artikkeleissa.
LISÄTIETOJA: " Unelmien jooga ", kirjoittanut Rimpoche Namkhai Norbu.
