”Unen kertomus ei voi välittää
ajatus kiinni käsittämättömästä,
mikä on unien ydin ... "
- Joseph Conrad-
Viisi alajakoa, jotka on leikattava kiinnittymällä unelmiin, ovat:
- Selitykset kanavien ja praanan olemuksen harjoittamisesta.
- Unet.
- illuusorinen ruumis.
- Selkeä valo.
- siirto.
Ensimmäinen alajako selittää, kuinka harjoittaa kanavien ja praanan olemusta ( hindulaisuuden puitteissa praná tai prāṇa on sanskritin sana, joka tarkoittaa 'inspiroitua ilmaa' tai elintärkeää energiaa ). Tähän sisältyy Kumbhaka- hengityksen oppiminen ( prāṇāyāman ydin on inspiraation ja vanhenemisen vapaaehtoinen lopettaminen. Tämä sanskritin kielessä kumbhakaksi kutsuttu hengityksen pidättäminen on tärkein käytäntö. Se tehdään keuhkojen ollessa täynnä ( antara ) tai täysin tyhjä ( bhaya )) . pätevältä yantrajoogan opettajalta ja vastaanottaa koulutetun opettajan dsogchen- siirron ( jokaisen olennon alkutila ja luonnollinen tila, ei-kaksoistila, ilman kiintymystä ja käsitteitä) . Se on erittäin hyödyllistä ammattilaiselle, joka haluaa menestyä unelmatyössä, myös oppia hallitsemaan pranaa .
Toinen alajako on selitys siitä, miten unien ydin voidaan harjoittaa.
Valmistamisen suhteen voi olla hyödyllistä vetäytyä harjoittamasta ensin keskittymistä kuuteen tavuun ja niiden puhdistuksia. Tavut ASU, NRI, TRI, PRE ja DU ovat kukin olemassaolon valtakunnan symboli, joka sisältää jumalat, puolijumalat, ihmiset, eläimet, perheen henget ja häpeän olennot. Kun olet harjoittanut tätä käytäntöä jonkin aikaa, voi ilmestyä monia sotkuisia unia. Lukuisten häiriintyneiden unien esiintyminen on merkki valmistelun päättymisestä ja siitä, että harjoittelua voidaan jatkaa.
Selitys siitä, kuinka unien olemusta voidaan harjoittaa, on jaettu kahteen osaan:
Selitys menetelmistä, joilla unelmien olennaisia kohtia voidaan soveltaa.
Selitys tärkeimmistä kohdista, kuinka toimia voidaan kehittää unissa.
Sovellusmenetelmällä on edelleen kolme olennaista jakoa tai alajakoa:
Tutki unelmia.
Hallitse heitä.
Erotella ja tuntea pagchag, karman raidat.
Valmistaessa unien tutkimista on suositeltavaa rentoutua kehossa, esimerkiksi kylpyammeilla ja hieronnalla joka ilta ennen nukkumaanmenoa. On tehtävä päättäväisyys edetä tiellä täydellisen tietoisuuden ja selvyyden saavuttamiseen unissa, eikä sitä saa koskaan häiritä tai poistaa tästä päätarkoituskohdasta: " Minä tiedän unelmani."
Jotakin erityistä asemaa voidaan käyttää tämän käytännön helpottamiseksi. Siksi harjoittaja makaa kyljellään, oikealla puolella on selkeyttä ja vasemmalla puolella tyhjyyttä miehillä, kun taas naisilla se on päinvastoin. Vastaava sierain on suljettava posken alla oleva käden sormi. Koska vasen puoli ohjaa tai sallii tyhjiön toimia ja oikea puoli auttaa selkeyttä toimimaan, on aluksi suositeltavaa, että miehet makaavat vasemmalla puolellaan, mikä edistää selkeyttä, jolloin oikea puoli jää ilman naisten esteet ja päinvastoin. Myöhemmin, kun harjoittelu saa vakautta, asemalla ei ole merkitystä.
Jos ei ole selkeyttä ja ei ole ollut unelma, on ongelma; Unelma on liian syvä. Tässä tapauksessa sänkyä tai tyynyä tulisi nostaa tai nukkua valolla avoimen ikkunan päällä tai sen kanssa. Voit myös yrittää käyttää vähemmän vuodevaatteita, antaa enemmän ilmaa makuuhuoneeseen tai nukkua avoimemmassa paikassa. Jos tästä huolimatta unelmat eivät vieläkään näy, voi kokea nukkumisen jollain tavalla, joka on mukavaa, olipa se sitten oikealla tai vasemmalla puolella.
Jos unelmat eivät ole vielä selviä, sinun on visualisoitava kirkkaanvalkoinen kasvava nivus, joka sijaitsee kolmannessa silmässä otsassa. Thigle tai Tingle tarkoittaa kirjaimellisesti "tippaa" ja sitä käytetään perinteisesti kuvaamaan " sateenkaarivalon palloja ", mikä on perustavanlaatuisen aineen todellisuus.
Jos mitään ei vielä näy, sinun on visualisoitava valkoinen tavu A säteilyllä, joka lisää sen kirkkautta joka ilta. Vähitellen keskittämällä mieli tällä tavalla, kaikki syntyvät unelmat selviävät. Jos tämän keskittymisen vuoksi on vaikea nukahtaa, punainen kirjain A on näytettävä kurkussa. Jos tämä on vaikeaa, punainen pallo riittää. Jos et vieläkään muista unia, visualisoi kirje tai punainen siemen, jonka kirkkaus kasvaa peräkkäin joka ilta.
Jos vaikeus jatkuu, ajattele valkoista siementä otsassa. Nämä keskittymät tulisi suorittaa vain, jos unia ei muisteta.
Jos pystyt nukahtamaan tässä keskittymistilassa, syntyvät unelmat ovat epäilemättä selviä. Unelmasi liitetään myös enemmän selkeyteen ja vähitellen kehität suuren hälytyksen.
Tutkittuamme unia tällä tavalla, voimme nyt alkaa hallita niitä. Jos unelmat ovat selkeät, mutta emme pysy selkeinä unelmatilassa, meidän on koulutettava mielellämme mielellämme mielestämme, että " kaikki päivän ajattelut ovat unelma" . Muista jatkuvasti, että kaikki näkemäsi ja kaikki tekemäsi on vain unelma. Nähdessään kaiken, mitä teet päivällä kuin unelma, unelmat ja tietoisuus sulautuvat kokonaan. Jos keskityt tarpeeksi päivällä kuvittelemaan eläväsi unessa, niin yöllä sama unelma tuntuu vähemmän todelliselta. Aihe, joka kokee unen, on mieli. Kun ajattelet, että kaikki on unelma, alat hajottaa tämä "aihe". Toisin sanoen mieli alkaa liueta luonnollisesti.
On havaittu, että aihe ei ole konkreettinen ja visio on vain ” heijastus ”. Siten ihminen saa tietoiseksi molempien todellisesta luonteesta. Kaikkien illuusioiden lähtökohtana on karman luoma visio ja psyykkinen "jälki" tai taustavaikutelma. Jos syntyy aito tietoisuus illuusorisesta todellisuudesta, " kiinteä todellisuus " katoaa. Toteutumisen saavuttaminen tarkoittaa todellisen ymmärtämisen herätystä ja unelmatilaa.
Siksi keskity ennen nukkumista edelleen hyvin kurkun punaiseen A: han. Tällaisen huomion ylläpitäminen ennen nukahtamista indusoi keuhkon tai praanan kiinnittymään siihen keskittymisen ansiosta. Sitten, kun olet nukahtanut pysymättä hereillä tai häirinnyt kurkussa olevan säteilevän punaisen kirjaimen visualisoinnista, unet tunnustetaan uniksi. Suhteessa tähän prosessiin, kun painajaisia ilmaantuu pelottavista aiheista, kuten tulvista, tulipaloista, aggressiivisista koirista tai muista eläimistä, vihollisista, kallioista jne., Tämän sokin seurauksena voi yhtäkkiä tulla selkeä ja ajatella Tämä on unelma . Tätä kutsutaan " unen tai voiman tunnistamiseksi" tai "unen erottamiseksi väkivaltaisin keinoin ". Selvyyden saavuttaminen tällä tavalla on suhteellisen yleistä; Kun olet saanut tämän tunnustuksen ja perehtynyt selkeyteen, voit tunnistaa kaikki unelmat, onko sisältö hyvä vai huono.
Sen jälkeen kun unet voidaan tunnistaa unessa, on harjoiteltava päättäväisesti kaikkia päivän henkisiä esineitä varten, jotta pystytään ilmentämään erityyppisiä visioita. Esimerkiksi kaikenlaiset lempeät, iloiset tai vihaiset jumalalliset hahmot voivat ilmentyä fantasian kautta aivan kuten erilaiset olennot. Samalla tavoin kuin junassa harjoitetaan näitä henkisiä esineitä päivällä, voidaan kehittää kyky ilmentää niitä selvästi unien aikana yöllä.
Lisäksi juna jatkaa mielenterveyden kohteiden avulla harjoittelua päivän aikana. Sinun on harjoitettava muuttamaan jumalia nagoiksi (käärmemäiset olennot), naga jumaluksissa, miehet naisilla, naiset miehillä, isot asiat pienissä asioissa, pienet asiat isoissa asioissa, valkoinen punaisella, punaisella valkoisella, yksi monissa, monissa yhdessä, nämä päivän kohteet voivat lopulta ilmestyä yön unien aikana.
Intensiivinen keskittyminen aiheeseen tai aiheeseen johtaa unen syntymiseen. Jos haluat haaveilla esimerkiksi tiibetiläisestä jumaluudesta, ajattele sitä jumaluutta keskittymällä voimakkaasti siihen. Jatkuva työn eteneminen unien aikana, jopa selkeän tietoisuuden saavuttamisen jälkeen, riippuu suuresti päivän toiminnasta.
Kun tiedät unen todellisen luonteen, voit lopulta muuttaa sen. Jos haaveilet esimerkiksi käärmeestä, kun huomaat, että haaveilet, sinun tulisi muuttaa käärme mihin tahansa mitä haluat, ehkä mieheksi. Siksi unelma ei johda unelma, vaan unelma.
Kun olet voinut muuttaa unta, kehitä kykyäsi entistä enemmän muuttamalla unelmaelementtejä, esimerkiksi asettamalla se, mikä on itään lännessä, kertomalla tai tiivistämällä elementtejä, kääntämällä asiat ympäri, sijoittamalla ylös asiat, jotka ovat alhaalla tai tekevät suurista asioista pieniä.
Tämä prosessi ei koske vain muotoja, vaan myös sensaatioita. Jos haaveilet jostain hienosta, muokkaa se jostakin epämiellyttäväksi. Hän kääntää kaikki asiat järjestelmällisesti. Tämän tahallisen muutoksen keskellä voi syntyä spontaaneja kuvia. Esimerkiksi, jos haaveilet metsässäsi ja päätät muuttaa tilannetta ja sijoittaa itsesi autiomaahan, jotkut esiin nousseet esineet saattavat poiketa siitä, minkä olet kiinnostunut projektiosta. Kun yksi etenee ja pystyy pysymään valppaana meditaatiossa, selkeyden kokemukset syntyvät spontaanisti.
Tämän jälkeen koulutus matkustaa edelleen mielikuvituksellisesti mihin tahansa paikkaan, jossa et ole koskaan käynyt, mukaan lukien puhtaat alueet. Tällä koulutuksella voit matkustaa noihin paikkoihin unissa, yön aikana. Voit myös kouluttaa kuvittelemalla ihmisten tapaamista harkitsematta tuntemaanko heitä tai tuntematta heitä, osallistuaksesi kaikenlaisiin keskusteluihin aiheista, jotka saattavat kiinnostaa sinua. Voit myös matkustaa mihin tahansa puhtaaseen valtakuntaan ja tavata monia opettajia ja rigdzinejä riippumatta siitä, oletko löytänyt heidät aiemmin tai ei, ja saada heiltä kaikenlaisia perusteellisia opetuksia ja ohjeita. Vilpittömällä koulutuksella ja suurella ahkeruudella voit saavuttaa suuren taiton unelmaharjoitteluun.
Toinen menetelmä unien peruspisteiden soveltamiseksi kuuluu menetelmään, jolla tunnetaan karmien jäljet unissa. Jos yön aikana unelma tapahtuu pääasiassa paikoista ja asioista, joihin kiintymys on tuntunut, nämä unelmat johtuvat pohjimmiltaan karmisista vaikutelmista aiemmista kiintymyksistä. Jos on paljon kuvia menneisyydestä, kuten esimerkiksi lapsuudesta tai jopa muusta elämästä, voidaan sanoa, että unelmaan vaikuttaa näiden kuvien psyykkinen " jälki " tai taustakuva. Tässä tapauksessa unelmamuutos voi olla hiukan vaikeampaa. Toisaalta, jos aikaisempien unien karmiset jäljet ovat heikot, on erittäin helppo muuttaa ne.
Jos unet, jotka meillä on, yleensä koskevat nykyisiä olosuhteita, niin koska unen karmisia jälkiä voidaan analysoida, unelma on erittäin helppo muuttaa. Tässä tapauksessa koulutus on suhteellisen yksinkertaista ja voit olla asiantuntija jopa kolmessa tai neljässä päivässä.
Toisaalta, jos unet ovat pääosin matkoissa tuntemattomiin paikkoihin tai tapaamisessa tuntemattomia ihmisiä, voi olla vaikeaa loppua heitä tai tyhjentää unelmatila. Tämäntyyppiset unelmat aiheuttavat vaikeuksia muuntautumisessa. Lisäksi, jos unelmoidaan sekoittavasta sekoituksesta kolmesta edellä mainitusta näkökohdasta, tämä johtuu kiinnittymisestä aikaisemmin koettuihin henkisiin esineisiin, sekoitettuina joihinkin nykyisiin olosuhteisiin ja vieraisiin asioihin. Tämä määritellään " kolmen tyyppisen karmisen jalanjäljen yhtymäksi " ( pagcha sumdu) . Tässä tilanteessa on erittäin vaikeaa leikata lopullisella tavalla unien kautta. Se on osoitus siitä, että unitilan ylittäminen on pitkä ja erittäin vaikea. Jos kohtaamme esteitä, jotka estävät unelmien lopullisen voittamisen, meidän on luotava tarkoitus, syvempi päättäväisyys.
Toinen alajakso, jolla unen ydin voidaan harjoittaa, selittää olennaiset kohdat toimien suorittamisessa unissa. Sillä on puolestaan kahdeksan alajakoa. Nämä ovat menetelmiä unen kouluttamiseksi, muuttamiseksi, hajottamiseksi, häiriöiksi, vakauttamiseksi, välttämättömyydeksi, ylläpitämiseksi ja kääntämiseksi .
juna
Päivän aikana, kun ymmärretään unien luonnetta, kaikki ilmentymät siitä, mitä on unelmoitu edellisen yön aikana, on muutettava useiksi erilaisiksi henkisiksi kohteiksi. Harjoittele mieltä, että kaikki ulkoiset ilmenemismuodot eivät ole todellisia, ja tarkastele suoraan sitä, kuka suorittaa koulutuksen. On erittäin tärkeää jättää kaikki, mikä ilmenee alastomasta olemuksestaan, alkuperä- tai perustapohjan ulkopuolella.
Tunnusta, että mikä tahansa ilmenee, on sen oma itsensä ilmentyminen ilman viitepistettä, ilman olemassaoloa, ilman perustaa ja identiteettiä. Tällaisella koulutuksella oppii tuntemaan tämän käytännön ja kaikki ilmiöt, jotka ilmenevät konkreettisesti, sitä pidetään vain illuusiona, unena, joka syntyy itsestään, illusoorinen karmisen käsitys karmasta ja karmisista jälkeistä ja petollisista kiinnityksistä, kaikki kalkki liukenee omassa luonteessaan.
Lisäksi unessa yöllä unelmointi ei aiheuta häiriöitä. Siksi, päivä ja yö, emme koskaan erotu itsemme todellisen tilan chakrasta.
muuttaa
Toista toimintaa, unelmamuunnosmenetelmää varten on kaksi alajakoa. Ensimmäinen on välttämätön kohta unien muuttamiseksi manifestaatioiksi. Tämän vuoksi päivittäin on käytettävä peilin apua. Sinun on koulutettava muuttamaan itsesi heijastus toiseksi. Muunna esimerkiksi kaikki ilmenemismuodot jumalallisiksi hahmoiksi jne. Tämä harjoitus auttaa sinua muuttamaan unelmasi yöllä, ja vähitellen kykysi muuttua on täydellisempi. Esimerkiksi, aloittamalla eläimissä olevien unelmaobjektien uudelleenmääritys havaitsee kyvyn muuttaa mitä tahansa jumaluuksien, kuten puhtaiden valtakuntien, mandalaissa tapahtuvaa ilmenemistä tai kahdeksan esimerkkiä petoksesta jne.
Alla on keskeiset kohdat unelmien muuttamiseksi tyhjyydeksi. Kun unelmatilan hallitseminen jatkuu, tärkein tekniikka on sekoittaa päivän visioita unista. Sinun on jatkuvasti kannettava omaa hälytystäsi unelmistasi. Heti kun unelma syntyy, huomaa heti, että se on epätodellista. Meidän on myös saatava tämä sama epätodellisuuden tunnustus nykypäivän käsityksiin. Kun kehitämme tietoisuutta unen luonteesta, voimme käyttää unia edistämään meditatiivista tietoisuuttamme. Esimerkiksi, meditoija, joka tuntee " vision " (ilmiömäisen olemassaolon) luonteen, löytää sen tyhjyyden. Tämä näön tyhjyyden käsitys voidaan siirtää nukkumaan. Jos unelmoidessasi et vain tiedä, että haaveilet, vaan myös, että koko kokemus on illuusio, tunkeudut tyhjyyden sydämeen. Siten unelma voidaan muuttaa tietoiseksi tyhjyydestä, Shunyata.
Kun meditaatio vakaantuu, päivän aikana olemassaolon petolliset ilmenemismuodot tyhjenevät tällä hetkellä, kuten taivaalta katoavat pilvet tai avaruuteen palaava savu. Kaikki tämä vie unelmatilaan. Unelmissa pystyt ilmentämään tyhjyyttä ajatusten ulkopuolella. Jatka mielen koulutusta tällä huomioharjoituksella ymmärtääksesi, että mikään ulkoinen ilmenemismuoto ei ole oikea. Ohita kaikki manifestaatiot sen paljaassa olemuksessa, lähtökohtiensa ulkopuolella, minkään referenssipisteen tai perustan ulkopuolella.
Liuottamalla.
Seuraava toiminnan alajako on menetelmä unelmien liuottamiseksi. Päivän aikana unelmien ilmenemismuotoja ei pidetä todellisina, ja kun unelmoidaan, selkeys säilyy. Vaikka tieto nukkumisen todellisesta luonteesta voi vahvistaa meditatiivista tietoisuutta, on olemassa myös vaara, että kehittyessä kykyä muuttaa unelmakuvia, kiinnittyminen syntyy. Tämä kiintymys on voitettava. Tunnematta ylpeyttä kyvystä kouluttaa ja muuttaa, sinun on lopetettava kiintymys tunnustamalla kaiken, mikä syntyy, todellisuus ja epäolennaisuus.
Tärkein tapa poistaa kiintymykset unen kokemuksella on kolminkertainen. Ensinnäkin, älä oleskele päivän aikana unelmissa. Toiseksi, kun unelmoit, tarkkaile tuomitsematta, ilman iloa tai pelkoa, ilman että unelma on positiivinen tai negatiivinen, mikä voi aiheuttaa iloa tai onnettomuutta, ts. Kiintymystä. Kolmanneksi, niin kauan kuin unelmoit ja unelmiesi jälkeen älä " erota " mikä on " kohde " mikä on " esine", ts. Älä harkitse mitä ilmestyneestä kuvasta on todellinen. Jatkamalla tällä tavalla huomaat, että monimutkaisimmat unelmat, yleensä yksinkertaistuvat, muuttuvat vaaleammiksi ja voivat lopulta hävitä kokonaan. Siten kaikki, mikä oli kondicionisoitu, vapautetaan. Tällä hetkellä unet lakkaavat. Ulkoisesti ihmisen läsnäolo ei tartu manifestaatioon. Sisäisesti itsensä välitön läsnäolo ei tartu reflekseihin, jotka se suoraan ilmenee. Ilman sitä, että käsitteet ilmentymän ja mielen kaksinaisuuden yhdistämisestä subjektin ja esineen ulkopuolelle, löytyvät rentoutumisesta syvässä ja tilavassa säteilevässä ja itsevalaisevassa rigpassa ( Olen toistuvasti "tietoisuus" tai "tiedän". Dzogchenin opetuksissa rigpa viittaa valppaaseen, ei-kaksitahoiseen, puhtaaseen ja luontaiseen tietoisuuteen tai selkeyteen, jonka liitto tyhjiön (Ma tai kunzhi) muodostaa mielen luonnollisen tilan ) ilman henkistä fyysistä tai jotain muuta.
Kun käytännössä edetään, unet ovat aluksi erittäin raa'ita, sitten hienoisempia, sitten jälkiä unohtuneista unista, myöhemmin unista tulee hienompia ja lopulta unia ei ole. Kun unia ei ole, edes nukkumatta, elävät esiintymiset ilmestyvät, kun päivän havainnot ilmenevät yksilön aisteille. Unen integrointi selkeällä valolla mahtuu ulottuvuuteen, joka ei liity mihinkään ulkoasuun.
Mess up
" Häiriön unet " tarkoittaa työskentelyä unien energian avulla. Muunna idän ilmenemismuodot tietyllä hetkellä lännessä ja muunna lännen ilmenemismuodot itään. Samoin, kun harjoittelemme sotkua määrittelemättömässä tilassa kaikista mahdollisista asialuokista, jotka voidaan pitää sotkevana surun iloa, epäkonseptuaalinen käsitteessä, käsitteellinen ei-käsitteellisessä jne., On helpompi tulla asiantuntijaksi. unelmien hajoamisessa. Hämmentämällä myös praanan ja mielen kokoonpanot neljän tai viiden chakran sijainnissa määrittelemättömässä tilassa, suuri taito unien hajottamiseen voidaan saavuttaa nopeammin.
vakauttaa
Vakauttaminen tarkoittaa " asetettu ollenkaan". Kanavat vakautuvat, kun vartalo pysyy leijonan nukkumisasennossa riippuen siitä, onko mies uros vai naaras. Mieli vakiintuu punaisen tavan A visualisoinnilla kurkussa. Unet vakautuvat nukkumassa ilman, että ajatuksesi häiritsevät sinua. Sitten, vaikka nukahdatkin, joutumatta dualististen näkökohtien alle, kuten kokemuksen tiettyjen ilmenneiden näkökohtien tai tietoisuuden kokemuksen joidenkin näkökohtien tapauksessa, pysyt alasti kokemuksen perusolemuksessa ilman, että olet kiinnitetty kiinnitysketjuilla. Siksi stabiloituminen vahvistetaan tarkan hetken välittömässä havainnossa, joka tunnistaa tarkan vapautumisen tilan alastille.
Essentialize r
Erityinen tekniikka selkeiden unien ilmentämiseksi on nukkumaan mennessä ja visualisoi A-kirjain kurkun keskellä ja nukahtaa tässä ulottuvuudessa samalla kun hallitsee kanavia. Tällä hetkellä kaikki ilmenemismuodot integroidaan ymmärryksen tilaan. Ilman häiriöitä, harjoitellaan vapauttamaan itsensä ilmaantuessa kaikilla unien esiintymisillä ja kaikilla päivän kokemuksilla, jotka esiintyvät puolueettomasti loputtomissa sarjoissa.
tuki
Thiglen prnic-rakenteeseen pääsemiseksi se imetään varovasti samalla kun se jää leijonan asemaan. Kuvitellaan, että vaikka koko maailmankaikkeus imetään nenän läpi, samsara ja nirvana liukenevat nenän läpi sydänkrakkaan ja prana pidetään sisällä. Sitten, visualisoidessaan Tiibetin HAM- tavu pään ja siitä laskevien ohitusten kanssa, kaikki ilmenemismuodot sulavat vapaasti ilosta.
Rigpan ensisijainen tila visualisoidaan säteilevänä ja loistavana valkoisena tavuna viidenvärisessä ohjussa kauniina heijastuksena oman sydämen peilissä. Sitä meditoidaan pitämällä mieli keskittyneenä niin kauan kuin mahdollista tässä täydessä tilassa, jossa harjoitetaan sitä unelmien epätodellisuutta, jotka vapauttavat meidät niiden syntyessä.
investoida
Mielen kiinnittäminen vaaleanpunaiseen A: n mittaan kuten teltta kurkkutšakran keskellä, joku nukkuu pitäen pranan ja valovoiman kurkussa. Tällä tavalla kaikki ilmenemismuodot käännetään sydänkrakasta kurkkutšakraan. Tuolloin, keskittymättä mihinkään, siirrytään alkeiseen ulottuvuuteen, ekspansiivisen tilan luonnolliseen koskemattomaan tilaan. Alkuperäisen tyhjyyden puhtaudessa asuvat kaikki ilmenemismuodot menevät pidemmälle kuin käsitteet todelliseen tilaan, ja kaikki päivän ilmestykset, unelmat, mielipiteet, meditaatiot jätetään vapaasti.
Kun tämä on koettu, vaikka lääkärin viitekehys ei välttämättä ole täydellinen, ihmiset, joilla on suurempi kapasiteetti, voivat lopettaa unien jatkumisen. Keskitason ahkeruudella ihmiset kykenevät hajottamaan unelmat nopeasti, ja heillä, joilla on vähemmän ahkeruutta, muutettuaan kaikki unelmat hyviksi karmisiksi taipumuksiksi, lopultakin pystytään myös pysäyttämään unien jatkuvuuden.
Harjoittajilla on aluksi monia unelmia, joista joillakin on erittäin selkeä laatu. Vähitellen, käytännössä, unelmat vähenevät, alusta alkaen korkeamman huolellisuuden omaavat unet, joiden laatu on muuttumassa hienovaraisemmaksi ja kevyemmäksi. Keskitason ahkeruudella on alusta alkaen hyvin selkeät unelmat, kun taas vähemmän ahkeralla unelmat ovat aluksi epäselviä, ja vähitellen selkeämmät unet.
Asteittain kehittyy ensin kyky kehittää selvyyttä unessa. Välivaiheessa kehitetään kyky muuttaa unelmia positiivisilla karmisilla taipumuksilla. Edistyneemmissä tiloissa lääkäri lopettaa unelmoinnin; nukkuminen tulee välinpitämättömäksi selkeästä valosta ja kaikki unelmat liukenevat siihen. Tätä vaihetta kutsutaan " unelmat liukenevat selkeään valoon ".
TEKIJÄ: Eva Villa, toimittaja hermandadblanca.org-isossa perheessä
LÄHDE: Unelmien jooga ”, kirjoittanut Namkhai Norbu Rinpoche
