Yin Yang -teoria yhdessä viiden elementin teorian kanssa hallitsevat perinteisen kiinalaisen lääketieteen ja makrobioottisen ruokinnan filosofisia perusteita.

Jos tiedämme, vaikka kyseessä olisi pintapuolisesti energinen toiminta, voimme auttaa moduloimaan ja tasapainottamaan erilaisia, sekä fyysisiä että emotionaalisia tiloja, joita koemme itsellemme ja lapsillemme.

Energiatehokkuuden ymmärtäminen ja työkalujen tunteminen voimakkaampana ja keskittyneemmänä antaa meille luottamusta ja turvallisuutta ohjata ja seurata maagista syntymän ja kasvun prosessia aikuisuuteen asti.

Yin yang -teoria on yksinkertainen, mutta sen ymmärtämisen on avauduttava meitä abstraktimpaan ja pyöreämpään ajattelutapaan, johon emme ole kovin tottuneet. Joten kehotan teitä jättämään mielenne avoimeksi ja haluavaksi, sillä jos teette sen, se voi tuoda paljon enemmän hyötyä kuin kuvitellaan.

Koko maailmankaikkeutta hallitsevat nämä kaksi energiaa. Yö on yin, päivä yang, maa on yang ja taivas on yin, talvi yin, kesä yang jne. Ne ovat antagonistisia energioita, jotka tarvitsevat toisiaan ja liittyvät jatkuvasti toisiinsa, koska joku tai joku on yin tai yang aina suhteessa muuhun.

Ihmisissä riippuen vanhempiemme energialähteestä raskauden aikana, äidin ruokinnasta raskauden aikana, vuodenajasta jossa syntymme jne. syntymän aikana ydin tai yang hallitsee energiaa, joka voi muuttua vuosien varrella ja että me vanhemmina voimme auttaa tasapainossa, kun se on hyvin polarisoitunut kohti toista päätä, yhdellä tehokkaimmista työkaluista: ruoasta.

Kuinka tunnistaa yin yang -energian pienissä

Kun yin- tai yang-energia on polarisoituneempaa, manifestaatiot ovat selkeämpiä, tasapainoalueella manifestaatiot ovat hienovaraisemmat

Kukaan ei ole yin tai yang kokonaan, koska nämä kaksi energiaa ovat läsnä kaikissa, mutta yksi hallitsee enemmän kuin toinen, tämä on täysin terveellistä ja luonnollista; Interventio on tarkka, kun yhden tai toisen energian ilmenemismuodot ovat äärimmäisiä ja edellyttävät fyysistä, emotionaalista ja sosiaalista integraatiota.

On uteliasta tunnistaa lapsemme tässä terminologiassa, ja minulle on erittäin rikastuttavaa elää kahden lapseni kanssa, koska kutakin heistä edustaa selvästi toinen kahdesta energiasta. Tyttäreni on enemmän Yin ja poikani enemmän Yang.

Yin-energia - Yang epätasapainossa

Yinimäärää : yleensä kärsii enemmän puutteellisuusongelmista, kuten anemiat, demineralisaatio, astenia, immuunijärjestelmän heikkous, yliherkkyydestä johtuvat allergiat, ripulin tai löysien ulosteiden aiheuttamat ruuansulatushäiriöt, henkinen hajonta, keskittymisvaikeudet.

Yang-ylimäärä : kärsii yleensä enemmän liiallisista ongelmista, raskas ruuansulatuksesta, taipumuksesta ummetukseen, puhaltavaan päänsärkyyn, korkeaan kuumeeseen, kutinaan, liialliseen nälkään, joka voi johtaa ylipainoon, toksiinien kertymiseen, ärtyneisyyteen.

Ruokinta on yksinkertainen työkalu, joka on käytettävissämme, jotta pystymme hallitsemaan suurimman osan näistä epätasapainoista.

Ruoan energia

Luonto tarjoaa meille kaiken mitä tarvitsemme ja tiedämme. Ravitsemuksellisten ominaisuuksien, energiaominaisuuksien lisäksi se on uusi harppaus saada terveys + energia + ravitsemus.
Oikean ruokavalion perusta on puolueettomien, tasapainoisten ruokien päivittäinen kulutus, johon sisältyy joitain yin-tyyppisiä ruokia (Yang-määrän moduloimiseksi) tai päinvastoin.

Yleensä suurin osa Ying-ihmisistä nauttii eduista syöessään energiatasapainoista ruokavaliota. Tasapainoisiin energiaruokiin sisältyy joitain Yang-ruokia kompensoimiseksi (se voi olla hiukan enemmän suolaa aterioissa tai gomasiossa, miso-keittoa tai hyvää eläinproteiinia) laatu jne ...); mutta kun energiasi on dekompensoitu, et yleensä halua sitä, mitä tarvitset vähiten, kuten makeita, kylmiä ruokia jne ... (Yin-ruokia); Tässä tulee meidän tehtävämme tarkkailla mitä tarvitset ja tarjota se houkuttelevalla tavalla, joka luo hyvän hyväksynnän.

Yang-energian ollessa kyseessä tapahtuu päinvastoin, ruoka, jota suositellaan, olisi tasapainoista energiaruokaa joidenkin luontaisten elintarvikkeiden kanssa

Yin (enemmän hedelmiä ja vihanneksia), vaikka ruokahalu on yleensä ruokaa enemmän Yangia (suolainen, eläinproteiini, paistettu jne.).

Ehdotan tässä esimerkkiä pikkulapsille tarkoitetusta SEN-aamiaisesta ottaen huomioon Yin-Yang -muuttuja.

Yin-tasapainoaamiainen (suositus Yang-lapsille)

Ajan hedelmät tai tuoreet hedelmämehut

Omena ja vanilja tartlet

Pohja-aineosat: 200gr manteleita, 8 päivämäärää, ripaus vaniljaa, sitruunan kuori, kivennäisvesi, 2c.s kookosöljyä.

Täyteaineet: 6 kuorittua ja hienonnettua omenaa, 1 lasillinen vettä tai omenamehua, 1c.s agar-agaria.

Anna mantelien liota yön yli (valinnainen), liota tunteja muutama tunti. Järjestä kaikki ainesosat sähkösekoittimessa, kunnes sinulla on homogeeninen pasta, rasvaa kakkupannu kookosöljyllä, levitä taikina ja paista 170 °: ssa, kunnes taikina on kullanruskea.

Kuori omenat, pilkkoa ja järjestä kaikki täyteaineet pottiin, keitä matalalla lämmöllä 15m.

Täytä tartletit, kun ne ovat kylmiä. Ripottele vaniljaa.

Kannustan sinua keittämään tämän upean reseptin, pohja on erittäin hyvä ja rapea ja täyte voidaan tehdä millä tahansa kotitekoisella hillalla, kookoskermalla tai kompotilla tai tuoreilla hedelmillä.

Yang-tasapainoaamiainen (suositellaan Yin-lapsille)

Mantelimaito

Äiti hiivaleipä auringonkukansiemenillä ja oliiveilla

Ainesosat: 1 lasillinen yön yli kastettuja auringonkukansiemeniä, 15 vihreää tai mustaa oliivia, kivennäisvettä.

Murskaa kaikki aineosat sähkösekoittimella, lisää vettä ruokalusikallissa, kunnes saadaan paste-koostumus.

Lähde: http://nuriaroura.com/

Yin ja Yang Senin imeväisissä