Ruotsin Lundin yliopisto havaitsi, että Mindfulness-hoito olisi yhtä tehokasta kuin kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT) potilailla, jotka kärsivät masennuksesta ja ahdistuksesta. Tämä on ensimmäinen satunnaistettu tutkimus, jossa on verrattu tätä tehokkuutta.
Tutkimukseen osallistui 215 potilasta, jotka saapuivat 16 perusterveydenhuoltokeskukseen masennuksen ja ahdistusongelmien takia. Kaikki täyttivät sarjan standardoituja kyselylomakkeita, joiden avulla voidaan arvioida oireiden vakavuus. Näiden arviointien jälkeen ne jaettiin satunnaisesti kahteen interventioryhmään: yksi ryhmä sai ryhmähoidon, jossa mielenterveydessä oli enintään 10 ihmistä, ja toinen ryhmä sai hoitoa CBT: ssä. Molemmat hoidot kestivat 8 viikkoa.
He havaitsivat masennuksen ja ahdistuksen oireiden vähentymisen molemmissa ryhmissä.
Analyysien mukaan molempien ryhmien osallistujat kokivat masennuksen ja ahdistuksen oireiden vähentymisen, eikä näiden kahden hoidon välillä ollut tilastollisesti merkitseviä eroja.
Mitä tämä tarkoittaa? Tulokset osoittavat, että varmennetun ohjaajan ohjaama Mindfulness-ryhmähoito olisi näihin tiloihin yhtä tehokas kuin yksittäinen CBT-hoito.
Professori ja tutkimusjohtaja Jay Sundquistille nämä havainnot osoittavat, että Mindfulness on hoito, jota tulisi pitää vaihtoehtona perinteiselle psykoterapialle, etenkin perusterveydenhuollon keskuksissa, jotka eivät yleensä laske tätä. tarvittavilla resursseilla tarjota potilailleen yksilöllisiä psykoterapeuttisia interventioita.
Tutkimus julkaistiin tieteellisessä lehdessä BJ Psychiatry, ja voit lukea tiivistelmän täältä.
Lähde: Lundin yliopisto
Lähde : http://www.psyciencia.com
Mindfulness olisi yhtä tehokas kuin CBT masennuksen ja ahdistuksen hoidossa.
