"Ego sanoo:" Kun kaikki asiat ovat paikoillaan, saan rauhaa. " Henki sanoo: 'Löydä rauha ja kaikki muu on sen sijaan' '.
Ricard López
Ego: suuri vihollisemme.
Olemme kuulleet ja sanoneet paljon hänestä. Meistä on tullut asiantuntijoita, jotka syyttävät häntä muiden ihmisten toimista ja piilottavat heidät omaan toimintaamme.
No, tässä on uutuus: Ego on läsnä kaikkina aikoina ja paikoissa, joissa olemme.
Et voi saada sitä pois.
Ja siltä osin kuin tämä on ristiriidassa sen kanssa, jota olemme kenties saarnaneet koko elämämme, se ei sinänsä ole jotain pahaa . Todellisuudessa kukin päättää, minkä paikan hän antaa itselleen. Meillä kaikilla on kyky muuttaa se pahimmaksi vihollisemme tai toiseksi hienoksi työkaluksi tielle.
Mikä on Ego?
Ego on yksinkertaisin sanoin kuva, joka jokaisella on itsestään .
Se on psyykkimme osa, joka on vastuussa itsensä tunnustamisen perustehtävän suorittamisesta. Se on yhteys ulkomaailmaan ja tästä lähtien tiedon luominen tapahtuu kuvana, jonka avulla voimme tunnistaa itsemme ympäristössä, jossa elämme.
Tällä tavalla se on rakentaminen, jonka teemme koko varhaisen vaiheen aikana siitä, mitä perheemme, ystävämme ja yhteiskuntamme opettaa.
Tapahtuu, että tämä rakenne lopulta vahvistuu siihen pisteeseen, että alamme uskoa olevani väärä kuva, jonka Ego suunnittelee meille. Tämä aiheuttaa meille loputtomia henkilökohtaisia konflikteja.
Kuinka Ego toimii?
Ego on se osa meistä, joka etsii jatkuvasti hyväksyntää muissa. Häntä on rakastettava, hän ei tue kritiikkiä, hän pyrkii olemaan oikeassa ja etsii kaikki vastaukset ja syyt vaikeuksiin.
Ulkoinen todellisuus on kuitenkin peili, joka heijastaa omaa valoa ja omaa varjoamme. Tämä maailma ei vaikuta meihin, vaan on tila, jossa projisoimme mitä olemme. Se yksinkertaisesti näyttää meille kaikki ne asiat, jotka vaativat huomion sisälle.
Jos annamme egolle elämänhallinnan, emme voi koskaan saavuttaa todellista onnellisuutta, rauhaa tai tasapainoa, koska se yksin ei voi toimia itsehallinnossa.
Tätä varten hän tarvitsee apua.
Kuinka kouluttaa egoa
Olemme jo nähneet, että ego on olennainen osa meitä, joten ajattelemaan sen poistamista ei ole mitään järkeä . Ajattele häntä oikallisena lapsena, joka huutaa, suuttuu, itkee, pelkää. Ja kuten lapsenkin, velvollisuutemme on kouluttaa häntä.
Siksi määrittelemme joitain avainkohtia tämän tehtävän suorittamiseksi.
1. Ymmärrä, että se on osa meitä
Esitin tämän pakollisena ensimmäisenä askeleena, koska Ego on joutunut suureksi leimautumiseksi meidän puoleltamme. Olemme todennäköisesti nimenneet hänet vihollisemme jo pitkään, ja olemme aloittaneet sisäisen taistelun.
Tämä vie meidät minnekään, koska taistelussa itsesi kanssa ei voi koskaan voittaa .
Hyväksy se.
Pidä kättäsi kuin veli ja huomaat, että monesta käytännöstä siitä voi tulla tärkeä työkalu tietämyksen tiellä.
Ymmärrä, että molemmat ovat ulkomailta kaapatun tiedon uhreja. Muista, että se on alun perin luotu oman tarpeen mukaan.
2. Tunnista se
Sen tunnustamiseksi on olemassa menetelmä, joka väistämättä tuottaa hyviä tuloksia. Se on polku, joka johtaa meidät tekemään itsetutkiskelua, jota me tarvitsemme niin paljon, eikä se ole mitään muuta tai mitään muuta kuin meditaatiota .
Se hiljaisuuden aika, jonka vietät itsesi kanssa, osoittaa sinulle melkein heti, kuinka Ego ei ole kasvanut vaitiossa pysymisen kurinalaisuuteen: juuri se ääni puhuu sinulle, kun kukaan muu ei tee sitä.
Ymmärtääksesi, kuinka paljon valtaa sinulla todella on sen suhteen, sinun on tehtävä seuraava iskulause: pitää mielesi tyhjänä, puhdistaa se ajatuksista.
Huomaat, että hän ei voi olla hiljaa pitkään.
Ego pyrkii jatkuvasti hallitsemaan alusta . Ja tätä varten se pommittaa sinua ajatuksilla sinusta, siitä, mitä sinun on tehtävä, muista, kuinka tyhmä on olla hiljaa ajatuksesi kanssa.
Ja yleensä hallitsee tilannetta.
Ajatus, ja tämä voi aluksi olla hieman vaikeaa, on, että onnistut syrjään. Mietiskele, ja kun puhun sinulle, muista, että olet vain tarkkailija.
Se, joka puhuu, ei ole sinä . Tunnista se, kiitä sitä ja tule takaisin sinulle.
Harjoittaessasi alkaa olla kaksoiskäsitys henkilöstäsi . Alat huomata, että elät nyt toisen kanssa heidän vahvuuksineen ja heikkouksineen. Sinun on avattava itsesi tuntemaan hänet kuten kaikessa rinnakkaiselossa.
3. Anteeksi
Muista, että se on luotu toiminnon suorittamiseksi niin paljon kuin tunnistat sen. Siksi huomaat, että hänellä ei ole lepoa.
Kun opit tuntemaan itsesi, huomaat, että Ego ei koskaan lakkaa suorittamasta tehtäväänsä. Sinun täytyy tottua siihen.
Tee päätökset tästä eteenpäin ja pysy ajan tasalla, koska se on aina sinussa ja heti kun laskeudut, vartija ei epäröi ottaa tilanteen hallintaan .
4. Ymmärrä ulkoinen heijastuksena itsestäsi
Egon tunnistaminen ei ole asian loppua, koska hän haastaa sinut jatkuvasti siinä määrin, että et yritä löytää vastauksia konflikteihisi .
Etsi sisälläsi. Jokainen reaktio tuottava ulkoinen tapahtuma kertoo sinulle sisäisestä maailmasta.
Opi tunnistamaan asiat, jotka häiritsevät sinua, ärsyttävät sinua tai satuttavat sinua, ja yritä ymmärtää mitä he heijastavat sinua.
Tulet näkemään, että kun löydät vastauksesi, käsitys maailmastasi muuttuu. Poistat varjo vähitellen valon antamiseksi. Sinusta on tullut isompaa ja olet enemmän yhteydessä puhtaimpaan olemukseesi .
5. Ymmärrä, että egot ovat läsnä kaikissa meissä
Kaikki ihmiset ovat oman egomme uhreja, ja kaiken kaikkiaan se edustaa jatkuvaa konfliktia tässä eksistentiaalisessa merkityksenhaussa.
Älä tuomitse.
Sikäli kuin sinusta tuntuu, että valoasi laajenee sinusta ulkomaailmaan, yritä asettaa itsesi muiden palvelukseen, jotta myös he voivat aloittaa tässä haasteessa.
Lopeta puhuminen ja ala kuuntelemaan. Tapaa ihmisiä, joilla on sama vauhti, jonka kanssa olet yrittänyt tuntea itsesi. Ja aina kun pystyt, levitä valosi toimintasi kautta. Saarna esimerkillä, ei teoriaa .
Suuri taistelu
On selvää, että sinä hallitset todellisuuttasi. Voit kärsiä tai tarttua siihen riippuen siitä paradigmasta, johon sijoitat itsesi koettamaan elämääsi.
Matkatie on pitkä ja vaivalloinen. Uhrin ja roolin roolista pääseminen aluksen päälliköksi vaatii kurinalaisuutta, ja tämä vastuu herättää pelkoa.
Toisaalta ainoa epäonnistuminen tässä suhteessa on yrittää mitään .
Jokainen askel itsetuntemuksen etsinnässä on askel eteenpäin, ja enemmän tai vähemmän harjoitteluajan kuluessa me kaikki tulemme jossain vaiheessa vilkaamaan horisonttia.
Päätös on sinun käsissäsi.
TEKIJÄ: Lucas, toimittaja hermandadblanca.org-isossa perheessä
LÄHTEET: Ego ja olemisen olemus https://www.youtube.com/watch?v=TqmHmyvPwpc
