esittely
Tämä harjoitus syntyy synteesinä suuresta osasta sitä, mitä paljastamme tässä portaalissa, ja kaikkea sitä, mitä opimme matkan varrella. Se syntyy myös erittäin muuttuvan konkreettisen kokemuksen tuloksena. Lyhyesti sanottuna, tämä kokemus oli tällainen: useita päiviä kestäneiden intensiivisten prosessien jälkeen, tultuaan työskentelemään itselleni ja monien tunteellisten tapaamisten ja menemisten jälkeen läheisten olentojen kanssa istuin rokkaa joessa, ahdistuksen tilassa, hämmentynyt, pystymättä nauttimaan kaikesta maiseman kauneudesta tai veden äänestä tai yrttien tuoksusta. Ikään kuin lisäisin tähän tilaan, tunsin olevani yksinäinen, ja suuri osa ympärilläni tapahtuvasta herätti enemmän pahoittelua: näin perheen jakavan, isovanhemmat lastensa ja lastenlastensa kanssa jne. ja puutepaikasta tunsin eläväni samanlaisessa tilanteessa ja ihmettelin, miksi se ei koske minua? Tämä prosessi ja tila, jonka koin, tuli päätöksestä, jonka mielestäni minun oli tehtävä. Kivillä ollessani näin persoonallisuuteni erilaisia piirteitä, jotka olivat hyvin merkittyjä ja jotka ottivat puolestaan hallintaansa: passiivisemman osan tai yinin, jolla on taipumus pysyä eikä toimia eikä olla liian pieni ja tuntea, että kaikki painaa liikaa, toisen osan aktiivisempaa tai yang, joka haluaa aina murtautua, muuttaa, vapauttaa, lähteä, mutta paikasta, joka ei ole liian harmoninen ja joka yleensä tuo lisää kärsimystä. Ja minulle tapahtui kysyä sisäisesti suuresta vilpittömyydestä ja yksinkertaisuudesta, ”mikä osa minua on parhaiten samanlainen korkeamman itseni kanssa? Passiivinen osa, jolla ei yleensä ole toimintaa, tai aktiivinen osa, joka pyrkii rikkoutumaan ja poistumaan? ”Ja vastaus oli hyvin selkeä:” Mikään näistä kahdesta ”, ja tähän vastaukseen liittyi sanojen ulkopuolella tehoton tila., ehdoton tasa-arvo ja selkeys. Ja sieltä tämä harjoitus syntyi, koska ymmärsin, että yhteys korkeampaan itseen oli annettu. Kaikki kärsimys, suru, yksinäisyys ja epäilykset olivat hävinneet. Voisin nähdä ja tuntea luontoa, puita, lintujen laulua, jatkuvaa vedenhuhua allani juoksevaa vettä, selkeää taivasta, kuun nousevan kukkulan takana, olentoa, joka oli vierelläni, kaikki oli siellä, harmoniassa, Unityssä.
Ymmärsin, että olemassaolomme ainoa todella tärkeä asia on tämä yhteys. Kaikki muu on vain kokemuksia, voimme tehdä päätöksiä, jotka voivat muuttaa maisemia ja kokemuksia, ehkä paremmin linjassa korkeamman kanssa, voimme oppia näistä kokemuksista, mutta tärkeä ja häviämätön asia on tämä yhteys.
Yhteys korkeampaan itsetehokkaaseen synteesiharjoitteluun
Istumme mukavassa asennossa, mieluiten suora selkä ja hartiat ja koko vartalo rento. Me siristesimme, keskityimme hengitykseemme ja annimme vatsallemme tapahtua useita hitaita ja syviä hengityksiä. Tarkkailemme ja tunnemme ilman polkua, havaitsemme ja tunnemme sisäkehoamme ja keskitymme siihen.
Sisäisesti tunnemme ja kiinnitämme huomiota jokaiseen sanaan, sanomme:
Täällä, nyt, pyydän yhteyden korkeampaan itseeni ja pyydän, että tästä hetkestä lähtien tämä yhteys olisi pysyvä ja ikuisesti.
Ymmärrän tänään lopulta, että ainoa todella tärkeä asia on tämä yhteys.
Ymmärrän tänään vihdoin, että todellinen autuus, tosi rauha, tosi onnellisuus, todellinen ylenmäärä, tosi inspiraatio, tosi rakkaus, todellinen terveys, tosi tasapaino, tosi tahto voivat johtua vain tästä pysyvästä yhteydestä olentooni korkeampi.
Ymmärrän tänään vihdoin, että korkeampi minäni on iankaikkinen, hävittämätön osa, joka jatkaa olemassaoloa, kun persoonallisuuteni ja fyysinen ruumiini kuolevat. Vielä enemmän, ymmärrän tänään lopulta, että ennen syntymääni korkeampi minäni on, ja kun persoonallisuuteni ja fyysinen ruumiini kuolee, korkeampi minäni on.
Korkeampi itseni on mikä olen. Yhteys korkeampaan itseeni on syntymä- ja olemassaolo-oikeuteni.
Ymmärrän tänään lopulta, että ainoa todella tärkeä asia on tämä yhteys.
(Seuraavat voivat olla osa harjoitusta tai ei välttämättä.)
Tämän voimakkaan synteesin jälkeen tänään katson taaksepäin ja näen aikaisemmat etsintöni, jotka olivat joskus melkein rapautuneita ja kärsimystiloista: iloa, rauhaa, runsautta, inspiraatiota, rakkautta, perheen, ystävien ja sukulaisen kanssa etsimistä tai mitä tahansa, uskoen, että se, mitä etsin, antaa minulle täyteyden ja täyttää tyhjyyteni tai peittää puutteen tunteen. Ymmärrän tänään, että ollessani yhteydessä korkeampaan itseeni, en enää tunne mitään puutteesta, ei enää ole yksinäisyyttä, ei ole enää tyhjyyttä, ei tarvitse perheen, kumppanin tai ystävyyssuhteita, jotka täydentävät onnellisuuteni, ja paradoksi on, että Kun olemme tästä pysyvästä yhteydestä, todennäköisesti kaikki tämä annetaan orgaanisesti ja synkronisesti oikeaan aikaan.
"Asukaamme jumaluudessa ja kaikki muu annetaan meille lisäksi."
Korkeampi itse vastaa ja kirkastaa
Tästä yhteydestä korkeaan itseään kaikki epäilyt yleensä selvitetään, kaikenlaiset ahdistukset tai surut yleensä häviävät, päätökset, jotka minun on tehtävä, yleensä selkeytetään. Voimme jopa esittää korkeammalle itsellemme kysymyksiä ja vastaukset ovat yleensä selkeitä. Henkilökohtaisen käsityksen mukaan jotkut saattavat kuulla tekstimuotoisia vastauksia, toiset tuntevat suurta selkeyttä, koska epävarmuus tai epäily korvataan sanojen ulkopuolella tapahtuvalla ymmärtämisellä, tai toiset saattavat havaita tai saada kuvan vastauksena. Sitten vertaansa vailla olevan rauhan ja autuuden lisäksi jokainen tylsyyden tai epäjohdonmukaisuuden tunne haalistuu varmuudeksi siitä, että luomisen tutkimuksella ei ole loppua.
Joka tapauksessa huomaamme, että tässä yhteyden tilassa ei yleensä ole paljon epäilystä tai kysyttävää, vaan pysyvyyden ja pysyvyyden autuus ja ilo, joka läpäisee jokaisen hetken.
Pitäisikö meidän toistaa harjoitus?
On mahdollista, että tämä yhteys on kestävä ja pysyvä alusta alkaen. Mutta on myös mahdollista, että joudumme tekemään tämän harjoituksen toistuvasti, jotta tämä yhteys ankkuroituu yhä todellisempaan ja konkreettisempaan tapaan ja upottaudumme yhä enemmän näihin ymmärryksiin. Tässä tapauksessa me tiedämme, milloin meidän on toistettava se, ja on suositeltavaa pitää se mielessä. On erittäin tärkeää olla tekemättä sitä jollain mekaanisena, vaan tuntea jokainen sana ja ilmaus, ottaen hetki ennen yhteydenpitoa hengitykseemme ja sisäiseen kehomme.
Yhteys luontoon voi helpottaa huomattavasti tätä harjoitusta ja kiinnitystä.
Yhdistämällä tämä harjoitus meditaatioon ja muihin käytäntöihin
Jos teemme meditaatioharjoittelua, tämä harjoitus on ihanteellinen yhdistää siihen. Voimme tehdä sen ennen meditaatiota, mikä auttaa tekemään tästä käytännöstä paljon syvällisempää ja sujuvampaa. Sama kaikentyyppisiin sisäisiin yhteyskäytäntöihin.
Yhdistämällä tämä harjoitus ryhmähoitoon ja sisäiseen tilanteeseen
Jos tämä yhteys ei ole pysyvä tai jos meillä on erittäin vaikea luopua siitä, meillä voi olla tunteellisia tukkeita toimimaan ja näiden avulla sisäiset tilanteet, jotka meidän on mukautettava ja ratkaistava. Usein nämä tukot ja tilanteet hiipivät usein menneisyydestä, ehkä murrosikästämme tai lapsuudestamme, jopa raskauden tai muun olemassaolon takia. Heidän on monta kertaa lähimpien sukulaisten, kuten vanhempiemme, sisaruksiemme, lähtenyt olennot tai edes esi-isä, jota emme tunteneet, suhteita. Vanhempiemme luku on erittäin tärkeä, jotta voimme olla tasapainossa ja jotta voimme olla yhteydessä korkeampaan itseemme, koska syntymässään ja varhaisvuosissamme he ovat lähinnä hengellistä maailmaa. He ovat niitä, jotka vastaanottavat meidät ensimmäistä kertaa maan päällä, he antavat meille suojaa ja suojaa. Ja koska ne ovat niin merkittäviä, näihin linkkeihin liittyy usein useita tukkeita tai rajoituksia.
Näiden näkökohtien käsittelemiseksi on monia harjoituksia ja monia tapoja ja monia hoitomuotoja. Seuraavaksi paljastamme lyhyesti yhden niistä.
Lohkoparannuksen harjoittaminen ja sisäisten tilanteiden mukauttaminen
Vaikka yhteys korkeampaan itseen riippuu vain meistä, voi joissain tapauksissa olla suositeltavaa, että autamme jonkin verran kokeneen terapeutin kanssa työskennellä sisäisten tukkeidemme ja tilanteidemme suhteen.
Jos meillä on edelleen impulssi aloittaa työ itse, on olemassa hyvin yksinkertainen mutta erittäin tehokas menetelmä, joka voi auttaa meitä (*) .
Ensimmäinen askel on selvittää, mikä este tai tilanne on ratkaistava.
Jos minulla on esimerkiksi konflikteja isäni tai kumppanini kanssa, voin istua tuolilla ja asettaa edessäni tyhjän tuolin, niin että jos joku istuisi, katsoisimme toisiaan. Sitten suljemme silmämme ja istumme energisesti työskennellessämme ja katsomme silmiin (on tärkeää aina tuntea katsomme toisiamme silmästä). Sitten sanomme sisäisellä äänellämme kaiken, mitä meidän täytyy kertoa sinulle. Voimme purkaa mitä tahansa, jopa syvän vihan, joka voidaan ilmaista myös fyysisesti, koska teemme yhteistyötä toisen ihmisen kanssa, ja siinä tilassa mikään ei voi vahingoittua tai vahingoittua. Päinvastoin, se on erittäin helpottava molemmille osapuolille, kun sisällä oleva negatiivisuus vapautetaan, usein piilotettu varjoomme. Kun rehellisesti sanottuna meistä tuntuu, että olemme jo sanoneet kaiken ja olemme jo ladanneet itsemme, lopetamme kuunnellen tarkkaan, mitä tämän olennon on kerrottava meille, ja sanomme sitten Kyllä, ja otamme sen. Vanhempiemme kohdalla näiden vaiheiden suorittamisen jälkeen on erittäin terveellistä kutsua heidät pysymään energisesti tukemme takana: äitimme vasemman olkapäämme takana ja isämme oikean olkapäämme takana. Voimme jopa visualisoida kuinka kätemme lepää molemmilla harteilla. Monta kertaa muutokset ja julkaisut, jotka yleensä annetaan tämän tyyppisissä harjoituksissa, ovat uskomattomia. Ja tämäntyyppinen vapautustyö voidaan palauttaa kysymällä korkeammalta itseltämme, onko meillä jotain näkökohtaa, jonka kanssa meidän on vielä tehtävä työtä.
Evolutionimme polku on aina nouseva, kuten kierre, joka nousee äärettömästi hienovaraisemmille tasoille. Toukokuu Todellinen autuus, todellinen rauha, todellinen onnellisuus, todellinen ylenmäärä, todellinen inspiraatio, todellinen rakkaus, todellinen terveys, tosi tasapaino ja tosi seuraavat aina meitä polulla.
Kirjoittaja: Sebasti Alberoni www.caminosalser.com/quienessomos/#sebastian-alberoni
www.caminosalser.com
Lähde: https://www.caminosalser.com/909-nuevatierra/conexion-con-el-ser-superior-poderoso-ejercicio-de-sintesis/
