Sisällysluettelo piilottaa 1 Kuinka lemmikit voivat parantaa terveyttämme? 2 1. Vähennä allergioiden riskiä. 3 2. Vähennä ahdistusta ja stressiä. 4 3. Ne parantavat fyysistä kuntoa ja sydämen terveyttä. 5 4. Paranna sosiaalisia taitoja. 6 5. Paranna mielenterveyttä. 7 6. Paranna unen laatua. 8 7. Vähennä yksinäisyyttä.

On yhä yleistä, että uskolliset ystävämme ovat elämässämme, ne, jotka odottavat meitä ilman olosuhteita, kun pääsemme kotiin . Koirat ja kissat ovat suosituimpia vaihtoehtoja, mutta joskus myös tilan takia tai yksinkertaisesti siksi, että pidämme heistä enemmän, meillä on lintuja, kaloja tai jyrsijöitä .

Kuinka lemmikit voivat parantaa terveyttämme?

Näemme silloin, kuinka on mahdollista, että esimerkiksi koira parantaa terveyttämme. Joten ihmettelemme, miksi meillä pitäisi olla lemmikki elämässämme?

1. Vähennä allergioiden riskiä.

Vaikka se vaikuttaa valheelta ja toisin kuin aina sanotaan, ne saavat meidät vahvistamaan immuunijärjestelmää ja meistä tulee vastustuskykyisempiä allergioille.

2. Vähennä ahdistusta ja stressiä.

Saapuminen kodeihimme ja mahdollisuus lemmikkieläimelle, jolla elämme, puhua hänelle ja antaa meille vain rakkautta, antaa meille mielenrauhan väsyttävän päivän jälkeen työssämme.

3. Ne parantavat fyysistä kuntoa ja sydämen terveyttä.

On totta, että lähdemme aina kauniille kävelyretkille lemmikkisi kanssa ja tiedetään, että kaikki lääkärit suosittelevat kävelyä ainakin puoli tuntia päivässä. Vähennämme kolesterolitasomme ja olemme todennäköisemmin lihavia.

4. Paranna sosiaalisia taitoja.

Heidän kanssaan käveleminen tekee meistä enemmän osallistumista yhteisöön. Kuka ei lopeta keskustelua jonkun kanssa kommentoidaksesi kuinka söpö koirasi on? Mikä rotu se on? ja tuhansia keskusteluaiheita, joita voi syntyä kävelemällä ystävillemme.

5. Paranna mielenterveyttä.

Monet eläimet auttavat meitä vähentämään masennuksen oireita . Monia nykypäivän hoitomuotoja, kuten hevoshoitoa, esimerkkinä, käytetään hoitoon autismin kanssa kärsivillä lapsilla . Ne auttavat heitä keskittymään, vähentävät masennuksen ja muiden mielisairauksien oireita.

6. Paranna unen laatua.

Nukut rauhallisesti, jos tiedät, että koirasi on talossa. Kukaan ei tule menemään siihen ilman, että hänet ilmoittaa meille. Tämä rentouttaa meitä ja antaa meille mahdollisuuden nukkua paremmin, antaa meille suojan tunteen.

7. Vähennä yksinäisyyttä.

Et enää koskaan ole yksin. Lemmikkisi on mukanasi ja pitää sinut aina yrityksenä.

Internetissä on testejä, jotka tietävät, mikä lemmikkieläin sopii parhaiten persoonallisuuteesi, kun valitset sitä. Kokeile hankkia sellainen ja katso miten lemmikit voivat parantaa terveyttämme?

LÄHTEET: https://www.20minutos.es/noticia/2185820/0/tener-mascota/ayuda-mejorar/salud-duenos/