Sisällysluettelo piilottaa 1 Asiat, jotka vaikuttavat energiaamme 2 Kuinka päästä eroon huonosta energiasta 3 Kuinka saada varausta hyvällä energialla 4 Hyvän energian houkutteleminen elämääsi

"Muutoksen salaisuus on keskittää kaikki energiasi taistelematta vanhojen asioiden kanssa, vaan rakentamaan jotain uutta."

- Sokrates

Tiedätkö miksi on tärkeää osata ladata itsesi hyvällä energialla ?

Näinä aikoina olemme täysin energianvaihdon kohteena kaiken, mikä ympäröi meitä, olivatpa ne sitten esineitä, esineitä tai ihmisiä. Tämän vuoksi meidän on opittava puhdistamaan meihin vaikuttava negatiivinen energia ja rakentamaan positiivisempi ympäristö ja persoonallisuus voidaksemme kuljettaa elämäämme parhaalla mahdollisella tavalla.

Onneksi on olemassa monia käytännöllisiä tapoja suorittaa tällainen tärkeä tehtävä, hyökätä tähän ongelmaan kaikista mahdollisista näkökulmista. Joten valmistaudu, olemme matkalla energiamaailman läpi ja katsomme, kuinka tämä vaihto vaikuttaa meihin ja rakentaa meitä jatkuvasti, jotta kuka tahansa voi ymmärtää, kuinka varata hyvää energiaa .

Asiat, jotka vaikuttavat energiaamme

Ihminen on sosiaalinen olento, me kaikki tiedämme sen. Ja juuri tässä yhteisötilassa vaihdomme jatkuvasti ideoitamme, tunteitamme ja ajatuksiamme. Tällä tavoin yhdistämme ikäisensä kanssa linkkejä ja funktionaalisia ryhmiä, joiden sisällä voimme kehittyä henkilöksi .

Usein laiminlyömme sitä, että näillä ajatuksilla, ideoilla ja tunneilla on luonnollisesti energinen varaus, joka leviää ja jota voidaan syöttää tai heikentää ympäristömme vuorovaikutuksen mukaan.

Siksi on välttämätöntä osata ladata hyvää energiaa tasapainotilan palauttamiseksi kaikenlaisen vaikutuksen jälkeen, joka voi päästä meidät pois tasapainostamme, ja uskokaa minua, että olemme alttiita tällaisille tilanteille koko ajan .

Kaikki väkivaltatilanteet, pessimistiset kommentit ja ympäristö, jossa elinvoimaisuus on niukkaa, ovat esimerkkejä asioista, jotka voivat vaikuttaa energiatasomme .

Pidä mielessä, että jokaisella on tietty määrä energiaa päivässä, joka myös latautuu unen ja ruokinnan aikana. Mutta hallitut energiarajat ovat myös joustavia, ja niitä voidaan venyttää tai lyhentää vaihdon mukaan, jota ihminen suosii koko elämänsä ajan.

Ja siellä kyky ja tieto, että jokaisen on otettava huomioon, selvittää kuinka ladata hyvää energiaa, vapauttaa itsesi ja välttää huonot vaikutukset.

Lue myös 8 tapaa nostaa värähtelyäsi tai positiivista energiaasi

Kuinka päästä eroon huonosta energiasta

Jos tunnet olosi viime aikoina alas, voi olla hyvä idea toteuttaa joitain strategioita käytännössä puhdistaaksesi itsesi negatiivisista energioista, jotka saattavat vaikuttaa henkilöihisi.

Tätä varten jotkut suositukset ovat:

- Pidä vartaloasi huolta . Periaatteessa kaikkien, jotka haluavat tietää kuinka ladata hyvää energiaa, tulisi pitää mielessä, että tämä on kuin polttoaine, jonka alla kehomme ja mielemme suorittavat päivittäiset tehtävänsä. Yritä aloittaa alusta ja varmista, että sisällytät lepoajat ja syömistavat huomion keskittymiseen. Jos sinulla on unihäiriöitä, rentoutusaudio voi olla hieno liittolainen. Mitä ruokaan tulee, ole kurinalainen.

- Puhdista ja tilaa tila . Tiedetään, että kun ympäristömme on kaoottista ja sotkuista, se heijastaa kaaosta ja häiriöitä mielemme tilassa . Aloita helpoimmasta ja laita kaikki paikoilleen, näet kuinka mukavasti tunnet olosi, kun ympäristösi on sopusoinnussa.

- Tulosta iso hymy kasvoillesi . Kuitenkin vastaintuitiivinen se voi tuntua, ja niin vaikea ja tyhmä kuin aluksi tuntuu, tämä on kultainen sääntö. Kukaan ei voinut puhua siitä, kuinka ladata itsesi hyvällä energialla mainitsemalla hymy yhtenä kentän tehokkaimmista aseista. Ja se on, että nauru aiheuttaa muutoksia fysiologiamme. Tällä tavoin sillä on kyky muuttaa mielialaa ja värähtelytaajuutta, mikä jättäisi suurimman osan terapeuteista työstä.

- Vältä negatiivisia ihmisiä . Tämä on myös kultainen sääntö: Jos energioita vaihdetaan, ole varovainen ihmisten kanssa, joita näet päivittäin. Suodata ne, joiden keskustelut kiertävät aina kaikkea sitä, mikä on väärin maailmassa, tai kuinka he ovat olosuhteiden uhreja. Poista ympyräsi ihmiset, jotka aiheuttavat mielialan muutoksia huonompaan suuntaan. Ja tätä varten on hyvä luottaa intuitioon ja kiinnittää huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu jokaisen vuorovaikutuksen jälkeen.

- Lue myös sisäisen tilan luonne -

Kuinka ladata hyvää energiaa

Nyt kun onnistuu minimoimaan energiaongelmiensa ulkoiset lähteet, toinen ohjelmoitava asia on ne käytännöt, jotka suosivat ja vahvistavat positiivista energiaa .

Tässä on vinkkejä tähän:

- Se sisältää liikkeen . Ajattele veren kiertävien virkistystoimintojen aloittamista. Muista, että energia virtaa myös vartaloomme, tulvii jokaisen elimen ja kudoksen. Fyysinen harjoittelu on hyvä liittolainen. Jos et ole urheilijatyyppi, käy pyöräillä tai kävelyllä. Lopeta istuva elämäntapa.

- Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, joilla on positiivinen näkemys elämästä . Ne, jotka nauravat, pelaavat ja viime kädessä tekevät päivästä kirkkaamman. Kuuntele heitä, kysy heiltä kysymyksiä ja yritä virrata itsesi heidän tapaansa nähdä maailma. Muista, että olet tuloksena viidestä lähimmästä ihmisestä ympyrässäsi, joten valitse viisaasti.

- Mietiskellä . Jos tiedät, kuinka ladata itsesi hyvällä energialla, emme voi lopettaa puhumista tästä käytännöstä. Meditaatio on suorin ja tehokkain tapa saada yhteyttä itseensä . Ja sinun ei tarvitse enemmän kuin kaksi minuuttia ajasta joka päivä aloittaaksesi tällä harjoituksella (lopulta tunnet kohtuullisen ajan kuluttua tarpeen lisätä aikaa itse). Sulje silmäsi Mitä kuulet ja mitkä aistit heräävät sisälläsi? Kaksi minuuttia, et tarvitse enemmän.

- Pidä tilat tuuletettuina . Älä anna heidän tulla riippuvaisiksi vanhasta, raskaasta ilmasta. Anna ilman kiertää, niin estät ympäristössä kertymistä, joka voi pysähtyä.

- Pidä jälleen ruokavaliosi ja lepää ajan tasalla. Tämä on yksisuuntainen tie, josta lähtevä on aina potentiaalinen epämukavuuden aiheuttaja.

- Lue myös Hengellisyys: Yhdistämispolku itsensä kanssa ja ympäröivän kanssa -

Houkuttele hyvää energiaa elämääsi

Kun alkaa etsiä, kuinka hyvää energiaa ladataan, on väistämättä puhuttava läpi menevistä sisäisistä prosesseista. Koska huonot tottumukset, jos toistuu tarpeeksi aikaa, ohjelmoidaan aivoihimme toimimaan automaattisesti. Ne voidaan kuitenkin myös muuttaa, vaikka se ei ole helppo tehtävä. Suositukset ovat seuraavat:

- Opi olemaan kiitollinen . Vietä noin 5 minuuttia päivästäsi kiittääksesi mitä sinulla on, taitoista, joista nautit, ja ihmisille, jotka rakastavat sinua. Kiitos lopusta, uudesta päivästä, että pystyit oppimaan uusia asioita, koska olet elossa. Vaikka aluksi et ehkä ajattele monia asioita, joista olet kiitollinen, se alkaa vasta, ja pian et usko kuinka onnekas olet.

- Opi rakastamaan sinua . Kun ajattelemme kuinka ladata itsemme hyvällä energialla, emme voi sivuuttaa tätä seikkaa. Meillä kaikilla on vaikeuksia ja puutteita, me kaikki teemme virheitä ja loukkaamme prosessissa. Me kaikki teemme mitä voimme sillä, mitä meillä on. Tervetuloa klubiin Tunnista ne asiat, jotka tekevät sinusta ainutlaatuisen, ja juhli niitä, samoin kuin ne, jotka haluat muuttaa ja siirtää töihin. Ota aikaa itsellesi, koska jos et pidä huolta itsestäsi, et tunne itseäsi ja et rakasta itseäsi, kukaan ei tee sitä puolestasi.

Opi antamaan anteeksi . Anteeksi ihmisille ja tapahtumille. Elämä ei ole helppoa, se ei ole oikeudenmukaista, ja se on täysin valvontamme ulkopuolella. Elämä kärsii, kuten Buddha sanoo ja lisää , että kärsimyksen syy on kiintymys . Anna sen mennä, päästä siitä yli. Elämä on paljon kirkkaampaa pelon, vihan ja kivun toisella puolella, ja se odottaa sinua.

Maailma odottaa sinua, kunnes päätät etsiä sitä.

TEKIJÄ: Lucas, toimittaja ja hermandadblanca.org-perheen kääntäjä

Lähteet:

• https://blog.mindvalley.com/get-rid-of-negative-energy/?utm_source=google
• https://www.womenalia.com/blogs/reinventa-tedecide-te-yaprende-a-desaprender/9-tips-para-atraer-energia-positiva-a-tu-vida
• https://inti.tv/10-maneras-de-atraer-energia-positiva-a-tu-vida/