Kuinka lisätä elintärkeää energiaa

  • 2017

Kuinka monta kertaa olemme halunneet tehdä jotain emmekä lopeta sitä tai joskus emme edes käynnistä sitä? Usein me kuvittelemme monia asioita, jotka haluamme tehdä, meillä on hankkeita saavuttaa, mutta kaikki, mitä lykätään ja syvälle ajattelee, että meillä on velka itsellemme, että emme ole antaneet parhaamme saavuttaaksemme haluamamme, tunnemme itsemme kääntyneen ja alamme uskoa Että emme ole tarpeeksi hyviä.

Monien syiden joukossa, kuten epäonnistumisen pelko, pelko menestyä hyvin, muiden tuomioista, ajanpuutteesta, kelvottomuuden ajatuksista, mukavuusaseman suosimisesta. Mutta yksi syy siihen, miksi emme usein tee haluamiasi asioita, on elintärkeän energian puute .

Kiinalaisen kulttuurin mukaan elintärkeä energia, jota kutsutaan nimellä Qui tai Chi, on energia, joka animoi universumin muotoja, se on energia, joka ruokkii eläviä olentoja, se on Se, mikä antaa elämän, on elämän ydin. Tämä energia liikkuu ihmiskehon meridiaaneilla, jotka kuljettavat energiaa kehomme eri elimiin. Kun tämä energia ei virtaa kehon läpi, syntyy tauteja, kehon puolustuskyky heikkenee, mutta olemme myös laiskoja, meidän on vaikea olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, meillä on vähemmän rahavirtaa. Päinvastoin, ihmiset, joilla on hyvä energiavirta, ovat johtajia, heillä on paljon ystäviä, heillä on enemmän rahaa, yleensä heillä on runsaasti kaikkia elämän osa-alueita, ihmisiä houkuttelevat enemmän ne, joilla on enemmän elintärkeää energiaa.

Kuinka menetämme elintärkeän energian?

Menetämme elintärkeää energiaamme, kun meillä on epäharmonisia ajatuksia ja tunteita, koska ne kuluttavat sekä kehomme että mielemme. Kaikki ne uskomukset, jotka synnyttävät kärsimystä, ahdistusta, ahdistusta, vihaa ja muita negatiivisia tunteita, pilaavat kehomme, kuluttavat elintärkeää energiaa ja aiheuttavat tukkeita, jotka johtavat meidät kärsimään sairauksista ja tuntemaan uupumusta. Pakko ajatukset kuluttavat meidät, koska ne aiheuttavat meille menetyksen paljon elintärkeää energiaa. Muista jakso, jossa koit tilanteesta, joka aiheutti suurta vihaa, muista ajatukset ja tunteet, jotka sinulla oli sillä hetkellä. Muista sitten, miltä sinusta tuntui myöhemmin, olit varmasti erittäin uupunut.

Toinen elintärkeän energian menetykseen vaikuttava tekijä on huono ravitsemus. Keho tarvitsee ruokaa elintärkeän energian tuottamiseksi, mutta jotkut elintarvikkeet, jotka vähentävät elintärkeää energiaamme, kuten natriumia, puhdistettua sokeria, jalostettuja ruokia, paistettuja ruokia, alkoholia, tupakkaa, makeutusaineita, makkaraa ja lihajalosteita, mutta myös näiden huono valmistus, kuten painekattilan ja mikroaaltouunin käyttö. Ruumiimme, jotka ovat kehomme kannalta liian raskaita, kulutetaan paljon energiaa prosessoitavaksi.

Riittämätön hengitys aiheuttaa, että meillä ei ole tarpeeksi elintärkeää energiaa. Ihminen kuluttaa energiaa pääasiassa ruoasta ja hengittämästään ilmasta. Kun emme hengitä kunnolla, keho ei pysty absorboimaan maailmankaikkeuden energiaa

Älä nuku tai nuku vähän. Päivän aikana vastaanotettavat aistiärsykkeet, eri tekniikoiden taajuudet vaikeuttavat nukahtamista yöllä. Jos meillä ei ole hyvää unta, joka johtuu melusta, hengitysvaikeuksista, liiallisesta valomäärästä,

Ympäröimällä juorut ihmisillä, jotka valittavat kuluneet, nämä ihmiset varastavat elintärkeää energiaamme.

Kuinka lisätä elintärkeää energiaa?

Pidä huolta ajatuksistasi. Mitä luulet, siitä sinusta tulee. Siksi on niin tärkeää, että ajatuksesi ovat positiivisia, mitä korkeammat ajatuksesi ovat, sitä korkeampi energiasi on.

Joitakin ruokia on vaikea sulattaa, mikä viettää enemmän energiaa, päinvastoin, tuoreet ruokia, palkokasveja, hedelmiä, vihanneksia ja viljaa on helppo sulataa ja ne lisäävät elintärkeää energiaasi . Vältä sokerin ja runsaasti natriumia sisältävien ruokien syömistä.

Harjoittele tekniikoita, kuten Chi kung . Löydät useita harjoituksia, jotka auttavat sinua nostamaan elintärkeää energiaasi. Voit myös harjoitella meditaatiota ja tietoista hengitystä .

Nuku hyvin . On tarpeen saavuttaa riittävä syvän unen taso, jotta vartalo ja mieli voivat levätä. Vältä valoja nukkumispaikassa, koska se vaikuttaa uneen. Pane sähköteippi huoneessasi olevien laitteiden lamppuihin, koska ne häiritsevät syvää unta.

Ympäröi itsesi mukavien ihmisten kanssa, vältä kaoottisia ja negatiivisia ihmisiä, jotka varastavat energiasi. He ylläpitävät myös positiivista asennetta, sillä niin tulee teille ihmisiä, jotka olette samassa värähtelyssäsi.

Kirjoittaja: JP Ben-Avid

Toimittaja hermandadblanca.org

Seuraava Artikkeli