Juurtšakra: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ensimmäisestä seitsemästä pääkrakrasta
- 2019
”Kaikki olennot kasvavat levottomasti. Mutta sitten jokainen palaa juurilleen. "
- Lao Tse
Milloin viimeksi tarkistit juurikakkarisi terveyden?
No, kuluneina päivinä, ylivoimainen vauhti ja erilaisten aktiviteettien kysyntä jokapäiväisessä elämässämme voivat johtaa meihin laiminlyömään terveyden ja hyvinvointimme. Tästä voi tulla noidankehä, jossa joka päivä estetään luonnollista energiavirtaamme yhä enemmän. Siksi on välttämätöntä tottua säännölliseen sisäisen tilan tarkistamiseen.
Ja jos puhumme kehon luonnollisesta energianvirtauksesta, puhumme chakroista . Jokainen näistä energiakeskuksista vastaa ihmisen erilaisia ominaisuuksia, elimiä ja tunteita. Tässä artikkelissa keskitymme juurihakraan tai Muladharaan, ensimmäiseen seitsemästä pääkrakrasta, ja kuinka pitää se puhtaana ja aktiivisena vakauden ja tasapainotilan ylläpitämiseksi.
Muladhara, juurtšakra
Juuri- tai Muladhara-chakra (sanskritin kielestä 'Mūlā' käännetään 'juuri' ja 'Adhāra', 'base' tai 'tuki') on seitsemästä pääosasta, joka liittyy elintärkeään energiaan, haluan Elämälle ja vaistoille. Sitä pidetään energiakehon perustana .
Se sijaitsee coccygeal-plexuksen ympärillä, selkärangan luun alapuolella selkärangan kohdalla, ja sen aktivaatiopiste on perineumin ja coccyx- tai lantion luun välillä. Sieltä Kundalinin herääminen alkaa.
Tämä chakra on perusta, jonka avulla voimme olla yhteydessä maapallon energioihin ja antaa siten enemmän voimaa olemuksellemme. Siksi juurakrakki liittyy kehon maaelementtiin.
Selviytyminen ja vaisto säilyttämiseen ja suojaamiseen ovat tärkeimmät alkeelliset impulssit, joita juurtšakra säätelee, sekä intohimo ja suhde, jonka luomme työhön ja aineellisiin hyödykkeisiimme.
Myös Muladhara liittyy karmaan ja dharmaan . Kaikki, mikä on kertynyt aiemmasta ja nykyisestä elämästä, on merkitty juurikakraan.
Se liittyy myös punaiseen väriin, hajuun ja metaboolisten jätteiden eliminoimiseen kehostamme.
Juurtšakran symboli
Muladharaa symboloi punainen lootuskukka, jolla on neljä terälehtiä osoittaen neljää pääpistettä kohti. Näistä terälehdistä voidaan lukea neljä sanskritin tavua वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ ja सं saṃ, jotka edustavat neljää vrittiä (pyörteitä, jotka seisovat tietoisuudessa), jotka liittyvät juurikakraaniin :
- Kama : Fyysisen nautinnon halu
- Artha : Henkinen nautinto
- Dharma : Jumalan halu, psyko-henkinen kaipaus
- Moksha : Absoluuttisen vapautumisen henkinen halu
Symbolin keskustasta löytyy käänteinen kolmio. Sanotaan, että siellä Kundalini nukkuu odottaen nousuaan jälleen Brahmanille, lähteelle, josta kaikki tulee.
Lotuskukan sisällä löydetty mantra on la .
Tasapainoton juurikakra
Tämä energiakeskus edustaa geneettistä koodia sekä solujen toimintoja. Tämän chakran epätasapaino vaikuttaa koko kehon energiajärjestelmään. Tässä on tärkeätä pitää se auki ja virtaa luonnollisesti, mikä ei ole aina helppoa, koska tämä on yksi ihmisten tukkituimmista chakroista .
Lisäksi epätasapainoinen juurakrakki tuo meille komplikaatioita itsetuntoa kohtaan. Tämä heijastaa emotionaalista vakauttamme ja selkeyttä, joka meillä on päätöksiä tehtäessä. Myös näkökulma, jonka omaksumme elämälle, on taipumus olla pääasiassa negatiivinen tukkeutumisen tapauksessa. Ruoansulatuksen metabolinen prosessi voi myös vaikuttaa, mikä aiheuttaa merkittävää energian tuhlausta.
Ihmisillä, joilla on autoimmuunisairauksia, kuten allergioita ja lupusta, on tavallista, että tukkeuma on juurakrakan tasolla, samoin kuin masennuksella, tuhoavalla käyttäytymisellä, kuten alkoholismi, emotionaalinen yksinäisyys ja huumeiden väärinkäyttö, sekä hedelmättömyydellä. .
Muladharan tukosten tunnistaminen
On tärkeää, että emme unohda tarkistaa, että kaikki on kunnossa, jotta voimme nauttia tasapainoisesta juurakrakasta ja meille tuovista eduista. Tämän saavuttamiseksi voit tunnistaa minkä tahansa seuraavista oireista, jotka osoittavat juurtšakran tukkeumia.
- Alat huomata taipumuksen piilottaa miltä oikein olet muilta.
- Rahalla on tärkeä paikka elämässäsi.
- Lisäksi tunnet jatkuvaa tyytymättömyyttäsi siihen, mitä sinulla on, ja kiireellisyyttä saada lisää.
- Pelko siitä, että ei ole kaikkea hallinnassa, halvauttaa sinut.
- Sinun on vaikea irrottautua aineellisista asioista, mikä johtaa sellaisten asioiden kertymiseen, joista ei ole hyötyä.
- Et löydä hetkiä irtaantumiseksi työstäsi .
- Sinulla on suuria ongelmia luottaa muihin.
Lisäksi ylikuormitettu juurtšakra voi tehdä sinusta aggressiivisen, itsekäs ja kärsimätön henkilö.
Juurtšakran tasapainotus
Kuten aina, meditaatio parantaa ehdottomasti jokaista chakratasapainotusprosessia . Tämä auttaa sinua pitämään yhteyttä maahan ja vuorostaan korkeampaan itseesi. Meditaatioharjoitteluidesi aikana visualisoi punainen väri ja tuntea, kuinka menet kehoon hengityksellä pysyäksesi siellä, missä juurakrakka sijaitsee. Käytä LAM-mantraa.
Koska tämä on fyysinen chakra, liikunta ja liike auttavat myös tuottamaan pyöreää energiaa. Pyörivät lonkkaliikkeet auttavat avaamaan chakran . Joogaharjoittelu (etenkin Kundalini-jooga ), vyöhyketerapia ja Shiatsu-hieronta ovat myös hyviä vaihtoehtoja. Myös kegel-harjoitukset, suositut inkontinenssin estämiseksi ja orgasmin voiman lisäämiseksi.
Jotkut joogaasennoista, jotka suosivat juurakrakan vapautumista, ovat mm. Pavanamuktasana (polvi-rinta-asento), Janu Sirsansana (pää-polvi-pose), Padmasana ( lootusfleksi ) ja Malasana ( kyykyllinen pose).
Lisäksi santelipuu ja inkivääri suitsutukset voivat toimia positiivisesti tähän chakraan.
Juurtšakran tasapainotushoidot
Aromaterapia voi myös tarjota suuria etuja tukkeutuneelle Muladharalle . Erityisesti setri, mirra, patchouli, tuberose, angelica root ja suitsutusöljy, joka on haihtunut ympäristöstä, voivat auttaa sinua tässä tehtävässä.
Gemoterapia voi myös olla avuksi. Muista, että juurakrakan edustava väri on punainen, joten rubiini, verikivi, hematiitti ja punainen jade voivat aiheuttaa Muladharan antamaan energialle virtauksen luonnollisesti.
Muladhara on yksi seitsemästä pääkrakrasta, jotka ihmiset ovat yleisimmin estäneet. Onneksi on olemassa monia vaihtoehtoja, jotka auttavat meitä tässä tilanteessa.
Mutta ei ole aina helppoa tunnistaa lataamista, jonka lataat ilman ammattilaisen apua.
Ainoa tapa tähän on tuntea itsensä ja säännöllinen meditaation harjoittelu . Joten löydä aika olla yksin. Etsitään tätä hiljaisuuden hetkeä saadaksesi tietoon kehosi ja mielesi. Lepää arkielämän rytmistä ja katso kehon, mielen ja hengen harmonisen tasapainon tilaan,
TEKIJÄ: Lucas, toimittaja ja hermandadblanca.org-perheen kääntäjä
Lähteet:
- https://www.bioguia.com/entretenimiento/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
- https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
- https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
- https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
- Kirja 'Chakras e Vrittis'
