Erilainen tapa nähdä ja tehdä se
Muu näkökulma
Me syömme ajanjakson vuodesta, jonka aikana on tyypillistä tavata tavoite nauttia juhlista, joita kalenterimme meille ehdottaa. Tietty kuluttaja-ilmapiiri nousee nopeasti, aika on kulunut ja ylimääräinen palkka, ylimääräiset säästöt, ylimääräiset tulot ja jopa ylimääräinen luotto ovat ympärillämme.
Mistä me puhumme? No, tärkein ja arvostetuin komponentti, johon jokainen juhla pyörii, ja ilman sitä katsotaan, että juhla menettää kaiken merkityksen: arvostetun ja välttämättömän ruuan.
Periaatteessa se on hienoa, mutta oletko lopettanut pohtimaan, voiko elää sitä toisesta näkökulmasta, ravitsevammalla ja terveellisemmällä tavalla? Huomaat varmasti, että voit ilahduttaa harmonisesti, jos teet joitain muutoksia kaikkiin muihin ulkomailta saamiin impulsseihin, jotka kutsuvat sinut liialliseen kuluttajuuteen sellaisissa ruokamuodoissa, jotka eivät parhaassa tapauksessa ole kovin ravitsevia.
Katsomme, että perinteinen on välttämätöntä; jopa välttämätöntä, ja perustelumme on, että se on aina tehty niin ja että jos se olisi väärä, he olisivat jo kertoneet meille, joten katsomme, että nämä ruokailutavat ovat hyviä ja terveellisiä. Mutta oletko koskaan ajatellut, että tämä uskomus voi olla kaukana terveestä ja hyvästä kehollesi, mielellesi ja sielullesi? Syy itsellesi ja sinut yllättynyt.
Viime vuosina tapahtunut elintarvikkeiden muutos toimii monissa tapauksissa laillisena ja kannattavana huumeena. Erittäin tyypillinen tapaus on ruoka, jolla koristamme juhlia. Lisäksi monet ihmiset, jotka syövät yleensä maltillisesti ja yksinkertaisesti, muuttavat terveellisiä tapojaan juhlien lähestyessä, koska heidän mielestään heitä ympäröi "hyvin, sitä täytyy juhlia".
Ajatus siitä, että kokouksen, juhlan, loman ja jopa viikonlopun nauttiminen on mahdotonta syödä terveellisiä ja yksinkertaisia ruokia, on käsitteellisesti väärä. Tietysti on mahdollista juhlia ja vieläkin intensiivisemmin mitä tahansa juhlia ilman tarvetta ryntää tuotteisiin, jotka ovat tiheitä ja keskenään yhteensopimattomia, ja jotka huumeiden tavoin alkavat aiheuttaa mielen upeaa ja jonkin verran orgaanista kylläisyyttä, joka abstraktoi sinua nykyisestä, Ne vievät energiaa ja pitävät sinut paksuisena.
Voit kuitenkin harkita ateriaa ruokien kanssa, jotka mainitaan resepteissämme "terveellisinä" ja "erittäin terveellisinä", ja samanaikaisesti yhdistämään ne kemiallisesti kemiallisesti trofologiatutkimuksen (joka tutkii oikeaa elintarvikekombinaatiota) ansiosta ) ja joiden ohjeet tarjoamme ”Ruokayhdistelmätaulukoissa”. Tekemällä niin voit nauttia sulavasta, ravitsevasta ja terveellisestä ateriosta. Ja jos lisäät lisäksi ripauksen mielikuvitusta, saat yksinkertaisen ja maukkaan agape-tyypin, joka on valmistettu mieleiseesi. Kaikki tämä harmoninen kokonaisuus herättää ruokailijoissa jonkin verran uteliaisuutta ja motivoi myös parempaa asennetta ja selkeyttä, jotka kaikki voivat nauttia terveellisestä ja tietoisesta juhlasta.
Samanaikaisesti on alkanut muutosprosessi kohti tapaa nauttia odotetusta juhlasta. Ja on se, että sisällyttämällä terveellinen ruokintatapa välttää tyypillisiä vaivoja, joita esiintyy, kun asetat rinnan ja selän väliin tavalliset juhlat.
Kuinka monta kertaa juhlan jälkeen ja jopa seuraavana päivänä tai myöhemmin olet tuntenut raskasta, tylsää, kylläistä tai särkyvää ...? Pidä mielessä, että kun ruoansulatusjärjestelmäämme noudatetaan riittämättömiä ohjeita, keho varoittaa hälytyksenä, että jotain on rikottu; Mutta kun nämä käytökset suoritetaan toistuvasti, virasto lopettaa varoituksen. Siksi sisäinen homeostaasi mukautuu uuteen tilanteeseen parhaiten. Vaikka sanomme, että "minusta kaikki tuntuu hyvältä, en huomaa mitään", oireet ovat piilotettuja ja piileviä. Siitä huolimatta ja jopa siitä katkaisemisesta, kun ylitys on liiallinen, keho varoittaa jälleen kerran osoittaen, että olet erehtymättä ottamassa uuden askeleen kohti taudin raskautta, mutta tämä varoitus on jo äärimmäinen, kylläisyyden aiheuttama sisäinen kipu, jota seuraa orgaaninen ja toiminnallinen romahtaminen.
Jos olisit tietoinen tämän toistuvan käyttäytymismuodon aiheuttamista sisäisistä vaurioista, muuttaisit todennäköisesti monia seuraamiasi ohjeita. Huolestuta itseäsi parhaan käytettävissä olevan tiedon kautta ja reflektoi syvästi; ja jos tämän seurauksena olet valmis aloittamaan muutoksen, suosittelemme, että teet seuraavat yksinkertaistetut vaiheet.
Päivittäin, ja juhlien aikana, jopa enemmän, kulutamme hienostuneita, denaturoituja ja tiheitä ruokia. Tyypillisimmät ovat puhdistetut, kuten sokeri, jauhot, leipä, pastaa, leivonnaiset ja leivonnaiset. Denaturoituna myös rasvoina, lisäaineina, valmisteina, makeutusaineina ja pakasteteollisuudena. Ja tiheää kuten lihaa, kalaa, makkaraa, meijerituotteita tai äyriäisiä. Näiden ruokien syömisen lisäksi sekoitamme niitä keskenään, vaikka ne ovatkin kemiallisesti yhteensopimattomia, mikä aiheuttaa jo hidasta ja raskasta sulamista entistä monimutkaisemmaksi. . Asioiden pahentamiseksi ja olematta tyytyväisiä siihen, annamme kaiken erityyppisillä alkoholeilla ja tupakoimme tupakalla. Ja tietysti erittäin anteliaalla syötöllä, ikään kuin maailma loppuu yhtäkkiä.
Tämän seuraukset ovat samat kuin Malesian kihtillä, vähitellen se lävistää terveytesi ja yhtäkkiä sanot eräänä päivänä sanoa: "Mutta jos minä olisin täydellisesti !, mitä minulle on tapahtunut? Ja mitä sitten?
Terve juhla on täysin mahdollista
Terveellinen juhla on kokonaisvaltaisella tasolla täysin mahdollista.
Sinun on vain harkittava kolme perusasetusta:
- Tämä ruoka on vain yksi juhlan toinen osa: Muutos saadaan lisäämällä muita niitä näkökohtia, joihin liittyy juhlia tai joihin sisältyy uusia juhlia, kun taas ruoan tulisi olla vielä yksi näkökohta. Tällä tavalla harmonisoit meitä ylläpitäviä kehoja: fyysistä, henkistä ja hienovaraista energistä. Voit tehdä tämän lukuisilla retkillä, kuten välttää ylikuormitusta, joka työpöydälle voi aiheuttaa muun toiminnan, kuten: ympäristön muuttamisen, keskustelun toisessa paikassa, aikataulun laatimisen ennen ja jälkeen retken, kävelyn, manuaalisen toiminnan tai muun idea, joka resonoi sinua muuttamaan sitä passiivista tilannetta, jossa istuu pöydässä. Aktivoi luovuus! Yllätät ja yllätat muita.
- Ruoka on terveellisten ohjeiden mukainen: Ehdota luojille ideasi luovuudelle, vaihda vuosille asetetut standardit harmonisella, yhteensopivalla ja ilman ylimääräistä valikkoa. Valmistaa se kunnioittamalla niin paljon kuin mahdollista terveellisiä ohjeita, jotka meille osoitamme ruokatyypistä ja sen yhdistelmistä. Verkkosivustoltamme löydät monia reseptejä ja muita ohjeita, kuten "Yhteensopivuuskaavio", ja koristele sitä suurella sisäisellä luovuudellasi. Kun todella aiot seurata mahdollisimman terveellistä polkua, saat aina upeaa inspiraatiota, joka opastaa sinua tässä suhteessa.
- Että ruokalista laaditaan ilman eläinperäisiä tuotteita: Vaikka vain kerran, vaikka vain sinä päivänä, ehdota menun valmistelua ilman eläinruoan jälkiä. Se on täysin mahdollista ja sen tekemiseen on monia hauskoja ja terveellisiä reseptejä. Pysy kuitenkin kuulolla välttämään niitä uusia tuotteita, jotka yrittävät matkia eläinperäisiä ruokia. Nämä jalostetut tuotteet, jotka muistuttavat lihaa ja makkaraa, koostumuksessaan käyttävät muuntogeenisiä ruokia, keinotekoisia värejä, säilöntäaineita ja yhteensopimattomia yhdistelmiä. Jos sinun on mahdotonta unohtaa eläinperäisten tuotteiden makua, muotoa ja rakennetta, sinun pitäisi tietää, että tämän tyyppisillä ”veganisoiduilla” tuotteilla, tosin vähäisemmässä määrin, on myös fyysinen ja energiatiheys, koska ne samaan, jolla on orgaaniset seuraukset. Innovoida, vaalia ja saavuttaa rennon ja miellyttävän terveellisen ympäristön tavoite. Ehdotamme ruokia, jotka luokitellaan "erittäin terveellisiksi" ja "terveellisiksi" ja joissain tapauksissa "siirtymävaiheiksi".
Kaikki tämä voi olla järkyttävää niille, jotka ovat ankkuroituneet absoluuttisimpaan perinteeseen, mutta jos otat tämän askeleen, koetun tunne on hyvin erilainen kuin tavallisesta ja olet kylvenyt siemenen, joka itää siinä hetkessä. Pelon takia, joka on kyllästetty vuosien ajan ja jonka yhteiskunta on vakiinnuttanut luonnollisena mallina, ihminen on hyvin haluton muuttumaan, mutta ennemmin tai myöhemmin siemen siirtyy itämisprosessiin.
Kun päätät harmonisoida luomiseen, kunnioittaa luontoa ja noudatat terveyttä koskevia sääntöjä, saat aina palkinnon, vaikka sinun on oltava tarkkaavainen vastaanottaaksesi sen, koska se voi tulla odottamattomimmalla tavalla.
Vain sinä voit päättää, haluatko osaltaan edistää kehosi ja mielen terveellistä ravitsemusta, mutta tärkein asia on sielun saama ravitsemus, joka on piilotettu joihinkin nurkkaan, kun taas tiheät, disharmonisoidut ja kunnioittamattomat ruuat kulutetaan yleensä niiden olentojen kanssa, jotka He seuraavat meitä matkallamme maan päällä.
Jos haluat todella kunnioittaa toisia, sinun on ensin kunnioitettava itseäsi ja kunnioitettava sitä, mikä on luotu, jotta pystyt olemaan tällä tasolla, eli upea lahja, joka on fyysinen ruumis, joka on suunniteltu siten, että käytät mahdollisimman harmonisesti maallisessa elämässäsi. Kuinka voit rakastaa jotain, jos halveksit mitä olet, mikä sinulla on ja mitä teet? Hyväksy itsesi ainutlaatuiseksi ja täydelliseksi luomukseksi kehittääksesi sitä mitä tarvitset milloin tahansa, mutta jos sinusta tuntuu onnettomalta, muuta! Vain sinä voit edistää muutosta, mikään ei tule sinulle ilman, että projisoit sitä ja aktivoit sitä itsellesi; siinä on avain todelliseen voimaan, joka on piilotettu teissäsi: aktivoi tahtovoima, jota erehtymätön intuitio ja inspiraatio vetävät. Kaikki tämä vie sinut oikealle tielle, jota tarvitset jokaisena elämäsi hetkenä, mikä johtaa sinut onnellisuuteen ja hyvinvointiin, jota niin kaipaat.
heijastus
Jos käytät Essene-periaatetta yksinkertaistaa elämääsi, yksinkertaistaa toimiasi ja ajatuksiasi, kaikki kulkee terveellisesti ympärilläsi.
”Oikein ruokailla jokainen vuoden päivä on juhla. Juhli heitä upeilla ja maukkaisilla ruuilla, joita Äiti-luonto tarjoaa hedelmien, hedelmien, siementen muodossa ... ja terveellisellä inspiraatiollasi! ”
"Essen-instituutista kutsumme sinut muuttamaan juhlat todella terveellisiksi kokouksiksi ja tarjoamme sinulle tarvitsemasi tiedot tähän."
Toivotamme teille iloisia ja terveellisiä juhlia!
Kirjoittaja: Josep María Montserrat - Cellular Nutritionist
www.institutoessen.com
