Muuta tapaenergiaa

  • 2012

Elämme yleensä ilman tunteita, emme edes osaa käsitellä ajatuksia. Päivän aktiviteetti, jonka aikana hän tottuu asumiseen, ei lopu, näe tai tunne. Joten ruumiin sairastuu. Tunteet ovat yhteydessä ruumiimme, mielemme ja henkeen, ja jos elämme paremmin tietoisina tunneistamme, koettelemuksistamme, epävarmuustekijöistämme tai jos pysähdymme hetkeksi analysoimaan miksi meitä koettelee tai miksi teemme Mitä teemme, voisimme vähitellen tuoda rauhallisen ja parantavan.

Tchi Nhat Hanh kertoo meille Zen-tarinan, jossa sanotaan: Hevonen galoppuu nopeasti ja näyttää siltä, ​​että ratsastaja on menossa tärkeään määränpäähän. Henkilö sanoo ääneen: Minne olet menossa? Ja Ratsastaja sanoo: En tiedä! Kysy hevosta!

Tämä on myös elämämme tarina. Monet meistä ratsastavat hevosella, mutta emme tiedä mihin olemme menossa, emmekä voi pysähtyä. Hevonen on tapana syntyämme energiaan, tavanomaisen voimattomaan voimaan, joka vetää meidät, jota usein sivuutetaan ja joka tuntuu avuttomalta muuttaa. Olemme aina juoksemassa. Siitä on tullut tapana, jokapäiväisen elämämme normi. Juoksemme koko ajan, jopa unen aikana, kun meidän on tarkoitus levätä ja uudistaa kehomme. Olemme pahimmat vihollisemme, ristiriidassa itsemme kanssa, ja siksi voimme helposti aloittaa konfliktit muiden kanssa.

Kun meistä nousee vahva tunne, kuin myrsky, olemme suuressa myllerryksessä. Meillä ei ole rauhaa. Monet meistä yrittävät rauhoittaa myrskyä katsomalla televisiota tai syömällä haluamaamme ruokaa. Mutta myrsky ei rauhoitu tämän jälkeen. Myrsky ei katoa pelimerkkipussin tai jäätelöastian jälkeen. Hyvin mahdollista myöhemmin vihaamme toisiamme syömällä siruja ja jäätelöä. Pelkäämme tehdä tämän uudelleen seuraavana päivänä. Lupaamme olla tekemättä sitä uudestaan. Mutta uudestaan ​​ja uudestaan, mitä teemme.

Miksi? Koska tapanergiamme työntää meitä. Kuinka voimme lopettaa tämän sekaannustilan? Kuinka voimme lopettaa pelon, epätoivon, vihan ja haluamme? Meidän on opittava olemaan vankka ja vakaa kuin tammi, eikä saa tulla emotionaalisen myrskyn kannettaviksi. Meidän on opittava marssin pysäyttämistä, lopettamista, jotta voimme olla läsnä, jotta voimme käyttää energiaamme ja omaksua huolen, syyllisyyden, syyllisyyden ja pelon tapa ja rauhoittaa vahvat tunteet, jotka sanelevat meille. Meidän on opittava elämään täysin nykyhetki. Meidän on harjoitettava hengittämistä ja hengitettävä kaikkea tietämystämme. Meidän on opittava olemaan tietoisia.

Kun olemme tietoisia ja kosketamme syvästi nykyhetkeä, tässä ja nyt, saamme enemmän ymmärrystä, enemmän hyväksymistä, enemmän anteeksiantoa ja itsetuntoa ja muiden mielipiteitä, pyrkimyksemme lievittää kasvaa, ja kosketamme todennäköisemmin iloa ja rauhaan.

Tarvitsemme tietoisuuden energiaa, tunnustamme ja olemme mukana tapana olevassa energiassa, jotta voimme estää sitä hallitsemasta meitä ja lopettaa sen usein tuhoisa kurssi. Huomaavaisuus antaa meille mahdollisuuden tunnistaa tapaenergiamme joka kerta, kun se ilmestyy: ”Hei, tapaenergiani. Tiedän, että olette siellä. ”Jos annamme tietoisesti hymyillen tälle tavanomaiselle energialle, se menettää suuren osan voimastaan. Ja niin sirut jäävät kaappiin, jäätelö pakastimeen. Myrsky kulkee, kun katsomme, hengitämme ja hengitämme samanaikaisesti.

Kun olemme rauhoittuneet, voimme tunnistaa painongelmamme selvemmin ja tunnustaa sen sen sijaan, että kieltäisimme sen. Tämä ei ehkä ole helppoa aluksi tehdä. Paino voi tuntua vihaiselta, turhautuneelta tai väsyneeltä. Älä tukahduta näitä vihan tunteita. Sen sijaan, kuten Buddha on opettanut meille, ota vastaan ​​ja omaksua nämä tunteet, kuten äiti, joka häntä häntä itkee. Itkevä vauva tarvitsee äidin rakastavaa hoitoa. Samoin negatiiviset tunteet ja levottomuus itkevät ääneen, yrittäen saada heidän huomionsa. Negatiiviset tunteesi tarvitsevat myös rakkautta ja hellyyttä. Hyväksymällä negatiiviset tunteet, joita joka kerta kun ne ilmenevät, voit estää tunteita myrskystä pyyhkäisemästä itseäsi ja rauhoittua. Kun olet rauhallisempi, voit paremmin nähdä, että sinulla on jo voimaa ja työkaluja aloittaaksesi vaihtamisen sisällä. Pysäytä, rauhoitu ja lepää ovat paranemisen edellytyksiä. Jos emme voi pysähtyä, jatkamme ajattelemattoman kulutuksen aiheuttaman tuhoamisen aikana.

Lähde: Sarvavita

Seuraava Artikkeli