8 tapoja vieroittaa mielesi, kehosi ja sielusi

  • 2017

Jos yrität jatkuvasti selviytyä taloudesta, työn menetyksestä, hajoamisesta, neuvotteluista perheen kanssa, ystävyydestä tai stressistä. Mitä voimme tehdä, jotta nämä asiat eivät vaikuta meihin? tai ainakin ei niin paljon kuin haluaisimme. On tärkeää muuttaa ajattelutapaamme, joten meidän on vapautettava itsemme. Siksi tarvitset tavan mielen, kehon ja sielun myrkyllisyyteen .

Hei, elämää ei määrätä se, mitä meille tapahtuu, vaan asenne, jota kannamme elämässä. Tässä on vinkkejä ja ajatuksia tilan ja ajattelutavan aktivoimiseksi uudelleen.

Kuinka vieroittaa mielesi, kehosi ja sielusi

1- Ajattele sinua:

Sammuta matkapuhelin ainakin kerran päivässä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa. Luo hiljainen hetki, jossa voit olla yksin ja pitää aikaa hengittää syvästi, mietiskellä, rukoilla tai vain istua hiljaa. Tämän avulla voit puhdistaa mielen ja antaa läheisen päivän tapahtumiin.

Mikä parasta, se valmistaa sinut rauhalliseen yöuniin ilman huolia. Tämä on hyvä tapa vieroittaa mielesi, kehosi ja sielusi.

Kun omistaan ​​aikaa, minulla on enemmän etuja.

2. huhtikuun suihkut:

Meidän kaikkien on päästävä irti kyyneleistä, jotta voimme vuotaa kerrokset, jotka estävät meitä kasvamasta kaikilla elämän alueilla. Opi testattavien myrskyjen arvo . Älä pelkää itkeä. Hiljainen huuta ei satuta ketään. Se yksinkertaisesti puhdistaa henkesi ja sielusi ja auttaa sinua eteenpäin. Se voi olla rikastava kokemus, jos se sallitaan.

Hyvä itku on välttämätöntä, mutta hymy on jokapäiväinen sääntö.

3 - Puhdista mielesi:

Vapauta itsesi aiemmista haavoista, huolenaiheista ja pettymyksistä. Kirjoita muistiin ajatuksesi ja tunteesi kaikesta, mitä sinulle tapahtui. Lue ne uudestaan ​​viimeisen kerran ja repi sitten se irti. Tämä antaa sinun tyhjentää mielisi ja antaa lopullisen sulkeutumisen tilanteeseen aiheuttamatta ylimääräisiä konflikteja tai enemmän negatiivisia ideoita.

En enää tätä vankia pettymyksistä ja aiemmista kipuista.

4 - Ota paljas totuus:

Keskity sen positiivisiin puoliin ja usko sen kauneuteen. Rakastaa mitä näet, vaatteita ja meikkejä, on yksi tehokkaimmista oppitunneista. Meikin ja esteiden jättäminen edellyttää itsensä rakastamista . Ota hetki nähdäksesi itse asiat, joita rakastat.

Kuvittele itseäsi lyömästä. Olet kuka luulet olevan . Havainto on todellisuutta. Muista, kauneus on mielentila ja jos uskot siihen, saavutat sen.

Kaikista asioista, joita he käyttävät parantamaan kauneuttaan, luottamus on kaikkein silmiinpistävin.

5 - Luo lääke vastaisuuteen epäilyillesi:

Valitse lausunto, joka heijastaa jotain, jonka haluat saavuttaa. Lauseet ikään kuin teet sen jo. Esimerkiksi: "Olen laihduttamassa painoa." Toista usein koko päivän.

Kukaan ei voi seistä sinun ja onnen välillä.

6- kevätpuhdistus:

Pidä temppelisi hyvässä kunnossa. Liikunta, juominen paljon vettä ja hedelmien ja vihannesten syöminen pitävät ihon, hiukset ja kynnet ravitsevina ja elimet hyvässä kunnossa. Luomuruoan valitseminen auttaa lisäksi myrkyttämään kehoasi torjunta-aineista, rikkakasvien torjunta-aineista ja hormoneista, joita esiintyy yleisesti monissa elintarvikkeissa. Viljelijämarkkinat ovat loistava tapa tehdä tämä alhaisin kustannuksin.

Valitse jokin erilainen tunteaksesi olosi hyväksi joka päivä. Onnellisuus on vaihtoehto.

7- käännös:

Tee jotain hyvää jollekin tänään . Älä odota vastineeksi. Paras tapa lisätä siunauksiasi on tehdä epäitsekäs teko toiselle henkilölle.

Puhdas ilo ja vapaus alkavat ajatuksella itserakkaudesta, jota täydentää teko.

8- Ilo-periaate:

Muistatko, kun viimeksi olit ekstaasia? Olipa kyse herkullisen aterian vai mielenkiintoisen keskustelun aikana jne., Hänen huomionsa kohdistui fyysiseen ja henkiseen autuuteen . Kun keskityt siihen, mikä saa sinut tuntemaan olonsa hyväksi näkö-, kosketus-, haju-, maku- tai äänen kautta, virityt nautintoalueesi luodelle täydellisen tyydytyksen ympäristön.

Sitten mielen, kehon ja sielun myrkyllisyydestä. Entä jos otat kuplakylvyn kynttilöillä, jotka ovat täynnä ruusun terälehtiä, ja ripauksen santelipuuä, egyptiläistä myskkia tai eteerisiä öljyjä, samalla kun sinulla on lasillinen viiniä tai vettä, suosikkilauluillasi, tämä vie sinut tyytyväisyystasollesi.

Olet erittäin arvokas, joten nauti elämän nautinnoista.

TEKIJÄ: JoT333, hermandadblanca.orgin suuren perheen toimittaja

Seuraava Artikkeli