25 vakuutusta rakkauden energian kierrättämisestä, kirjoittanut Arnaldo Martín Quispe
- 2013
Jokainen lausunto on toistettava 10 kertaa istunnoissa kahdesti päivässä, se on ihanteellinen noustettaessa ja nukkumaan mennessä. Vaikka henkilö haluaa, hän voi toistaa harjoituksen niin monta kertaa kuin haluaa loppupäivän ajan. Tätä harjoitusta voidaan käyttää yksittäin, pareittain tai ryhmissä. Kun lausunnot tehdään yksilöllisesti, henkilökohtainen pronomini “I…” lisätään ennen lauseen lukemista. Kun ne tehdään pareittain tai ryhmissä, ryhmäpronomini “WE…” lisätään ja muutamme verbin toiminnan automaattisesti monikkomuotoon. Vakuutukset voidaan suorittaa osittain tai kokonaan, ts. Voin tehdä joitain vakuutuksia tai valita ne, jotka haluan suorittaa harjoituksen.
Viimeinkin on erittäin hyödyllistä muistaa lausunnot, sulkea silmät ja antaa ajatusten virtata lausuntojen lausuttaessa, jos mahdollista, riittää vain keskittyminen ääneen tai hengitykseen, jälkimmäinen on rauhallista. Tässä harjoituksessa ei ole kiirettä ja harjoituksella varmistetaan rakkauden taikuussanojen tiivistäminen omaan sisäiseen kokemukseensa. Suorittaessamme tätä ainutlaatuista harjoitusta saadaan tapana tuntea itsensä voimakkaammaksi rakastaa ja tuntea rakkauttaan. Tämä yksinkertainen käytäntö voi rikastuttaa tapaamme ilmaista aitoa rakkautta, käyttää aistillisia tilojamme ja motivaatiotilaan voi vaikuttaa optimismin ja elinvoiman näkökulmasta.
vakuuttelu
Toista: Yo (Singular) tai Us (ryhmä).
- Olen kuka olen, asun ja hengitän rakkautta
- Olen universaalin rakkauden ydin
- Tunnen rakkautta kaikissa teoissani
- Olen kotoisin äärettömästä rakkaudesta
- Valitsen tieni ehdottomassa rakkaudessa
- Teokseni vastaavat rakkauden kieleen
- Tunnen, että rakkauteni parantaa ja puhdistaa Äiti Maata
- Tunnen, että rakkaus ympäröi aistini kultaisella valolla
- Täytän itseni rakkaudella joka päivä elämässäni
- Herään, hengitän ja nukun rakkaudessa
- Pidän rakkaudesta ihmissuhteisiin
- Rakastan kasveja, eläimiä ja äitiä
- Tunnen, että minussa oleva rakkaus parantaa ja kaunistaa ihoa
- Tunnen, että rakkauteni on balmaani pelolleni ja yksinäisyydelleni
- Tunnen, että rakkaus antaa minulle onnellisuuden hetkiä
- Jaan rakkauteni myötätuntoon
- Vapautan rakkauden ydin sydämestäni
- Saan muiden miesten rakkauden rakkaudella
- Minusta itsetuntoni antaa minulle arvokkuuden ja kunnioituksen
- Rakastan äitimaata ja kaikkia hänen lapsiaan
- Viritä äiti Maan rakkaudella
- Rakastan rakkautta ympärilläni olevilta ihmisiltä
- Minusta tuntuu, että rakkaus on läsnä kotona
- Kiitän rakkaudella siitä, mitä elämä minulle antaa
- Tunnen, että rakkauteni antaa minulle rauhan ja rauhallisuuden
25 vakuutusta rakkauden energian kierrättämisestä, kirjoittanut Arnaldo Martín Quispe
