Kuinka vanhemmat voivat auttaa edistämään terveellistä itsetuntoa?

Lapsemme ovat alttiina useaan otteeseen ihmisille ja tilanteille, jotka vaikuttavat rakkauteen itseään kohtaan. Vanhempina Mitä voimme tehdä? Katsotaanpa joitain ehdotuksia:

Kiinnitä huomiota siihen, kuinka korjaat

Korosta vaivaa, vaikka se olisi minimaalista, tämä motivoi heitä yrittämään kovemmin ja kovemmin; sen sijaan että näkisit mitä he eivät tee. Valitse ne suullisesti ja fyysisesti suudelmilla tai halauksilla, kiinnitä erityistä huomiota prosessiin eikä tulokseen, esimerkiksi jos laitat hiukan väännetyn sukan, emme sano, että laitat Keskiarvo on väärä, mutta erittäin hyvin olet onnistunut laskemaan keskiarvon.

Ole positiivinen roolimalli

Jos olet liian kova itsellesi tai kumppanillesi, pessimistinen tai epärealistinen kykyihisi ja rajoituksisiisi, lapsi lopulta heijastaa sinua. Pidä huolta omasta itsetunnoistasi, ja lapsellasi on hyvä esimerkki. Korosta ominaisuutesi ääneen ja oikeassa määrin; Myös lapsi oppii tekemään sen.

Aseta selkeät rajat

Luo selkeät, loogiset ja johdonmukaiset säännöt ja rajoitukset. Esimerkiksi, jos jätät kaikki lelut lattialle, älä nouta niitä itse, vaan rohkaise heitä poimimaan niitä, jos vastustat, seurauksena on, että sinulla ei ole näitä leluja jonkin aikaa, tai jos esität esimerkiksi mela lopussa, älä osta mitä haluaa.

Tarjoa laadukasta huomiota ja aikaa

Varaa aikaa omistautua lapsillesi. Tämä auttaa vahvistamaan tunnetta, että se on arvokas ja tärkeä sinulle. Sen ei tarvitse olla kauan, mutta jos esimerkiksi kiireessä olet, kerro heille ja muista, milloin kiinnität huomiota esimerkiksi sanomalla: ”Kun lopetan astian pesun, istun kanssasi ja luen tarinan”.

Älä unohda katsoa silmiin ja kehottaa kieltäsi kiinnittämään huomiota. Lapsen tulisi tuntea harkitsevan hänen tarpeitaan ja kiinnostuneena hänen asioistaan.

Tunnista ja korjaa lapsesi väärät uskomukset

On tärkeää, että vanhemmat tunnistavat lasten irrationaaliset uskomukset itsestään, liittyvätkö he täydellisyyteen, houkuttelevuuteen, kykyyn tai muihin näkökohtiin.

Erityisesti monet 3–5-vuotiaat lapset turhautuvat helposti, kun he yrittävät tehdä monia asioita itselleen ja saattavat uskoa, etteivät he ole kykeneviä, vahvistavat heidän sinnikkyytensä yhtä paljon kuin saavutuksia. Opettamalla lapsia määrittämään tarkempia kriteerejä ja olemaan realistisempi arvioituina autetaan heitä kehittämään itsensä terveellisempi käsitys.

Ilmaise rakkaus ja hellyys spontaanisti

Rakkautesi on erittäin tärkeä lapsesi itsetunnon stimuloimiseksi. Suudella häntä, halaa häntä, ylistä häntä, kerro hänelle, kuinka paljon rakastat häntä ja ole ylpeä hänestä. Ole rakastava läheisten kanssa, juhli erityisiä päivämääriä hänen ikävuotenaan. Kaikki tämä lisää lapsesi luottamusta itseään.

Älä käytä merkkejä, korosta käyttäytymistä, äläkä lasta

Kommentit, kuten "Sinä käytät aina väärin", saavat lapsesi aliarvioimaan häntä eikä selventämään epäasianmukaista käyttäytymistä.

Anna hänen tehdä virheitä

Me kaikki teemme virheitä, lapset eivät ole poikkeus, mutta virheet ovat myös arvokkaita opetuksia, jotta voit luottaa itseesi.

Kun jokin menee pieleen, anna hänen nähdä ja kysyä, mitä hän voi tehdä niin, ettei se toistu, tämä motivoi asianmukaista päätöksentekoa. Analysoi omaa käyttäytymistäsi monta kertaa vanhempina olemme perfektionisteja ja pakkomielleitä. Kun teemme virheen, hyväksymme sen, niin myös lapsi tekee sen.

Luo kotona turvallisuuden, kunnioituksen ja rakkauden ympäristö

Lapset, jotka eivät tunne kotonaan turvallisuutta tai ovat väärinkäytön uhreja, kärsivät matalasta itsetuntoa. Sinun on oltava tietoinen väärinkäytön tai väärinkäytön merkistä; vetäytyminen, rutiinien tai ystävien vaihtaminen, usein itku, aggressiivinen käyttäytyminen, heikko akateeminen suorituskyky ja muut tekijät, jotka voivat vaikuttaa lasten itsetuntoon.

Aseta kumppanisi kanssa kotona kunnioittamisen ja viestinnän rajat, kerro heille laajasi perheesi ja ystäväsi, etenkin jos he usein tekevät kotiasi.

Auta häntä osallistumaan rakentaviin kokemuksiin

Toiminta, joka suosii yhteistyötä kuin kilpailua, on erityisen arvokasta itsetunnon edistämisessä. Sen tavoitteena on tarjota monimuotoisuus ympäristöjä ja toimintaa, joka suosii luovuutta ja heidän kykyjensä tutkimista.

Edistä terveellisiä riskejä

Kannusta lapsiasi tutkimaan jotain uutta, kuten kokeilemaan erilaisia ​​ruokia, hankkimaan uusi ystävä tai ajamaan polkupyörällä. Vaikka epäonnistumisen mahdollisuus on aina olemassa, ilman riskejä ei ole mahdollisuuksia menestyä.

Opettakaa häntä kunnioittamaan elämää ja olemaan myötätuntoinen

Lapset, jotka oppivat elämän kunnioittamisen ja muut oppivat arvostamaan itseään, stimuloivat apua isovanhemmille, ikäisille, nuoremmille lapsille ja mallintavat näitä arvoja.

Etsi resursseja

Tarinoita, nukkeja, elokuvia jne. He voivat antaa lapselle hyviä oppitunteja itsetunnoista.

"Lapsen kouluttaminen ei tarkoita sitä, että hän oppisi jotain mitä hän ei tiennyt, vaan että hänestä tulisi joku, jota ei ole olemassa." John Ruskin (brittiläinen kirjailija ja sosiologi).

Lähde: http://psicopedia.org/

13 strategiaa opettaa lapsesi rakastamaan toisiaan enemmän