Terveellisen sisäisen kehityksen saavuttamiseksi on välttämätöntä saavuttaa sisäinen rauha. Kuinka tehdä se? Jokainen kysyy itseltään, koska todella harvat ovat saavuttaneet rauhan. Meluisessa maailmassa, jossa elämän vauhti on niin kiihtynyt, rauhaan johtava sisäisen kehityksen saavuttaminen on vaivalloinen aika saavuttaa, mutta on yritettävä päästä onnelliseksi. Sisäisen rauhan viljely riippuu yksinomaan kaikista ja heidän kyvystään olla hiljaa . Monille hiljaisuus ja yksinäisyys on monimutkaista.
13 Vinkkejä sisäisen rauhan saavuttamiseen
- Sisäisen rauhan saavuttaminen ei ole helppoa, ja aika on investoitava .
- Rentoudu mielessä, poistamalla se kaikista ajatuksista. Voit istua tilassa, jossa sinulla on kontaktia luonnon kanssa.
- Lepota suositellut 8 tuntia päivässä ja nukkumaan. Tällä tavalla pysyt rento ja energinen.
- Käytä meditaatiota vapauttaaksesi itsesi päivän stressistä ja ongelmista.
- Älä hyväksy projekteja, jotka ylittävät heidän kykynsä, järjestä niin, että voit tehdä työn ja aktiviteetit ilman kiirettä .
- Elä nyt .
- Ole ylpeä ja onnellinen. Ota aikaa suorittaaksesi vapaa-ajan aktiviteetteja, jotka suosivat sisäistä kehitystäsi.
- Hyväksy tekojen virheet ja vastuut.
- Olla miellyttävä ja seurallinen henkilö, jonka kanssa kaikki voivat luottaa.
- Rakastunut maailmaan ja sen kauneuteen . Nauti ympärilläsi olevien hyveistä.
- Ota aikaa rakastaa itseäsi.
- Pidä huolta yksityisyydestä .
- Pidä optimistinen asenne elämään.
Lepota suositeltu 8 tuntia päivässä on välttämätöntä
Kuinka saavuttaa mielenrauhaan johtava sisäinen kehitys?
Todellisen mielenrauhan saavuttamiseksi, jota kaikki etsivät ja joka on vapaa kaikista negatiivisista tunneista (mm. Pelosta, kateellisuudesta, vihasta), on käytettävä meditaatiotekniikkaa, meditaation saavuttamiseksi on olemassa erilaisia menetelmiä, kuten käytön avulla musiikista, mandaloista, mantran toistamisesta jne. Valitse se, joka sopii sinulle parhaiten tai jonka kanssa tunnet olosi mukavimmaksi, ja harjoittele jatkuvasti, kunnes alat tuntea itsesi ja nähdä tulokset.
Harjoittele jatkuvasti
Meditaatio on vastaus sisäisen rauhan aikaansaamiseen. Henkilö näkee jälkikäteen tapahtumia, jotka kiusasivat häntä päivässä, ja analysoivat, kuinka hän pystyi käsittelemään sitä ja kuinka parhaiten ratkaista se . Havainnon avulla voit ymmärtää ja päästä olemuksen olemukseen . Kun henkilö kamppailee ja hallitsee ajatusvirtaansa mielessä siihen pisteeseen, että hän pystyy käsittelemään vain yhtä ja sitten tyhjentymään, heillä on rento ja rauhallinen kokemus.
Sisäinen kehitys tapahtuu, kun ymmärretään, että kaikkea on maailmassa syystä riippumatta siitä, onko henkilö samaa mieltä vai ei, tuomioiden tekeminen eliminoi rauhan. Sinun on vältettävä riippuvuutta ajatuksista, opittava sulkeutumaan ja vältettävä sitä, että yksi ajatus on päällekkäinen toisen kanssa. Mielen hallinta on ensiarvoisen tärkeää, kun ei tiedetä, kuinka saavuttaa sisäinen rauha, jatkuvat muistot tuovat vain ajatuksia ja tunteita. Tulevaisuus on arvausta jostakin, mitä ei tapahdu, vain nykyinen tuo rauhan, hyväksynnän ja halutun rentoutumisen .
Kuinka saavuttaa sisäinen rauha on prosessi, joka vaihtelee ihmiseltä toiseen, samoin kuin persoonallisuuttasi, löydät rauhan hiljaisessa paikassa, lapsen hymyssä ja Rakastuneen suudelmassa. Rauha liittyy läheisesti rakkauteen ja sielun sanelemiin . Se, jolla on pääsy sielulleen ja kuuntelee sydäntään, saavuttaa sisäisen hiljaisuuden ja sisäisen kehityksen, sillä hän tarvitsee myös jumalallisen armon. Jumala on rakkaus, Jumala on armo ja sinä olet Jumala.
TEKIJÄ: Antonio, hermandadblanca.org-lehden suuren perheen toimittaja
